Kan du använda SlimFast Dietprodukter om du är Glutenfri?

Vissa SlimFast-produkter, men inte alla, anses vara glutenfria. Du kan följa SlimFast dietplanen om du också följer glutenfri diet.

SlimFast måltid ersättning skakningar och skaka blandningar är glutenfria. Andra SlimFast-produkter, inklusive chips, energibar och bakverk, är inte glutenfria.

Det är möjligt att göra SlimFast-kosten om du har bestämt dig för att rensa bort gluten eller om du har en medicinsk anledning att inte äta gluten, till exempel en diagnos av celiaki och glutenkänslighet i icke-celiac. Du kommer dock inte att kunna njuta av SlimFast-märkesvaror bortom SlimFast-skakningarna.

Måste-vet fakta om SlimFast och Gluten

Om du är bekant med SlimFast, vet du att det är ett populärt viktminskningssystem som fungerar genom att byta två måltider om dagen med en färdig att dricka näringsrik dryck. För den tredje måltiden äter dieters på SlimFast-planen en ”vanlig” 500-kalori måltid. Slim-Fast gör också mellanmål för mellanmålsmunching.

När det följdes exakt, kan SlimFast-planen effektivt hjälpa en person att gå ner i vikt tack vare en betydande minskning av kalorierna – cirka 1200 per dag vilket gör det säkert för de flesta friska människor som en kortvarig väg att kasta några pund.

Företaget som marknadsför SlimFast, Unilever Inc., märker bara några produkter ”glutenfria”. Lyckligtvis för de dieters som är intresserade av att följa SlimFast dietplan innehåller SlimFast glutenfria produkter skakningar.

Vilka SlimFast-produkter är glutenfria?

Enligt SlimFast innehåller inte följande produkter gluten:

• Original Meal-Replacement Shakes in: Rich Chocolate Royale, Fransk Vanilj, Jordgubbar Cream, Cappuccino Delight och Creamy Milk Chocolate
• Ursprungliga mjölkbytesblandningar i: Krämig mjölkchoklad, fransk vanilj, Rich Chocolate Royale och jordgubbar Grädde
• SlimFast Keto Shake Mixes i: Fudge Brownie Batter och Vaniljkaka Batter
• SlimFast Diabetics Viktminskning Shake Blandningar i: Choklad Milkshake och Vanilj Milkshake
• SlimFast Advanced Energy Shakes in: Mocka Cappuccino, Rik Choklad, Vanilj och Karamell Latte
• SlimFast Advanced Energy Smoothie Mix i Mocka Cappuccino
• SlimFast Advanced Nutrition skakar i: Vaniljkräm, krämig choklad och jordgubbar Grädde
• SlimFast Advanced Nutrition Smoothie Blandningar i: Blandad Berry Yoghurt, Vaniljkräm och Creamy Chocolate

Om du är känslig för mjölk eller sojaingredienser, notera att alla dessa skakningar innehåller mjölk och innehåller mest soja. Vissa är laktosfria men innehåller andra mjölkbaserade ingredienser. Kontrollera ingredienslabeln för den produkt du överväger att se specifik näringsinformation.

Vilka SlimFast-produkter kan inte vara glutenfria?

SlimFast erbjuder ett brett utbud av mellanmål som passar in i dietplanen, som alla är utformade för att ersätta en måltidskaka. Dessa produkter inkluderar: kakor och barer i fyra olika smaker, chips i två olika smaker, och chips och mellanmålbett (i princip småkakor) i tre olika smaker.

Av dessa innehåller kakor, barer, chips och mellanmål bett allt gluten.

De chips som finns i Sour Cream och Onion och Mesquite BBQ, innehåller inte gluteningredienser. Emellertid tillverkas alla dessa snacks på samma produktionslinjer som produkterna som innehåller gluten, enligt en kundtjänstrepresentant. Därför betyder det att de kunde ha plockat upp spår av gluten och inte kan märkas glutenfritt.

Att äta produkter som är gjorda på samma sätt som glutenhaltiga produkter kan inte vara ett problem för någon som skär av gluten av icke medicinska skäl, kanske i hopp om att det kommer att hjälpa till med viktminskning. Men för någon som har celiaki eller glutenförebyggdhet, kan även en liten bit gluten orsaka problem. Därför bör du rensa bort alla dessa produkter.

Vad ska du leta efter

SlimFast har breddat sitt utbud av produkter för att vädja till personer med olika viktminskning och hälsoproblem. Exempelvis är Keto-linjen av skakningar och andra produkter avsedda för dem som följer en lågkarbo- eller ketogen diet i ett försök att gå ner i vikt, och dess Diabetic Weight Loss-linje av skakblandningar är balanserade för personer med typ 2-diabetes som försöker gå ner i vikt.

Om du vill öka fibern i din kost innehåller SlimFast Advanced Energy-shaken-linjen 5 gram fiber i varje servering. Och om du föredrar högproteinmjölksubstitut har SlimFast Advanced Nutrition shakes dubbelt så mycket protein som andra SlimFast-skakningar.

Ett ord från Verywell

Även om du undviker gluten av hälsofrämjande skäl, kan du följa SlimFast-planen med hjälp av mjölkersättningshakningar och smoothies. Om du inte är särskilt känslig för att spåra gluten kan du också äta de potatisbaserade chipprodukterna. Bara se till att din enda regelbundna måltid är glutenfri.

Var den här sidan till hjälp?

Tack för din feedback!

Vad är dina bekymmer?

Annan felaktig att förstå

Artikelkällor

• Celiac Disease Foundation. Vad borde jag äta? Faktablad.

Kosta: Slimfasta produkter säljs i livsmedelsbutiker och apotek. Vid en online rabattköpare kostar en 30-dagars leverans av sex lådor med måltidstänger, fem lådor med snackbar och 32 shake-blandningar $ 75, plus frakt. En fem-pack måltid barer sträcker sig omkring $ 4,88; en sex-pack snackbar är $ 3,25; en åtta-sats förfram gjorda skakningar är $ 9,88; och en kartong med proteinpulver shake mix är $ 8.

Någon som vill gå ner i vikt på en kaloribegränsad diet ska arbeta med en nutritionist eller deras läkare. Eftersom den snabbaste tyngdförlusten sker under de första veckorna av dieting, kan din läkare behöva justera alla droger du tar, till exempel insulin eller blodtrycksmedicin.

Du kan också blanda dina egna SlimFast Advanced-ersättningsskakningar genom att beställa det råa SlimFast-pulvret. Det pulveret innehåller 20 gram protein, 5 gram fiber och 1 gram socker per portion. Den finns i två smaker:

SlimFast Advanced-produkter är tillgängliga från ett brett utbud av online-återförsäljare och offline-brick-and-mortar-uttag. SlimFast listar alla följande återförsäljare:

Medlemmarna uppskattar vilka livsmedel som är högre i energi och bör därför begränsas. Detta är till hjälp för långsiktig hälsosam kost.

Det är orealistiskt att förvänta sig att människor ska gå ut med sina pottar, vilket innebär att delkontroll kan vara svårt från hemmet.

Hej allihopa. Jag började smala snabbt den 29 april och hittills har förlorat 17 pund. Och jag går ut för att äta minst en gång i veckan, du kan inte beröva dig själv. Och jag väger mig bara en gång i månaden, jag tror det är bättre så, efter den månadens gång känner jag mig bara gör stor skillnad.

Hej där började jag Slim Fast 4 dagar sedan-jag bröt igår kväll och hade godis etc men jag är tillbaka på det igen idag. Jag vill förlora 16 pund, jag skulle vilja höra från någon annan som har glidit upp och fick tillbaka på den.

Fördelen med SlimFast-kost är att mjölksersättningsprodukter kommer att hjälpa dig att gå ner i vikt, säger Keri Gans, en registrerad dietistnäringsläkare baserad i New York City. På SlimFast-planen konsumerar du två måltidskryddor, barer eller kakor, har en förnuftig måltid efter eget val och tre 100 kaloritillbehör under hela dagen. (1) Om du är intresserad av att prova ketogen diet kan du också följa SlimFast Keto-planen, vilket kräver förståelse av SlimFast Keto Quick Start Guide.

Det tar bort gissningen. Med undantag för att titta på kalorier och portioner under måltiden och mellanmålen du väljer, behöver du inte räkna eller mäta något för två måltider och två mellanmål under dagen.

---