Hur att framkalla menstruation
Många kvinnor vill framkalla menstruation av flera orsaker. En av de vanligaste orsakerna kan vara att kvinnan lider av polycystiskt ovariesyndrom (PCOS). På grund av detta syndrom kan kvinnan ha oregelbundna perioder eller frånvaro av menstruation. Oavsett orsaken kommer vi att se hur man inducerar menstruation.
Tips för att framkalla menstruation
Det finns många sätt att framkalla tidig menstruation. Några av dem finns på denna lista.
P-piller
P-piller hjälper till att framkalla menstruation. Om en kvinna lider av polycystiskt äggstockssyndrom, hjälper dessa piller att regulera ägglossningscykeln. Kvinnor, som är under 35 år, förskrivs p-piller. Dessa piller hjälper till att kontrollera östrogen, liksom progesteronnivåer och minska androgenhalterna. Den extra fördelen med dessa piller är att de också hjälper till i aknelösningen, liksom problemet med överdriven hårväxt. Vissa läkare föreskriver också progesteron för att framkalla menstruation. Detta hormon är viktigt att hålla längden på menstruationscykeln och minska vikten under perioden.
Gå ner i vikt
Om du har extra vikt, kanske du vill uppnå viktminskning för att framkalla menstruation. Övrogen östrogen produceras i fettvävnaderna, som i sin tur påverkar ägglossningen och leder till överstimulering av livmoderväggarna och mer rikliga perioder. Vanligtvis observeras att viktminskning hjälper till att reglera menstruationscykeln.
Örter att framkalla menstruation
Det finns örter som hjälper framkalla menstruation naturligt. Dessa örter kallas Emmenagogues . Två av dessa viktiga örter är persilja och ingefära. Du kan välja att ta två eller flera koppar persilja och ingefära te. Se till att teet är starkt. Persilja stimulerar mjuka sammandragningar i livmodern och kan därför inducera menstruation när menstruationscykeln är försenad på grund av stress, hormonella störningar etc. Detta är ett säkrare alternativ, eftersom persilja har inga biverkningar. Samtidigt, om du försöker inducera menstruation, försök att minska konsumtionen av aspirin, koffein, salt, rött kött, olja etc. Primose konsumtion bidrar också framkalla menstruation.
Food Items att framkalla menstruation
Ät frukt som papaya, mango och ananas sägs också att framkalla menstruation. Om möjligt, ta minst 500 gram papaya juice. Det kan inte vara nödvändigt att ta mer än 2 doser papaya före början av din period. HurȊttȏramkalla menstruation? Honung är också känd för att inducera menstruation, men om du är allergisk mot honung, bör detta läkemedel inte användas. Blanda en matsked honung med varmt vatten och drick omedelbart.
C-vitamin
Höga doser av C-vitamin är också sagt att vara fördelaktigt för induktion av menstruation. C-vitamin fungerar, eftersom det kan uppfylla livmoderbehovet i progesteron och hjälper till vid reduktion av livmoderns väggar. Var noga med att dricka mycket vatten. Vissa människor kan emellertid uppleva biverkningar av denna lösning. Därför måste du vara försiktig innan du försöker denna metod.
De-stress
Har du någonsin tänkt att du kan stressad och därför inte mens? Jag rekommenderar att innan du försöker någon av dessa lösningar, se till att det är stressfritt. Prova ett varmt bad, vilket inte bara hjälper dig att slappna av, men kan också inducera menstruation. Det andra alternativet är att använda en varmvattenflaska i magen för en varm kompress.
Träning
Övningar är också mycket användbara för att framkalla menstruation. Gör några aeroba övningar, tillsammans med några mag-övningar. En av de många övningarna att framkalla menstruation är knäböj som fungerar för de flesta kvinnor. Den andra enkla träningen som inte kräver att du går till ett gym är träningsövningen. Rask promenad i en halvtimme har också visat sig vara till stor hjälp för att inducera menstruation. På samma sätt upp och ner en stege kommer att ha samma effekt som att gå motion.
Make love
Sexuella relationer är också fördelaktigt att inducera menstruation. Sammandragningar i slidan, i kombination med avkoppling initiera ömsat processen och blodtillförseln till det vaginala området. Vissa hormoner i sädesvätska hjälp mjukar upp livmoderhalsen, vilket i slutändan resulterar i början av perioden.
Om du inte har en regelbunden menstruationscykel, kan du besöka din läkare för att hitta orsaken till problemet. Samtidigt ska du inte använda någon medicin för att framkalla menstruation utan din läkare har gett sitt samtycke. Det finns risk för biverkningar.
