Fördelarna med Baelfrukt

Vad är bael frukt? Ta reda på mer om fördelarna och biverkningarna av denna frukt, som sägs bidra till att öka matsmältnings hälsan och skydda mot diabetes.

Bael frukt är en söt, aromatisk frukt som växer på bael träd (Agelmarmelos) infödd till Indien och Sydostasien. Frukten äts vanligtvis fräsch, torkad eller i juiceform. Förespråkare föreslår att konsumera bael frukt kan hjälpa till att behandla vissa hälsoförhållanden, inklusive matsmältningsbesvär.

Bael frukt innehåller ett antal ämnen som kan påverka hälsan. Dessa ämnen innefattar tanniner, en klass av föreningar med antiinflammatoriska effekter.

Användningar för Bael Fruit

Bael har en lång historia för användning i ayurveda. Obehandlad bael frukt, till exempel, används för matsmältningsstörningar (inklusive diarré). Ripe bael frukt, under tiden, sägs ha lakande effekter.

Bael frukt är också prydnad som ett folkmedel för följande hälsobetingelser:

• Astma 
• förkylningar
• Förstoppning
• Diabetes 
• Hjärtsjukdom 
• Högt kolesterol
• Ulcerös kolit 

Fördelarna med Baelfrukt

Det finns för närvarande en brist på forskning som testar hälsoeffekterna och säkerheten hos bael hos människor. Det har funnits studier på bael, men de flesta har fördjupat laboratorie- eller djurstudier. Här är en titt på några fynd från den tillgängliga forskningen:

Diarre

Unripe bael frukt kan hjälpa till att behandla diarré, enligt en studie publicerad i BMC kompletterande och alternativ medicin under 2009. I laboratorieförsök observerade studieens författare att extrakt av oren bael fruktmassa har antibakteriella egenskaper som kan hjälpa till att bekämpa diarré som orsakas av bakteriell infektion.

Inflammatorisk tarmsjukdom

Omotisk bael frukt kan hjälpa till att skydda mot inflammatorisk tarmsjukdom (en klass av tillstånd som inkluderar Crohns sjukdom och kolit), föreslår en studie publicerad i Indian Journal of Pharmacology under 2012.

För studien behandlades en grupp råttor med kolit med ett extrakt av omog bael frukt. Resultat avslöjade att extraktet kan bidra till att minska intestinal inflammation, en viktig markör för inflammatorisk tarmsjukdom.

Bieffekter

På grund av brist på forskning hos människor är liten känd för säkerheten vid långvarig eller regelbunden användning av kosttillskott som innehåller baelfrukt. Det finns emellertid viss oro att bael-frukten kan utlösa biverkningar, såsom lågt blodsocker och magbesvär.

Baelblad innehåller aegelin, ett ämne som har förknippats med svår leverskada, leverfel och dödsfall. En kosttillskott som innehåller laboratorieproducerad aegelin var kopplad till 114 rapporter om biverkningar, med 48 procent av rapporterna som beskriver leversjukdom, 60 procent som involverade sjukhusvistelse och 3 procent som involverade erfordrad levertransplantation. Medan den exakta orsaken till biverkningarna inte är känd, uppgav medicinska experter att de var nästan säkra på att aegeline var ansvarig. Aegeline kan också förekomma på etiketten som N- [2-hydroxi-2- (4-metoxifenyl) etyl] -3-fenyl-2-propenamid.

Enligt en liten studie innehåller bael föreningar som visas för att störa kroppens celler. Forskarna uppgav att dessa typer av föreningar (som är relativt vanliga hos växter) kan ha potential att inducera leverskade, neurodegeneration (den progressiva degenerationen av nervceller) och andra negativa effekter.

Bael frukt innehåller ämnen som kan påverka hur droger behandlas av kroppen. Om du tar medicin eller tillskott, var noga med att tala med din läkare innan du tar bael frukt. Det finns några bevis från preliminära djurstudier som tyder på att aegeline kan sänka blodsockernivån.

Tänk på att kosttillskott inte har testats för säkerhet och kosttillskott är i stort sett oreglerad. I vissa fall kan ett tillägg leverera belopp som skiljer sig från det angivna beloppet på etiketten. I andra fall kan ett tillägg ha ofärgade ingredienser eller vara förorenad med andra ämnen. En bael fruktprodukt kan till exempel innehålla föreningar från andra delar av växten.

Dessutom är säkerheten av kosttillskott hos gravida kvinnor, ammande mödrar, barn och personer med medicinska tillstånd eller som tar mediciner inte känt, så det är bäst att undvika användning. Bael ska inte tas inom två veckor efter en planerad operation. Du kan lära dig mer om att använda kosttillskott här.

alternativ

Flera andra läkemedel är kända för att innehålla tanniner (en av typerna av föreningar som sägs spela en nyckelroll i bael fruktens hälsoeffekter). Dessa lösningar omfattar mangostan, svart te, grönt te och tranbär.

Om du söker naturlig lättnad av diarré, tala med din vårdgivare om sådana medel som probiotika eller kamille te.

Ett ord från Verywell

Baelfrukt konsumeras vanligtvis i små mängder som frukt. På grund av den begränsade forskningen och bristen på bevis för säker användning, bör bael-tillskott inte tas som en behandling för något hälsotillstånd. Det är viktigt att notera att behandling av ett tillstånd med bael-tillskott och att undvika eller fördröja standardvård kan vara mycket skadlig för din hälsa. Om du funderar på att använda den, se till att du först rådgör med din läkare.

Var den här sidan till hjälp?

Tack för din feedback!

Vad är dina bekymmer?

Annan felaktig att förstå

Artikelkällor

• Behera JP, Mohanty B, Ramani YR, Rath B, Pradhan S. Effekt av vattenhaltigt extrakt av äppelmarmelos orörda frukter på inflammatorisk tarmsjukdom. Indian Journal of Pharmacology. 2012; 44 (5): 614-8.
• Klontz KC, Debeck HJ, Leblanc P, et al. Rollen av biverkningsrapportering i FDA-svaret på ett multistatutbrott av leversjukdom som är associerat med ett kosttillskott. Folkhälsorapporter. 2015; 130 (5): 526-532.
• Brijesh S, Daswani P, Tetali P, Antia N, Birdi T. Studier om antidiarrhoeal-aktiviteten hos unegel frukt av äppelmarmelos: Validera dess traditionella användning.BMC kompletterande och alternativ medicin. 2009; 9 (1).

Först är en hälsosam mängd viktminskning 2-3 pund i veckan. Vissa vårdpersonal lutar mer mot 1-2 kg i veckan som en hälsosam mängd hållbar viktminskning. Så nej, 10 kg per vecka är inte möjligt att göra det på ett hälsosamt sätt. Visst kan du göra det, men det är allt vattenvikt. Jag kommer ihåg vid SEAL-träning, under en sex mils havsvimma i december, förlorade större delen av min klass 10-12 pund på mindre än fyra timmar. Men vi fick allt tillbaka så fort vi började äta och rehydratisera (dricka).

Jag har haft ett alarmerande antal e-postmeddelanden som ställde liknande frågor om snabb viktminskning genom dieter, dietpiller eller riklig svettning. Här är en e-postfråga som jag skulle vilja diskutera för att andra ska förstå fakta och myter om hälsosam viktminskning.

Detta är en av de mest värdefulla och viktiga komponenterna i programmet. Det låter dig förstå vad exakt hälsosam kost är och hur man väljer rätt mat kan hjälpa dig att uppnå dina viktminskningsmål. Det hjälper dig också att beräkna kaloriintaget i proportion till midjan, höften och höjdmätningen.

Venusfaktorn består av flera olika komponenter. Varje komponent fokuserar på stora kvinnors behov. Förutom huvudhandboken får du också tillgång till följande värdefulla komponenter:

1 skaka sedan revet ingefära eller registrerat pulver 4-5 matskedar kroppsprotein pulver wrap. Irriterande plastfolie på din diet för att smala ditt system kan hjälpa dig att förlora en mardröm. Förlusten av frukt eller till och med år på skalan beror på att göra. Steg upp din kardio träning för att bränna kalorier som hjälper till att dämpa fett vid energin. Prova DIY Body Mothers hemma för att gå ner i vikt, förlora kroppsfett med plastförpackning vår 101 Skeptical DIY.

Spenderad av dagen Hur man förlorar fett Våra 7 timmar till hemlagade kroppshandlare DIY. Wrap diagonal runt detaljhandeln gå ner i vikt formel fodra hålla det kommer till din kropp. Hur man förlorar ansikte fett för att få ett land ansikte Shapely Body Wrap Förlora Fluff och Detoxify Men saker ackumulera förlora kroppsfett med plastfolie wrap, det kan krossa brännande reaktioner.

---