FitStar Yoga med Tara Stiles App Review

FitStar Yoga med Tara Stiles levererar ganska sömlösa personliga yoga rutiner för att öka ditt hem praktik. Läs mer.

FitStar Yoga är en yoga app från folket bakom den populära FitStar personliga träningsapp. Yoga-iterationen innehåller instruktioner från Strala Yoga-grundaren Tara Stiles. Denna app sticker ut från publiken av flera anledningar. Mest anmärkningsvärda är appens förmåga att skapa en personlig session för dig, men det finns också möjlighet att välja existerande rutiner. Den andra innovationen är att appen är helt integrerad i online sociala nätverk.

Komma igång

Den ursprungliga nedladdningen av FitStar Yoga är gratis, men det blir ganska snabbt att du bara får tillgång till en liten del av appens funktioner om du inte uppgraderar till premiumnivån, vilket kostar $ 7,99 per månad eller $ 39,99 i ett år.

När du loggar in på appen (som du kan göra via Facebook, men jag föreslår att du läser användarvillkoren noggrant om du är orolig för din integritet), uppmanas du att välja din nivå av yoga-upplevelse: nybörjare, mellanliggande, avancerad, eller expert. Därefter ledes du in i en 20-minuters introduktionsföljd för att mäta om du har valt rätt erfarenhetsnivå. (Du kan klara av det här om du inte kan starta i yoga just då.) Jag valde en avancerad nivåpraxis och fann intensiteten att vara fin plats på. Denna intro-session erbjuder en bra smak av vad de anpassade yogaklasserna kommer att bli och det går ganska smidigt, en markant förbättring jämfört med tidigare försök på denna typ av teknik. Under hela sessionen finns det möjligheter att ange om vissa poser är för svåra, för lätta eller bara rätt, men oroa dig inte om du saknar dessa signaler eftersom du får en chans att granska de valda poserna i slutet av träningen. Efter denna första utvärdering är det dags att bestämma om du vill ponny upp för premiumnivån av appen.

Hur det fungerar

Det finns två sessioner på FitStar Yoga: Personalized och Freestyle. Den personliga träningspasset tar hänsyn till din träningsnivå, inklusive hur du har betygsatta utmaningar på dina tidigare sessioner. Freestyle-sekvenserna, som ökas månadsvis, är förinställda (betyder samma för alla) och fokuserar på populära teman som höfter, kärnor, balans och före sängen.

På Grundnivå (fri) får du bara en 20-minuters personlig yoga-session per vecka, plus tillgång till en Freestyle-session efter eget val. På Premium-nivå får du obegränsad tillgång till allt, plus möjligheten att anpassa dina personliga sessioner genom att ändra längd och intensitet så att den passar ditt schema och behov. Personliga sessioner sekvenseras för dig baserat på ditt svar på tidigare klasser.

gemenskap

FitStar Yoga app erbjuder många möjligheter att ansluta sig till användarnas samhälle för motivation och rådgivning. Du kan ansluta appen till dina befintliga sociala mediakonton på Facebook och Twitter för att hålla alla uppdaterade när du gör yoga eller till fitnessspårteknik som Fitbit, MyFitnessPal eller UP by Jawbone. Precis lika viktigt kan du välja att dela ganska enkelt. Det finns ett internt system med märken som tilldelas när sessionerna är avslutade om du är motiverad av den typen av saker. Du kan också ställa in appen för att påminna dig om att träna och varna dig för dina vänner, om du vill.

Ska du få det?

FitStar Yoga är förverkligandet av den typ av personlig in-home virtuell yogalärare som några av oss har tänkt på sedan Wii Fit Yoga introducerades 2008. Tekniken har äntligen hamnat i drömmen på många sätt. Det är definitivt den mest integrerade, sömlösa appen i sitt slag som jag har försökt. Det kan vara en riktig välsignelse för personer som vill göra yoga hemma, särskilt de med minst en liten yoga-upplevelse. Jag kunde inte se nybörjarsekvenserna, men jag brukar känna mig mer praktisk när en lärare är nödvändig för absoluta nybörjare. Denna app kan säkert öka alla befintliga yoga rutiner, dock. De sociala / motivativa aspekterna är inte riktigt viktiga för mig, men de är där för människor som vill ha dem. Mitt råd är att ladda ner appen och prova den första sessionen. Det ger dig en ganska bra uppfattning om vad du kan förvänta dig. Om du fortfarande är på staketet efter det kan du alltid stanna med den grundläggande versionen och uppgradera senare om du tycker att den är användbar.

Var den här sidan till hjälp?

Tack för din feedback!

Vad är dina bekymmer?

Annan felaktig att förstå

• Lugnar kroppen och slappnar av sinnet.
• 3 andningsövning med flera steg i vardera.
• Ger dig chansen att anpassa din andningssession.

Dessa träningspassar består av 300 olika ställen som skulle hjälpa dig att bestämma vilken typ av träning du behöver göra. Det är enkelt att ställa in ditt eget yogaflöde eller du kan också välja mellan 8 skräddarsydda freestyle-sessioner. Eftersom kompetensnivån fortsätter att utvecklas så ställer de rutinmässiga träningarna på dig. Dessutom får du också upp bonuspoäng och märken efter varje nivå.

Duva är utmärkt för att släppa spänningar i höften och tillbaka och emotionell stress också. Stående framåt böj axelfrigöring är en bra för överkroppen, huvudet, nacken och axlarna.

Skapa ett utrymme som hjälper dig att må bra från insidan ut. Det här är super personligt och behöver inte kosta något. Att hålla ett tydligt utrymme för träning är en bra start. Om det finns enkel belysning kan du dimma för att ställa in det humör som kan vara användbart och roligt. Vi har julljus upp på Strala (Stiles ”yoga company) året runt i NYC och våra partnerstudior. De gör människor glada och avslappnade.

Från tillverkarna av FitStar Personal Trainer, mottagare av App Store Editors Choice Bästa av 2013 och 2014 App Awards, FitStar Yoga är gjord för nybörjare och experter för att minska stress och få styrka.

FitStar är gratis att ladda ner och använda. Uppgradering till FitStar-premium lägger till ovanstående funktioner och är tillgängligt via en automatisk förnyelse prenumeration. En månatlig prenumeration är $ 7,99 och en årlig prenumeration är $ 39.99. Prenumerationen gäller endast FitStar Yoga app.

Asana Rebel (Android, iOS) är en yoga app med hälsa, fitness och viktminskning i åtanke. Appen erbjuder en blandning av mer än 100 olika träningsrutiner och matchande video-tutorials utformade av yoga och fitnessexperter, med personliga listor som matchar dina fitnessmål och kurerade samlingar. Användare kan filtrera träningspass med deras träningsmål, längd, intensitet eller insamling, samt förhandsgranska träningspass för att hitta den som är precis rätt för dem. Appabonnemang börjar vid $ 9,99 per månad, med rabatter för längre perioder.

Börja dagen med Yoga Wake Up (Android, iOS), en väckarklocka app som är utformad inte bara för att väcka dig utan också för att få dig upp och flytta. Ditt traditionella wake-up-larm följs omedelbart av en guidad meditations- och yoga-session som börjar direkt från sängen, så att du inte är tvungen att tvingas ur sömnen, men försiktigt lättas upp för att vakna och få din kropp aktiv. Appen kommer med en mängd olika yoga övningar och meditationer för att hålla dina vakna rutiner varierade. Förutom att vakna upp, kan appen också hjälpa dig att få lite vilsam sömn med bedtime-påminnelser och meditationer.

Yoga innebär en mycket viktig teknik som inkluderar andningstider. Med yoga fitnessapp kan du utföra varje steg på det sätt som det ska göras. Appen låter dig synkronisera dina spårningsdata med mycket populära träningsapplikationer som: Fitbit, MyFitnessPal eller Jawbone UP, och vid sannerlig tid kan du integrera med Health appen på IOS 8.

• Låter dig välja intensitet tillsammans med träningstiden.
• Stöder anpassade ljudspår och strömmande musik gör att du flyttar och gör yoga-ställningar på ditt slag.
• Med AppleTV-support kan du se dina träningspassar på storskärm som konverterar din iPhone eller iPad till en fjärrkontroll.
• Möjlighet att spåra dina framsteg och låter dig låsa upp nya yoga poser efter att ha fått prestationer så att du kan förbättra om och om igen.
• Tillåter oändliga personliga sessioner.
• Ansluter FitBit, MyFitnessPal eller Jawbone UP-konton för att automatiskt synkronisera träningsaktiviteter och data.
• Integrerar med iOS Health app för att bidra till din övergripande Hälsa instrumentpanel (enheten måste vara uppdaterad till iOS 8.1 eller senare för att utnyttja fördelarna).
• FitStar-profiler kan delas mellan FitStar Personal Trainer och FitStar Yoga, tillsammans med märken och vänner.

---