Vitaminer för aknekontroll

Trots de nya sofistikerade metoderna för behandling av akne, såsom laserterapi som har utvecklats för att minska aknefel, finns det naturliga låga kostnader för kontroll och jämnhet Eliminera akne effektivt. Vitaminer är en integrerad del av mänsklig hud. Därför kan bristen på dessa näringsämnen orsaka ett brett spektrum av hudsjukdomar som akne. Ett adekvat intag av vitaminer för aknekontroll adresserar den underliggande orsaken och garanterar aknefri hud på kort tid.

De bästa vitaminerna för aknekontroll

För att uppnå Vacker hudfärg, läkare brukar rådgöra en diet rik på vitaminer för hud fri från akne. Konsumera naturliga källor till vitaminer varje dag och akne kommer att blekna snabbt. Informationen om aknekontroll med vitamin A presenteras nedan:

Vitamin A

När det gäller att kontrollera eller förebygga akne kan vitamin A utan tvekan bidra till många aspekter för att effektivt hantera detta problem. Syntesen av föreningar för utveckling av hud som kollagen (en typ av protein) är beroende av vitamin A. Det är inte förvånande att den aktuella appliceringen eller oral intag av retinoider (föreningar härledda från vitamin A) kan Gör underverk för svåra former av akne att försvinna. Det finns ingen tvekan om att vitamin A spelar en nyckelroll vid kontroll och härdning av akne. Därför, om du vill att dina bönor tas bort snabbt, välja vitamin A för behandling av akne är det definitivt rekommenderas.

Vitamin B5

Vitamin B5, känd som pantotensyra, finns även i listan över vitaminerna för aknekontroll. Vitamin B5 är ett mycket kraftfullt verktyg för att lindra akne. Det arbetar för att minska produktionen av talg (fett), vilket hjälper till att kontrollera akne. Även läkare rekommenderar att du använder vitamin B5 för att bekämpa akne (pantotensyra för akne) och förbättra hudens utseende.

Vitamin B1

Vitamin B1 (tiamin) också har egenskaper som bekämpar akne och Visst kan det stoppa akne innan det förvärras. Tiamin, är en antioxidant, bidrar till att minska effekterna av fria radikaler på huden och tar bort gifter ur kroppen.

Vitamin B2

Vitamin B2 (riboflavin) är också viktigt för att upprätthålla frisk hud. Studier har visat att otillräckligt vitamin B2 kan göra en person mottaglig för hudsjukdomar som akne. Å andra sidan kan för mycket stress göra akne värre, vilket gör det svårt att hantera korrekt. VitaminerȏörȊknekontroll? Tillräckligt intag av vitamin B2 är ett enkelt sätt att minska stress, hjälper till att bekämpa akne framgångsrikt.

Vitamin B3

Snacka om vitaminer för acne kontroll och utelämna vitamin B3 (nikotinamid) Det skulle vara dumt. Inflammation och akne fläckar (komedoner, papler, etc.) i samband med denna hudsjukdom svarar bra på behandling med vitamin B3.

Vitamin B6

Hormon obalans är vanligare hos kvinnor Det leder också till akne. Forskning har visat att vitamin B6 (pyridoxin) hjälper till att reglera hormonnivåerna i vår kropp. Därför, vid hudproblem som akne på grund av hormonella förändringar, säger läkare att öka förbrukningen av vitamin B6 för att återställa hormonbalansen. Detta bidrar i sin tur till att minska akne avsevärt.

Vitamin B9

Hudproblem i samband med en diet som saknar vitamin B9 (folsyra) kan uppstå som akne. En person med vitamin B9-brist ska vara föremål för akne förr eller senare. Vitamin B9 hjälper till att regenerera friska hudceller som kan hjälpa till att bekämpa akne.

Vitamin C

C-vitamin har också egenskaper som hjälper till att hålla akne under kontroll. Läkningsprocessen av akne kan fördröja om personen är brist på vitamin C. Vitamin C är det väsentligt att upprätthålla produktionen av kollagen (protein som håller huden elastisk och fast). Att vara en antioxidant föryngrar huden och reducerar de skadliga effekterna av fria radikaler. För att påskynda återhämtningen av akne, är konsumtionen av adekvat vitamin C ett måste.

Vitamin E

Vitamin E fungerar som en utmärkt anti-inflammatoriskt medel. Oavsett om det skyddar mot ultraviolett ljus eller ökar hudens mjukhet, gör E-vitamin allt för att förbättra hudens hälsa. Med tanke på fördelarna med vitamin E i huden, tar det oralt eller lokalt kan dra nytta för att minska akne.

En frisk, välbalanserad kost ger alla vitaminer anses vara det bästa sättet att Inkludera vitaminer för aknekontroll i ditt dagliga liv. Vid svåra former av akne (cystisk akne) kan en enbart diet inte vara tillräckligt för att minska uppkomsten av dessa pinsamma fläckar. Således, förutom en diet som tar vitamintillskott internt eller tillämpa lotion som innehåller dessa näringsämnen enligt anvisningar från läkaren (höga doser kan skada huden) kan vara ett bra botemedel för att lindra symptomen av akne.