Punkterna akupressur för ångest

Numera människor söker alternativa behandlingsmetoder för att lindra tillstånd såsom ångest, och en av de behandlingsmetoder som har visat effektivt är akupressur. Många har upplevt det genom att stimulera vissa punkter, de får lättnad från symtomen. Denna gamla kinesiska terapi använder enkla massagetekniker på vissa punkter i kroppen för att lindra ett antal sjukdomar och tillstånd. Kineserna tror att vår kropp har en livskraft inom oss som kallas ’chi’ och kroppen kan läka sig själv om vi lär oss att manipulera denna energi.

Det finns olika punkter energi i kroppen som Du kan massera med fingrar, händer, armbågar och andra enheter för att behandla olika problem. Akupressurpunkter är samma poäng som används vid akupunktur, men i stället för nålar används fingrar och händer för att behandla problem. Akupressur har varit en del av den traditionella kinesiska medicinen sedan urminnes tider och det bästa är att när du vet tryckpunkter som kan stimulera börja njuta av det.

Om du letar efter en behandling för ångest och är trött på att ta piller, ett av de behandlingsalternativ du kan försöka är akupressur. Allt du behöver göra är att massage vissa punkter i kroppen för att hitta lättnad från symptomen på ångest. Här är några akupressurpunkter för ångest och nervositet

P6 -. Innerdörr

Denna tryckpunkt ligger strax under insidan av handleden. Håll din högra hand framför dig med handflatan mot taket, och placera 3 fingrar placerade mellan tummen och lillfingret på handleden veck. Placera tummen bredvid ditt högra pekfingret mellan de två senorna och massera den här punkten med en cirkelrörelse. Upprepa rörelsen av den vänstra handen och massera utgångspunkt varje 1 eller 2 minuter

BL2 -. Third Eye (Yintang)

Den tredje öga är en av de delar av kroppen som behöver en touch tryck känslig när stimulerad. Denna punkt ligger mellan dina två ögonbryn strax ovanför näsbroen. Använd din fingertopp för att utöva påtryckningar på denna punkt för att lindra ångest och stress

H7 -. Dörren anden

En av punkterna lättare Akupressur att hitta i vecket handleden på sidan av lillfingeren. Applicera tryck på den här punkten med din miniatyrbild så att du känner lite smärtsam smärta. Massage punkt med en cirkulär för 1 eller 2 minuter medan du håller trycket rörelsen

K1 -. Yong Quan

Om du se tabellen punkterna akupressur kan finna denna punkt som är i fotens botten. Punkt K1 ligger mitt i mitten av sulan strax bakom fotens boll. PunkternaȊkupressurȏör ångest? Du kan massera denna punkt med tummen eller massage med palmer relief snabb ångest

LU5 -. Pie Marsh

Denna punkt är belägen på den radiella sidan av senan av biceps brachii i veck armbåge, i enkla termer ligger denna punkt i armens inre del i armbågens våg. Applicera tryck med tummen på denna punkt och masseras under omkring 1 eller 2 minuter, upprepa proceduren på den andra armen.

Stimulering av vissa punkter på kroppen med en massage ca 2 eller 3 gånger per dag det är en av de bästa naturliga behandlingar du kan prova. Andra tryckpunkter som du kan använda masserar hårbotten med fingrarna och drar örat med tummen och pekfingret. Det finns inga specifika punkter i örat eller huvudet, men de har reflexologiska punkter som ger lindring från ångest.