Symtom på rygkramper
Ryggsmärta eller spasmer är ett vanligare tillstånd än folk tror. En spasm av något slag innebär att det finns en ofrivillig sammandragning av muskeln som gör att muskeln ifrågasätter att rycka och röra sig utan att personen gör någonting för att provocera det (det är därför ofrivilligt). Kramperna är generellt ofarliga, men det finns vissa spasmer som kan leda till stor smärta. Detta gäller framförallt i ryggen. Muskelspasmer i ryggen är vanligare eftersom midjans baksida är en av de viktigaste delarna av kroppen och inte behöver mycket tryck, vilket utövas på det för att bli lätt påverkat igen del av kroppen Och även om du inte inser hur mycket tryck som utövas på det, är det möjligt att det orsakar stress, och då kommer även ett mindre drag eller någon annan plötslig åtgärd att leda till svåra symptom på bakre spasmer.. I följande artikel kommer vi att gå igenom några av dessa symptom på spasmer i ryggen och försöka härleda de bästa metoderna för din behandling.
Symptomen på spasmer i ryggen
Det är mycket vanligt att en personen lider av smärtor i ryggen och symtom på en spasm i överkroppen. Dessa spasmer i ryggen orsakade oftare på grund av att musklerna i bakre delen inträffar oftare och viktigast av allt kommer de ut ur felaktig hållning. Därför kan musklerna i ryggen skadas. Den andra anledningen till att det inte finns symptom på spasmer i ryggen är att det finns en skada i ryggraden som orsakar dessa spasmer, och därför kommer en enda ryck eller en plötslig rörelse att leda till skada i tillbaka. Dålig hållning kan också hänföras till slitage i musklerna på grund av oönskade tryck. När länkbacken känner sig skadad eller skadad, leder det till vissa symtom. Låt oss se vad de är:
- Allvarlig ryggsmärta.
- Vågor av muskelsmärta och obehag, kände sig i ryggen, även om det är en liten rörelse i benen eller armarna.
- Ryggraden känns styv och gör ont varje gång du rör dig.
- Ryggens temporala obehag.
- Smärta i midjan med en liten rörelse eller en långvarig rörelse.
- Stannar eller stagnerar ökar smärta, sova eller ligga ner tillfälligt ger en person en paus.
- Smärta kan resa till andra områden på grund av nervanslutning. Så kanske du ens upptäcker att din nacke eller axlar känner sig styva. Du vill inte flytta mer än vad som är absolut nödvändigt för att förhindra att smärta i nedre delen kommer upp igen.
Baksida symptom
Även om orsakerna kan leda till smärta i nedre delen. Undre rygg kan också orsaka smärta i bakre övre delarna, det finns andra orsaker som leder till symtom på spasmer i övre delen av ryggen. En förklingning eller muskelbelastning i ryggen kan ge spasmer i ryggen. Utöver detta kan artrit, osteoporos, en bristad eller hernierad skiva, fibromyalgi och dålig hållning, också leda till vissa symtom på spasmer. Några av dessa är följande:
- Smärta uppstår, vilket kan leda till abnorm muskelkontraktion.
- Med smärta i överkroppen kommer smärtan också att resa till andra delar av kroppen. kroppens övre del, till exempel armar, nacke och axlar. Så, du kommer att upptäcka att någon åtgärd som att lyfta eller plötsligt rycka i nacken kommer att leda till smärta i övre och jämnt nedre ryggen.
Behandling av tillbaka spasmer
Nu när du vet vad symptomen är kan du följa några av dessa förebyggande och behandlingsåtgärder för att hantera problemet på rätt sätt och lindra lite av smärtan tillbaka.
- Stanna kvar ett tag tills smärtan går. Gå inte runt för att göra plötsliga rörelser just nu.
- Dra knäna upp till hakan, detta kommer att sträcka tillbaka musklerna och ge dig lite smärtlindring. Men snälla Se till att detta inte ger dig någon smärta, så länge den gör det. Det borde må bra.
- Använd kall komprimeringsbehandling. Ta isbitar och gnid med cirkulära rörelser på baksidan. Detta kommer att dämpa ryggen och sensibilisera smärtan. Det kommer också att tillåta blod att flöda i det området i en ström och ytterligare minska smärta.
- Försök att göra några enkla sträckövningar med axlar och armar, så att blodet flyter bättre.
- Nästa, prova en varmvattenkomprimering genom att placera en varm handduk på ryggen. 5 gånger om dagen, för snabb återhämtning.
- Se till att du håller ryggen i gott skick genom att göra lite träning varje dag. Behåll bra hållning, använd rätt hållning för att lyfta föremål och böja över. Detta kommer att förhindra alla oönskade skador.
Så kan symptomen på en spasma undvikas? Självklart kan de. Sluta missbruka ryggen så mycket och lär dig att använda bra kroppsställningar, då kan bara spasmer och onödiga smärtor förhindras.
