Biverkningar av vitamin D3

Av alla typer av vitaminer, den enda tillgängliga i begränsade mängder i vår kropp genom naturliga livsmedel källor är vitamin D. Om du letar efter ett naturligt sätt att få D-vitamin gratis, sedan, sola är det bästa alternativet. Detta beror på att produktionen av vitamin D i kroppen beror på exponering för solljus. I vår kropp finns vitamin D närvarande i flera former som ergocalciferol (vitamin D2) och cholecalciferol (vitamin D3). Syntesen av vitamin D3 är gjord i människans hud när solens strålar träffar hudens ytskikt. Personer som lider av symptom på vitamin D3-brist rekommenderas att göra det externt. Även om vitamin D3 har många fördelar, inklusive korrekt utveckling av ben, kan överdosering skapa problem i olika kroppsfunktioner.

Biverkningar av vitamin D3

Eftersom kroppen använder sig av solljus för tillverkning av vitamin D3 kan närvaron under solen under långa perioder göra dig mottaglig för biverkningarna av vitamin D3. Men om du spenderar 10 minuter eller 2 timmar i solens värme, är det osannolikt att vitamin D3 kommer att orsaka skador på din kropp. När vi pratar om de biverkningar som är förknippade med vitamin D3, är kosttillskott som tas oralt ansvariga för dessa oönskade förändringar i kroppen. I enkla ord, kan kompletterande doser av vitamin D3 som tas i piller eller flytande orsaka vissa biverkningar.

Att vara ärlig, när tillskott av vitamin D3 är tagna enligt läkarens anvisningar, vanligtvis producerar inget bieffekt. I de flesta fall producerar vitamin D3-tillägg biverkningar på grund av en överdos som stör olika kroppsfunktioner. Men detta varierar från person till person och beror helt och hållet på individuell hälsa. De medicinska tillstånd som nämns nedan orsakas oftast av ett för stort intag av vitamin D3. Möjliga biverkningar är:

• Huvudvärk
• Illamående
• Kräkningar
• Förstoppning
• Diarré

Dessa är de första symtomen som indikerar att alltför stora mängder av vitamin D3 har förbrukats. Symtom kan inträffa omedelbart eller senare, beroende på när vitamin D3-nivåer överstiger det normala intervallet. Utseendet på sådana biverkningar som förstoppning kan kontrolleras genom att dosen minskas. Den illamående känslan uppstår på grund av den metalliska smaken av vitamin D3-tillskott. Människor som tar stora doser av vitamin D3 kan urinera ofta. Frekventa besök på badrummet, särskilt på natten följt av smärta och ofattbar törst, är också relaterad till vitamin D3 i överskott. Dehydratisering efter frekvent urinering är den största boven av överdriven törst.

Hyperkalcemi

Vitamin D3 ser till att kroppen är i stånd att absorbera kalcium från mat intas i tillräckliga mängder. Men med ett överskott av vitamin D3 kan kroppen inte reglera nivån av kalcium, som så småningom stiger över normala. Hypercalcemia under långa perioder kan leda till bildandet av njurstenar. Som ett resultat av höga kalciumnivåer är personen känslig för benfrakturer och andra benproblem som osteoporos. Förlust av aptit och oregelbunden hjärtslag är andra biverkningar av hyperkalcemi.

Allergiska reaktioner

Personer som är allergiska mot vitamin D3-tillskott kommer helt enkelt inte att kunna tolerera deras användning. En allergisk reaktion på vissa mediciner är orolig och vitamin D3 är inte annorlunda. Som vi alla vet uppträder den allergiska reaktionen när ett intaget ämne anses vara farligt av immunsystemet. I enkla ord ses ämnet som en hälsorisk, så kroppen svarar med några irriterande biverkningar. Det allergiska svaret mot vitamin D3 manifesterar vanligen sig i form av hudproblem som finnar och klådautslag. Oförmågan att andas ordentligt, svullnad i ansikte och tunga, alla indikerar kroppens intolerans mot vitamin D3-tillskott. Under sådana omständigheter rådgör läkaren vanligtvis patienten att sluta medicinen. Vad hänför sig till biverkningar som diarré eller hyperkalcemi på grund av intaget av vitamin D3-tillskott, är något som beror på en överdosering. Därför är det bäst att prata med en läkare för att få en klar uppfattning om den exakta dosen som är säker och fri från biverkningar.