Prune juice för förstoppning

Prune juice är ett naturligt laxermedel som kan användas av både vuxna och barn. Gravida kvinnor förskrivs ofta plommonjuice för att lindra förstoppning. Skallet är en torkad plommon, det innehåller inte fiber alls eftersom det torkat, vilket hjälper till att bota förstoppning. Plommon är rika på fruktos och sorbitol, därför är de mer effektiva än andra frukter. Frukt i allmänhet är rik på fiber, och vattenhalten i dem är också mycket hög. Man kan välja att äta plommon eller göra beskära juice för att lindra tillståndet.

Vad är förstoppning?

En person som lider av förstoppning har sällan tarmrörelser, colon irritabile, och avföring är hårt. För god hälsa bör varje person ha tarmrörelse minst en gång om dagen och högst tre gånger om dagen. För vissa människor anses tarmrörelsen en gång i tre dagar också vara normal, men sällsynt tarmrörelse leder till en rad hälsoproblem. Det har observerats många människor som har en tarmrörelse en gång var fjärde eller fem dagar, eller en gång i veckan, men det här är inte en hälsosam träning. Förlängda episoder av förstoppning kan orsaka en rad hälsoproblem som hemorrojder, åderbråck, dålig andedräkt, kroppsluk, huvudvärk och matsmältningsbesvär. Avfallsmaterial innehåller toxiner, och dessa toxiner kan orsaka tjocktarmscancer. Den vanligaste orsaken till förstoppning är bland annat brist på fiber i kosten, brist på vatten eller stillasittande livsstil. Om du har varit förstoppad under en vecka, är det lämpligt att konsultera din läkare för att bekräfta att det inte finns någon allvarlig bakomliggande problem.

Fördelar med katrinplommonjuice

Beskär juice ger enkla sockerarter i kroppen som hjälper till att utveckla vätskor i tarmarna. Vätskan gör de mjuka avföringen hjälp i tarmrörelsen. Du undrar om plommonjuice ger socker till kroppen. Kan det orsaka en ökning av blodsockernivån? Svaret på denna fråga är ”Nej”. Plommonjuice orsakar inte en ökning av blodsockernivån. Anledningen är att den innehåller naturliga sockerarter som fruktos och sorbitol. Som ett resultat kan överdriven sorbitol orsaka diarré.

Ofta lider gravida kvinnor av förstoppning. Enema är ordinerad för gravida kvinnor vid förstoppning, men experter har några anledningar att vara emot enemas. I sådana fall kommer plommonjuice till räddning, eftersom det hjälper till vid lätt evakuering av avföring. Babies lider också av förstoppning många gånger. Om din baby förstoppas kan du mata honom med plommonjuice på andra dagar. Det andra alternativet är att späda plommonjuice med vatten och ge det till din bebis varje dag. Det är ofta sett att barn inte gillar smaken av plommonjuice, därför kan den blandas med någon annan juice, helst äppeljuice.

Det bidrar också till att minska kolesterol. En kemisk present i plommonjuice möjliggör tvätt av LDL-kolesterol från kroppen. Förutom dess kolesterolsänkande egenskaper bidrar det till att förebygga östrogenberoende bröstcancer hos kvinnor. Beskär juice hjälper till att hålla östrogen på plats och även hjälper till i absorptionen av östrogen i blodet.

Hur beskära juice?

För att beskära juice, det finns olika metoder. Den första metoden är att placera några svampar i ett glas och täcka dem med varmt vatten. Lämna dem så här i ett par timmar. Du kan dricka vätskan med svamparna i den, eller välja att göra saften från dem. För det ska du lägga plommren i vatten över natten och göra en juice på morgonen. Det är nödvändigt att saften ska förbrukas så snart som möjligt för att få bättre resultat.

Mängden juice som ska konsumeras.

Det är viktigt att notera att den korrekta mängden plommonjuice för varje person kommer att bero på deras tillstånd. Det är lämpligt att konsultera din sjukvårdspersonal för rätt mängd. Prune juiceȏörȏörstoppning? Samtidigt är det inte lämpligt att konsumera bara plommonjuice. Så länge som möjligt bör den kombineras med en liten juice av en annan sort. Det kombineras ofta med äppeljuice. Det andra alternativet är att kombinera plommonjuice med havremjölk. Det är bäst att dricka saften vid vakning för att se de bästa resultaten. Prunéjuice är ett starkt laxermedel, därför borde du vara redo att rinna till badrummet omedelbart efter ditt första glas plommonjuice. I stället för att använda någon annan laxermedel för att bota dig själv, använd prune juice. Om du inte gillar smaken av plommonjuice kan du blanda den med äppeljuice. Plommonjuice kan också spädas med varmt vatten för en bättre effekt. Innan jag avslutar rapporten, vill jag tillägga att även om plommonjuice är ett naturligt alternativ att lindra förstoppning, bör den inte användas för ofta, varje mynt har två ansikten.