PilatesStick Home Workout Equipment Review

Läs en recension av PilatesStick, en avvecklad bit av träningspass Pilates utrustning och instruktionsvideo, godkänd av Winsor Pilates.

PilatesStick är en del av motståndsutrustning för hemmet träning. Det simulerar många Pilates torn övningar och lägger till intressant motståndspotential till Pilates matta och andra övningar.

Uppdatering: Den här produkten är inte tillgänglig från och med 2015 i USA.

PilatesStick Set Up

PilatesStick-paketet innehåller:

• En bar
• Ett stretchigt band kallas en sylastix
• Polstret handrem som är justerbara
• Fotslingor
• En lång matta
• En bärväska

Varje ände av sylastixklämmorna till vardera änden av stapeln och mitten blir stängd i en dörrklämma, hållen på plats med ett skumankare. Det är ett snyggt paket och det verkar väl gjort – för hemmabruk, inte stor studio användning.

Slutligen, så att du verkligen kan träna, finns det två DVD-skivor, nybörjare och mellanliggande, och en påminnelsepost med 12 övningar.

Har du plats för PilatesStick?

Du kommer att lägga allvarligt tryck på en dörr i ditt hus. PilatesStick orsakade ingen skada på en ihålig kärna, nymålade dörrar. Valet av vilken dörr som ska användas är viktig. Du behöver ett tillräckligt stort område för att träna i för utövade övningar, minst åtta meter. Du behöver också minst 3 meter på vardera sidan av dig. Leta efter en minst 8×3 fotplats bredvid en dörr, utan väggar eller möbler i vägen.

I en video lägger modellen sin träning på glaspannade franska dörrar, men det ger upphov till oro för att bryta glas med pinnen eller metallbitarna. Du måste också kunna låsa dörren så att ingen öppnar den medan du använder PilatesStick.

Så ta en realistisk bedömning av ditt hem och se om du har en lämplig dörr för att bifoga PilatesStick till. Ja? Bra. Den faktiska inställningen är inte svår och det finns instruktioner på DVD-skivorna och online.

Extra

Det finns en centrumdörr som kan köpas. Det låter dig centrera pinnen med ett band som omsluter dörren från topp till botten. Det kan vara svårt att bli tillräckligt tätt och kan glida några inches under träningspasset. Centrummonteringen har fördelen av att ha en gizmo du klipper sylastixen i den glidbanan längs dörrremmen och låter dig enkelt justera höjden på pinnen. PilatesStick säljer också en balettstång och ett väggfäste du kan permanent fästa hela apparaten på. Det är inte en dålig lösning om du har plats.

Utarbeta med PilatesStick

Som traditionell Pilates utrustning går, är PilatesStick närmast tornet. Många övningar, torn och andra kan göras med PilatesStick. Det erbjuder många möjligheter och fungerar mycket smidigt. Det känns inte billigt. Sylastixen har ingen stark spänning, men en träningsövning är bra.

Om du är nybörjare och inte bekant med Pilates tornet är eller vad Pilates övningar är, PilatesStick är inte för dig, än. Nybörjaren DVD ger inte tillräcklig Pilates instruktion för en nybörjare.

PilatesStick Nybörjare DVD

Susanna Catrone, som arbetar mycket med Winsor Pilates (Mari Winsor stöder PilatesStick), är vacker som modell i både nybörjare och avancerade PiatesStick DVD-skivor. Hon demonstrerar allt med fantastisk form. Jag hittade dock att DVD-skivorna var lite ojämna i sin presentation av träningen.

Den nybörjare PilatesStick DVD har nybörjare-lämpliga övningar, men det finns nästan ingen aning om hur man gör Pilates. Indikatorerna för att byta övningar var inte heller mycket tydliga. Du måste ha grunden redan under ditt bälte, en grundläggande förtrogenhet med Pilates villkor, och minst Pilates mat träningserfarenhet.

PilatesStick Advanced Exercise DVD

Den avancerade PilatesStick-träningen är riktigt bra. Träningen har stort flöde, det blir alla delar av kroppen, det är utmanande, och i motsats till många Pilates DVD-skivor är träningen tillräckligt lång.

Men hur träningen är filmad kan du inte se var Susanna är i förhållande till dörren. Jag hade lite problem med att placera och justera mitt avstånd från dörren. Det är något du kan räkna ut för dig själv med tiden, men det vore trevligt att inte behöva fumla genom. Sammantaget skulle några instruktioner när det gäller mekanik och träningsljud ha varit bra, men jag kan definitivt rekommendera träningspasset.

Slutsats

Om du har tillräckligt med erfarenhet av Pilates att göra träningen korrekt och cue dig själv, och du har rätt plats i ditt hem för att fästa utrustningen, och du har råd med det, är PilatesStick ganska cool.

Du kanske vill jämföra PilatesStick till Tower on the Go från Balanced Body.As PilatesStick inte längre är tillgänglig än att hitta en som används, är tornutrustning ditt mest liknande alternativ.

Var den här sidan till hjälp?

Tack för din feedback!

Vad är dina bekymmer?

Annan felaktig att förstå

Många människor har en löpband i sitt hem och det är en bra bit av utrustning. Om du inte är i bra form och bara börjar träna, kan du ta det långsamt och gå på löpbandet.

Om du läser den här sidan kan vi säkert anta att du föredrar att träna hemma. När allt kommer omkring, Den här artikeln handlar om att välja den bästa träningsredskapet. Så om du inte vill betala för ett månatligt gym medlemskap, vill du inte spendera en massa tid pendling till och från gymmet, för att inte tala om all gas och slitage på ditt fordon, behåll sedan läser för några användbara tips för att välja den bästa träningspassutrustningen.

En fitnessboll verkar vara en tjejutrustning, men den är utmärkt för att förbättra regelbundna övningar som push ups. Det är också idealiskt för kärnsträning.

Eftersom ringarna inte är stabila, de olika rörelserna behöver mer kraft, och olika muskelgrupper borde arbeta tillsammans för att hålla positionen, balans och så vidare. Till exempel finns det en signifikant skillnad i motstånd mellan att göra en chin-up, dip eller muskel upp på en bar eller med ringar.

Med tiden har jag försökt och hittat flera metoder som är till hjälp för att dra mig ur en ruta. Om du upplever rutt, oavsett om du är professionell, författare, bloggare, student eller annat arbete, hittar du dessa användbara. Här är 12 av mina personliga tips för att komma undan:

Du vet att du är i en ruta när du är tom för idéer och inspiration. Personligen ser jag en ruta som ett produktivitetsvakuum. Det kan mycket väl vara en anledning till att du inte kommer att få resultat. Även om du spenderar mer tid på ditt arbete, kan du inte tycka att det blir något konstruktivt gjort. Medan jag är normalt produktiv, kommer jag in i enstaka ruttar (speciellt när jag har arbetat i ryggen utan vila). Under dessa tider kan jag tillbringa en hel dag framför datorn och få inget gjort. Det kan vara ganska frustrerande.

Efter att ha satt 30 timmars forskning och tusentals hopp på trägolv och betong, fann vi att XYLsports Jump Rope är det bästa för de flesta.

Slitbanan, den nya löpbandet från Peloton, ger företagets högkvalitetsklasser till hemma löpare – till ett pris. (Och med en stor garanti.)

Bär den här slanka, snygga enheten hela tiden och få den motivation du behöver komma ut och vara mer aktiv. Den spårar steg, avstånd och kalorier som brinner och visar hur du stackar upp mot dina dagliga mål. På natten spårar du sömncykeln, hjälper dig att lära sig att sova bättre och vakna dig tyst på morgonen. statistik när som helst på datorn, surfplattan eller från smartphones – både iPhone och Android. Flex är din perfekta följeslagare och stannar med dig överallt – även i duschen.

Plug och tryck i flera pushup positioner och vinklar som ingen annan pushup produkt. Power Press Push Up är ett innovativt färgkodat styrplattutbildningssystem som stärker och skulpterar hela överkroppen (bröst, axlar, rygg och armar) medan du engagerar din totala kärna. De lätta att följa flera färgpopuppositioner riktar sig mot specifika muskler och främjar korrekt form, vilket är viktigt för styrketräningen.

---