Naturliga betablockerare för ångest

Ångest är en psykofysiologisk tillstånd hos en person som skapar en array av olika känslor som rädsla, rädsla, sorg, trötthet, oro, etc, som svar på vilken som helst typ av stressfaktorer biologiska eller psykologiska. Det finns flera typer av ångest och inte alla dessa typer behöver en särskild behandling. I vissa människor varar ångest en tid och botas utan behandling. Det finns dock vissa människor som behöver särskild behandling för ångest, så att de kan leda ett normalt och hälsosamt liv. Det finns flera typer av behandlingar för ångest som används i kombination för framgångsrik hantering av ångest. Användningen av betablockerare är också nämnts som en av de bästa hantering av ångest.

Betablockerare, även kända som beta-adrenerga, är en typ av läkemedel som används för att behandla olika tillstånd hjärtarytmi, hjärtskydd mot hjärtinfarkt och högt blodtryck. Ett stort antal kontrollerade kliniska studier har också etablerat ett tydligt förhållande mellan vissa typer av ångest, såsom ångest och betablockerare. Betablockerare blockera adrenalin och hjälpa personen att övervinna mer deras känslor, deras prestanda, scenskräck, testangst, matematisk ångest, etc. Förskrivningen av beta-blockerande läkemedel har emellertid vissa biverkningar förknippade med dem. Det är anledningen till att många människor förespråkar betablockerare naturligt för ångest, som en likvärdig ersättning fördel för receptbelagda läkemedel.

De bästa naturliga betablockerare för ångest

De föreskrivna betablockerare för ångest De är inte lämpliga för personer som lider av vissa hälsotillstånd, såsom astma och andra bronkialproblem. De flesta väljer sig naturliga beta-blockerare. En annan anledning till att människor använder naturliga beta-blockerare är det faktum att deras receptversioner är förmodligen beroendeframkallande och man kan behöva möta en rad biverkningar efter att de slutat ta dessa droger. Människor som vill undvika förhållanden som de inte gillar, lita på de naturliga källorna till betablockerare, som är hälsosamma, tillförlitliga och, viktigast av allt, lättillgängliga. Genom att gå igenom följande lista med betablockerare kommer du att veta att de flesta av de livsmedel som anges nedan konsumeras regelbundet av de flesta av oss, medan andra naturliga produkter som nämns lätt kan hittas i de lokala butikerna för hälsosam mat. Ta en titt på några av de bästa betablockerare för ångest, som är naturliga och säkra för konsumtion.

Kamomillte

Kamomill te är en populär typ av örtte, vilket görs med blommorna av kamomill. Detta te innehåller antioxidanter som är fördelaktiga för sinnets avkoppling, liksom kroppens muskler. Kamomillte hjälper också till att kontrollera blodtrycksnivåer och stressnivåer. framkallar också sömn och lindrar tankar av ångest som orsakar oro i sig.

Juice Granada

Tillsammans med anti-cancer egenskaper, juice Granada innehåller också en hel del antioxidanter som gör det i en av de mest kraftfulla och naturliga betablockerare för ångest. Tillsammans med minskningen av stressnivåerna kontrollerar granatäpplejuice också blodtrycksnivåerna, blodkolesterolnivåerna och som ett resultat även ångestnivåerna.

Passionsblomman

Passionsblommor är mycket populära ätbara frukter och är en av de naturliga betablockerarna med vissa kraftfulla avslappningsämnen som bota ångest. Tillsammans med frukter kan du också göra ett te med passionblommor och du kan uppleva de bästa resultaten för avkoppling, minska stressnivåer och stimulerande sömn.

Friska örter

Hay olika örter som kava rot, valerian, Sán Juán ört, inula racemosa etc., som är beta-potent och naturliga blockerare. Naturliga₾tablockerareȏör ångest? Man kan konsumera dessa örter genom att förbereda infusionerna av örterna eller med deras extrakt, deras oljor och deras naturliga tinkturer som tillägg. Dessa tillskott finns lätt på lokala marknader. De flesta av dessa örter finns i form av piller som också lätt att använda.

Livsmedel rik på kalium

Olika livsmedel rika på kalium som bananer, russin, apelsiner, plommon, nötter, bönor, såsom vita bönor, bönor, linser, potatis, sötpotatis, morötter, aprikoser, rödbetor, broccoli, brysselkål, tomater, fisk som torsk, tonfisk, hälleflundra, kött som fläskkotletter, etc., är utmärkta källor till antioxidanter och mineraler som kalium som håller dig borta från ångestproblem och hjärta.

Livsmedel rika på magnesium

Tillsammans med kalium, magnesium har rika livsmedel också förmågan att minska ångest. Livsmedel som havre, selleri, spenat, pinjenötter, valnötter, kummin, senapsfrön, spannmål lada, kakao, fullkornsprodukter, mjölk, bönor, bönor, de sojabönor och sojaprodukter, vita bönor, fisk som hälleflundra, etc., bör ingå i kosten för att minska stress som orsakar oro.

Livsmedel rika på L- Arginin

De olika källorna till livsmedel som innehåller höga nivåer av L-arginin, som är en av de essentiella aminosyrorna, citeras också för att vara till nytta för behandling av ångest. Det är därför livsmedel som rött kött, fisk och skaldjur, som tonfisk, skaldjur, kalkon, nötkött, fläsk, etc., som innehåller L-arginin och GABA, som är de essentiella aminosyror, anses vara bland de bästa naturliga betablockerare för ångest.

I tillägg till ovanstående, de olika naturliga behandlingar som aromterapi, yoga, meditation, andningsövningar, Massage, akupunktur etc. är också relativt bra behandling för ångest. Slutligen vill vi nämna att innan du försöker ersätta den föreskrivna ångestbehandlingen med någon av ovannämnda livsmedel eller med någon behandling, bör du kontakta en hälsovårdspersonal. Var försiktig.