Magnesiumdos för förstoppning

Förstoppning är en av de störningar som orsakar störst obehag. Om du också lider av förstoppning kan du leta efter olika metoder för att bli av med det. Ett stort antal läkemedel finns på marknaderna för behandling av förstoppning. Folk kan till och med rekommendera att använda hemmetoder för att bli av med det. Du måste också ha hört talas om användningen av magnesium för behandling av förstoppning. låt oss först ta en titt på fördelarna med att ta magnesium för behandling av förstoppning.

Magnesium och förstoppning

En person sägs lida av förstoppning när den inte bajsa mer än tre gånger under veckan, eller har Svårighet i passande avföring, på grund av dess hårda konsekvens. Förstoppning kan orsakas på grund av flera orsaker, till exempel att ha en diet som saknar fiber, inte dricker tillräckligt med vatten, som lider av sjukdomar som irritabelt tarmsyndrom, etc. Kolon absorberar vatten som härdar avföringen, vilket leder till förstoppning. Samtidigt hämmar väggarna i den styva eller långsamma kolon också förflyttningen av pall, vilket orsakar förstoppning. Alla dessa förhållanden kan övervinnas vid intag av läkemedel som innehåller magnesium.

Magnesium är ett vanligt laxerande medel eftersom det fungerar på två olika sätt för att behandla förstoppning. För det första absorberar magnesium vatten i tarmarna genom att lossa fekalämnet som leder kolon. Ökningen i mängden vatten i tjocktarmen hjälper till att mjuka avföringen så att det är lätt att passera genom tarmarna. För det andra hjälper magnesium till att slappna av i kolon eller tarm, vilket underlättar rörelsens avföring. Magnesiumcitrat, mjölk av magnesiumoxid, magnesiumoxid, etc, är alla användbara vid behandling av förstoppning.

Magnesium doser

Magnesium tillskott är lätt tillgängliga på marknaden och som inte kräver ett recept. Om du undrar vad som borde vara den dos av magnesium för behandling av förstoppning, då konstatera att 400-500 mg magnesium citrat per dag är vanligtvis idealiskt för behandling av förstoppning dos. Men kom ihåg att det finns flera faktorer som måste beaktas när du tar dessa magnesiumtillskott för förstoppning. Exempelvis varierar dosen av magnesium för förstoppning hos barn jämfört med den hos vuxna. Barn, ungdomar och unga vuxna behöver en lägre dos. Å andra sidan bör dosen av magnesium för förstoppning under graviditeten endast bestämmas i samråd med läkaren. Människor som lider av kronisk sjukdom eller som tar droger för hypoglykemi etc. bör rådfråga sin läkare, för att veta hur magnesium kommer att reagera med de mediciner som tas. Kort sagt bör det noteras att trots dessa tillskott erhålls utan recept, är det rekommenderat att du bör kontakta din läkare innan du tar dessa laxermedel.

Även magnesium tillskott är effektiva vid behandling av förstoppning är viktigt Ta reda på orsaken till förstoppningen och försök att rätta till det. Som nämnts ovan är i de flesta fall förstoppning orsakad på grund av otillräcklig kost. Därför är det nödvändigt att göra förändringar i kost och äta livsmedel rika på fiber (frukt, grönsaker, fullkornsprodukter, etc.) brist på aktivitet under dagen kan också leda till kronisk förstoppning. Därför bör du träna regelbundet för att slappna av tarmarna och förhindra förstoppning. Om förstoppning har uppstått på grund av ett underliggande medicinskt tillstånd, ska läkaren konsulteras för att behandla denna sjukdom så snart som möjligt.

Slutligen kan man dra slutsatsen att dosen av magnesium för behandling av förstoppning beror på flera faktorer, såsom personens ålder, svårighetsgraden av tillståndet, människans allmänna hälsotillstånd etc. Därför ska du bara ta dessa laxermedel efter samråd med läkaren. Var försiktig!