Knapparna för att njuta av sex under och efter semestern

MALAGA / yttrande / FRANCISCO CABELLO måndag 2014/08/18

Att ha sex är nödvändigt att ha tillräcklig hälsa. Det verkar därför att under och efter semestern, med mer utvilad kropp och själ, sex bör vara bättre, vad som händer i de flesta tillfällen. Men andra tider, är verkligheten annorlunda. Artikel läkare och sexolog Francisco Cabello

Francisco Cabello Mattram är en läkare, psykolog och sexolog. Han grundade och leder den andalusiska Institute of sexologi och psykologi sedan 1991. Hedersordförande i den spanska Federation of Sexologi Societies sedan 2004 är han professor i sexuell rådgivning och terapi vid universitetet i Almería.

Denna specialist har samar organiserade den tredje världskongressen om medicinsk Sexologi hölls i Malaga i 2013 och är rådgivare om sexuell hälsa av olika nationella och internationella organisationer. Han är författare till sju böcker och 43 publikationer om sexologi i flera tidningar och nationella och internationella arbeten och kapitel.

Nycklar till bra sex under och efter helgerna

Francisco Cabello Santamaria

Ingen tvekan, idag, om betydelsen och effekten av Sexualitet inom hälso- Vetenskapliga bevis har visat att när vi började en erotisk kontakt under excitation processen gör motsvarande gå en kilometer motion och om vi når orgasm skulle vara som att klättra två trappor, så att sex kan bli en trevlig fysisk träning, liksom den brittiska Psychology Society, dödlighet mellan 40 och 50 år till 50% om du har två orgasmer i veckan.

Även i Routgers University of New Jersey, har det visat sig att orgasm ökar hjärnans aktivitet mer intensiv än någon numerisk beräknings sätt öka cerebral syresättning. Andra studier visar att sexuell aktivitet tycks gynna neurogenes eller åtminstone underlättar underhåll av neuronala anslutningar (ihållande kognitiv reserv, vilket leder till ett ökat mentala förmågor tid). I samma anda, verkar det som erotisk upphetsning underlättar stressreducering.

Dessutom leder samlag till ökad kärltonus av bäckenbotten, vilket hindrar utvecklingen av framfall hos kvinnor, vaginal atrofi, skyddar mot infektioner och andra urologiska procedurer. Kort sagt, är sex bra för hälsan och nödvändigt för upprätthållandet av kärlek och paret.

Också att ha sex är nödvändigt att ha en tillräcklig hälsotillstånd, verkar det därför att under och efter semestern, med kropp och vilade åtanke bör kön vara bättre, vad som händer i de flesta tillfällen, men andra ibland verkligheten är annorlunda.

Hyllan skadliga

Vanor.

Bra sex innebär att stressnivån är inte hög, så en bra semester alltid kan använda, men tyvärr finns det få människor som genomgår en process av ”missanpassning till stress” antingen för att de är särskilt mottagliga för omväxling eller ens över ociosas- aktiviteter har lämnat för semesterperioden, som är många, det finns inget utrymme för att täcka dem. KnapparnaȏörȊtt njutaȊv sex under och⃯ter semestern? I vilket fall som helst ångest i samband med denna tabell inte ger alls en hälsosam sexuell reaktion.

Förutom låg stress, är bra sex gynnas av motion och hälsosam kost, och många människor dra nytta av de resor till avgasfria barer orter eller bara för att bryta dieten.En överdos av öl längs stranden kan vara uppfriskande, men alkohol förändrar, bland annat hormoner och påverkar den sexuella svaret.

Övervikt också negativt påverkar väl predisponera för diabetes och högt blodtryck, som också störa sexualitet. Att inte tala om snus som minskar förekomsten av kväveoxid i artärerna, avgörande för vaginal smörjning hos kvinnor och erektionssvar hos människor.

Vad värre är, de klyftor

Men möjligen faktor involverad mer negativt postvacacional sexuella svar är meningsskiljaktigheter med vänner.

September är den månad där vi ser mer ”par terapi”, det vill säga Par interventions konflikt; orsaken, några orimliga vad de skulle njuta av semester förväntningar.

Många par med kommunikationsproblem är övertygade om fritid för att lösa konflikter, samt visionen att varje medlem av paret på semester utveckling inte nödvändigtvis sammanfaller och ändå dela mer tid tillsammans när förhållandet inte är bra, bland personer med få kunskaper för att lösa problem, hjälper det att öka skillnaderna försämras ännu mer avskildhet, en faktor som är nödvändig för bra sex.

Definitivt en bra sexualitet runt helgdagar förutsätter att partner kommunikation har varit bra och har uppfyllt förväntningarna, stress har minskat, har utövats sport och ätit en hälsosam diet, vi har inte druckit för mycket, naturligtvis ingenting snus och framför allt har vi haft en hel del sex under ledigt eftersom utan tvekan den bästa prediktorn för postvacacional sex är sex under helgerna.