Hur man räknar menstruationscykeln

De flesta kvinnor har gått igenom fasen när deras menstruationscykel är förvirrande och oförutsägbar. Denna frekvens är frustrerande för kvinnor, som försöker bli gravida eller för kvinnor som är i födelsekontrollmetoden. Att känna till metoden att räkna din menstruationscykel har ett antal fördelar, det främsta är att det ger kvinnor kontroll över sin sexuella hälsa. Detta säkerställer också att du inte har oönskade graviditeter. För att beräkna menstruationscykeln är allt du behöver veta den tidigare dagen för menstruationscykeln. När du har det, handlar det om ren matematik, om det inte finns några konkreta förändringar. Låt oss se hur man beräknar menstruationscykeln.

Beräkna menstruationscykeln noggrant

Menstruationscykelens varaktighet är antalet dagar menstruationscykeln varar. De bör inte förväxlas med tiden som tiden varar. Dagen din period börjar sägs vara dag 1 i cykeln, som är början på den nya menstruationscykeln. Den normala längden på en kvinnas menstruationscykel är 28 dagar och perioden kan vara 3 till 7 dagar. Även om det här är allmän statistik har de flesta kvinnor sin unika cykel. I vissa fall kan menstruationscykeln vara längre än 28 och sträcka sig till 31 dagar och i andra fall kan den tidiga menstruationscykeln vara så liten som 21 dagar.

Om du planerar att starta din familj, Frågan är hur man räknar din menstruationscykel för att bli gravid. För att beräkna menstruationscykeln måste du räkna antalet dagar från den första dagen i din period till och med dagen före menstruationscykeln. Se till att det här räkningen inte inkluderar den första dagen i nästa menstruationscykel. Det kommer att förstås bättre med hjälp av ett exempel.

Du har din tidigare menstruationscykel den 2 januari och nästa den 28 januari. Så nu måste du räkna antalet dagar inklusive 2 januari och exklusive 28 januari. Varaktigheten av menstruationscykeln är därför 26 dagar. Det är viktigt att notera längden på perioden som inte är relaterad till blödningens varaktighet. Om de senaste perioder är 5 dagar eller 7 dagar, kommer menstruationscykeln längd kvar på 26 dagar.

För att beräkna den genomsnittliga längden på menstruationscykeln, måste du utföra samma procedur under de senaste 2 eller 3 cykler. Det kommer att beräknas genom att varje varaktighet av varje cykel läggs separat och dividerat med det totala antalet cykler för att få den genomsnittliga varaktigheten.

Om du försöker bli gravid vill du veta din ägglossningscykel. Du måste beräkna 14 dagar efter den första dagen i din menstruationscykel. Normalt är det dagen då den är ägglossad. Även om det här är normalt kan det finnas en skillnad på 1 dag eller så. Därför, om du försöker bli gravid, vet du vad fertila dagar är och kan vidta nödvändiga försiktighetsåtgärder antingen för att förhindra graviditet eller blir gravid.

Nu vet du metoden att räkna menstruationscykeln. I händelse av att du har märkt att du inte har din menstruationscykel nära det angivna datumet, måste du tänka på möjliga skäl för att försena perioden. Det finns många orsaker till försening av cykeln eller brist på menstruation. I vissa fall kan menstruationscykeln fördröjas upp till 7 dagar också. Om det är mer än så kan du prata med din hälso- och sjukvårdspersonal för att ta reda på den exakta orsaken till problemet.