Orsaker till svullna mage
En svullen mage kan orsaka mycket obehag och i vissa fall kan detta tillstånd vara försvagande. I detta tillstånd känns magen full även om du inte har ätit någonting. Svullnaden i magen indikerar faktiskt problem i tunntarmen. Matsmältningsbesvär är den vanligaste orsaken till uppblåst mage, eftersom mängden gas som produceras är mycket mer än normalt. Ätstörningar kan leda till dålig matsmältning och följaktligen svullnad mage.
Orsaker till magsvullnad
Det finns flera faktorer som kan orsaka känsla av uppblåst mage. Dessa skiljer sig från person till person, så diagnos och behandling är svåra. Följande är några av de främsta orsakerna till magsvullnad:
Intolerans mot vissa livsmedel : Det finns vissa livsmedel som kan vara ansvariga för uppblåst mage. Grönsaker som broccoli, blomkål, kål, lök och vitlök orsaka bukvällnad. Vissa mejeriprodukter, liksom veteprodukter kan också orsaka detta tillstånd. Överdriven intag av livsmedel som innehåller glutenprotein kan orsaka uppblåst mage. Detta protein är känt för framställning av en stor mängd gas. Om du har börjat en diet med höga fibrer för en kort tid sedan, rekommenderas du att lämna denna diet under en tid. Du kan introducera fibern, dock lite efter en liten stund, så att du inte har uppblåst mage. Emellertid, eliminera inte fiberen från din diet fullständigt. Kom ihåg att högfettdiet förhindrar hunger och hjälper dig att gå ner i vikt.
Om fibern inte orsakar magsvullnad, ska du ta bort en mat åt gången från din kost och kontrollera om den här maten orsakar bukuppblåsthet.. Med detta kommer du att kunna hitta mat, vilket orsakar svullnad i magen
Intag för mycket luft . Detta är en konstig fråga, men gemensamt svullen mage. Om du använder ett halm för dina drycker, eller om du dricker från flaskor, så sväljer du för mycket luft är förmodligen orsaken till din uppblåsta mage. Det finns ett antal andra sätt genom vilka du sväljer mycket luft, som att prata medan du äter, tuggummi hela dagen eller äter på resande fot. Undvika detta kan avsevärt minska risken för en uppsvälld mage
Drinks . Det har visat sig att en hel del människor som vill gå ner i vikt förbrukar mycket kolsyrade drycker, såsom vatten gas. Gasen i dessa drycker verkligen fyller magen orsakar uppsvälld mage
Diet Produkter:. Foods märkta ”diet”, ”socker” eller ”låg carb” har en laxerande effekt, eftersom de innehåller mannitol, maltitol eller sorbitol. Konsumtionen av dessa produkter kan orsaka en känsla av fullhet andetag och en uppsvälld mage
Irritable Bowel Syndrome . Det påpekas ofta att personer med colon irritabile har svullnad i magen.
Gasproducenter : Det finns vissa livsmedel som är kända för att orsaka gasproblem, vilket i sin tur leder till uppblåsthet i magen. Livsmedel som baljväxter, bönor etc. De är de främsta gärningsmännen.
Äta för snabbt och övermål : På grund av en upptagen livsstil har människor ofta inte tid att äta i fred. Orsaker till svullna mage? Fasta bör undvikas, eftersom det kan orsaka uppblåst mage. Ibland hoppar vi över måltider och när vi gör det tenderar vi att överskatta. Denna överbelastning i matsmältningssystemet orsakar svullnad maga.
Gastrisk distans : Detta tillstånd orsakas ofta av övermålning, där luftfickor skapas inuti tarmarna. Fickorna är skapade av gas som orsakas av övermålning. I vissa fall kan detta tillstånd också ha andra orsaker.
Förstoppning : När du har problem med tarmrörelser kastas inte maten i kroppen. Som en följd av detta fermenteras mat i magen, vilket ger upphov till gaser, som rör sig genom matsmältningsvägarna och utövar tryck på magen. Förstoppning är en annan viktig orsak till uppblåst mage.
Candida : Candida är en jäst som växer inuti kroppen och orsakar bildandet av gas. Jäst växer inuti tarmen och fermenteras, speciellt om det finns en ont i rörelsen. Om du är en stor fan av snabbmat, hjälper du jästtillväxten i din kropp. Behandling av uppblåst mage beror på orsakerna. Om den svullna magan orsakas av förstoppning, kan konsumtionen av en kost med hög fiber bidra till att lindra symtomen. I fall av svullnad på grund av gas kan drickskamille te vara användbart. Om din kost är rik på fiber, rekommenderas att du ökar konsumtionen av vatten och vätskor i din kost. Ofta är bristen på vätskor kopplad till orsakerna till uppblåst mage. Det är viktigt att ditt matsmältningssystem fungerar till den punkten att undvika uppblåst mage.
