Feldenkrais fördelar för hälsa
Den Feldenkraismetoden Antyder, enligt Patrick Simon, vd för Institutet Feldenkrais Spanien ”en process av somatisk och neurologiska lärande”, vilket innebär att arbeta med många aspekter av mänsklig och detta organ och därför rapporterar flera fördelar. Bland dem, tjänar det till att öka och förbättra flexibiliteten, koordination, rörelse, kroppshållning och fysisk relation. Allt detta kommer att leda till en Bättre kunskap och kontroll över vår kropp Du kommer att få en bättre användning av det, eftersom möjligheterna till handling och skicklighet kommer att utökas.
Dessutom, en annan Feldenkrais fördelar Metod. Det är att det har en förebyggande del och Reparera Och det fysiska arbetet vid sin lämpliga för Skada återhämtningen (När en läkare råder), eftersom det bidrar till att stärka musklerna. Å andra sidan är det också lämpligt att förhindra, eftersom denna muskel förstärkning, i kombination med medveten inlärning kroppskontroll kommer att tillåta oss att använda de lämpligaste rörelserna för både vardagliga aktiviteter såsom sport utan att skadas.
Dessutom Patricio Simon påpekar att Feldenkrais bidrar till ”att minska eller släppa kronisk smärta” i samband med artros, ländryggssmärta, benskörhet, kontrakturer, ländrygg och livmoderhalscancer… smärta, liksom ”kroppskontroll stress.”Med den kunskap och kontroll av kroppen och dess förnimmelser, kan du hantera stressiga situationer genom andning och avslappning.
Mindre fysisk, men lika intressant fördel är att Feldenkrais Metod. Det bidrar till att öka kreativitet och vitalitet Vi finner bättre fysiskt, vilket kommer att leda till en bättre humör, som kan förbättra våra kvaliteter och dessutom livskvaliteten.
