Dålig cirkulation i fingrarna
Vinteren har kommit och många av er redan börjat känna fingrarna och tårna kalla och utan rörlighet. Den grundläggande orsaken är den extrema minskningen av blodflödet till delar av kroppen. Det är en typ av perifer vaskulär sjukdom. Det finns ett antal faktorer som orsakar dålig cirkulation i händer och fötter. Det viktigaste är ohälsosam livsstil, exponering för kall och otillräcklig kost. En korrekt diagnos av grundorsaken är en nödvändighet för permanent behandling. En läkare kommer att slå upp din medicinska historia, familjhistoria och livsstil för att avgöra orsaken till ditt tillstånd. Följande information om dålig cirkulation i fingrarna kommer säkert att hjälpa dig att få en bra lösning på problemet och även för att förhindra det. Kolla in enligt nedan.
Symptomen på dålig cirkulation i fingrarna
- Fingrarna känna kallare än resten av kroppen
- Stickningar eller klåda i ett av fingrarna
- Bildandet av sår på fingrarna på grund av minskat blodflöde
- Domningar i fingrar
- Tårna är bleka eller blå utseende på grund av brist på blod.
Orsaker till dålig cirkulation i fingrar
Åldrande : När du blir äldre kan dina blodkärl bli hårdare. Detta hämmar den korrekta blodcirkulationen, särskilt till de extrema kroppsdelarna som innehåller fingrarna. Detta är en av de vanligaste orsakerna till dålig cirkulation i fingrar och tår hos äldre.
Raynauds sjukdom : När du utsätts för kalla temperaturer, blodkärlen i dina händer och fötter tenderar att kontrakta. I grund och botten är detta din kropps svar på förkylningen. Emellertid kan förträngningen av blodkärl också uppstå när du är fysisk eller psykisk stress. När detta tillstånd varar för länge eller för ofta, det är medicinskt kallas Raynauds syndrom
Förtjockning av artärer. Åderförkalkning, som är härdning eller förtjockning av artärer orsakar dålig blodcirkulation. Den höga nivån av kolesterol och sjukdomar som bly diabetes orsakar förtjockningen och härdningen av blodkärlens väggar. Det påverkar transport blod från hjärtat till både övre och nedre extremiteterna av kroppen
Felaktig kost. Följa en diet brist på vitaminer, mineraler och fettsyror för en längre tid kan leda till artärer, vener och Kapillärer bryter. De defekta blodkärlen begränsar i sin tur blodflödet till alla delar av kroppen. Därför kan bristen på en balanserad diet vara en orsak till dålig cirkulation i fingrarna.
Inflammation i venerna : År kan utveckla blodproppar på grund av ett fysiskt slag. Denna blodpropp kan också leda till inflammation i venerna. Detta tillstånd kallas venös trombos. Detta är en akut sjukdom som varar i ca 2-3 veckor. Venös trombos är en annan vanlig orsak till dålig cirkulation i tårna, lemmar och andra kroppsdelar
Villkor för kroppen. Flera kropps tillstånd såsom graviditet, diabetes, högt blodtryck, högt kolesterol, flebit etc., medför blodproblem. Dålig cirkulation i fingrarna kan vara ett av dessa problem.
Behandlingar för dålig cirkulation i fingrarna
- Gör hälsosamma förändringar i din livsstil. Följ en balanserad kost. Gör måttliga övningar, men regelbundet. DåligȌirkulation iȏingrarna? Detta gör en stor skillnad i behandling och förebyggande av dålig långvarig cirkulation.
- Du kan ta örter som ginkgo biloba och näringsämnen som niacin och inositolhexaniacinate som ger en avslappnande effekt på artärer och vener. Du kan använda dem för att bota dålig cirkulation i fingrarna. Kontakta en läkare så att dina intagsmängder är tillräckliga.
- Om låg temperatur orsakar dålig cirkulation i ditt fall, försök alla möjliga sätt att hålla dig varm. Använd ullkläder och täck dina fingrar med handskar. Att hålla sig fysiskt aktiv hjälper din kropp att värma upp och kommer därför att vara till stor hjälp.
- Färsk ingefära hjälper kroppen att värma och förbättra blodcirkulationen. Öka mängden ingefära i din kost för snabb återhämtning.
- För patienter med Raynauds syndrom rekommenderas intag av eikosapentaensyra eller EPA, som erhålls från fiskolja. Detta ökar toleransen mot kyla och försenar symptomens början. Ett alltför stort intag av EPA kan likvida blodet. Därför behövs en läkares recept före användning.
- Ät gott om frukt och grönsaker. De har vitamin C och beta-karoten, som är bra för blodcirkulationen i kroppen. Du kommer att få C-vitamin från alla citrusfrukter och betakaroten från paprika och ratatouille.
- Undvik att röka och notera att konsumtionen av läkemedel som syftar till att behandla lungbelastning, migrän och dietpiller De orsakar fasthållning i blodkärlen.
- Medicinska behandlingar för dålig cirkulation i allmänhet är läkemedel som blockerar kalciumkanaler eftersom de hjälper till vid utvidgning av blodkärl.
Om du är ett vanligt offer för dålig omsättning, är det nödvändigt att ta särskild vård för att förhindra sitt utseende i framtiden. Det är inte nödvändigt att berätta för dig, följ en balanserad diet, håll dig fysiskt aktiv, undvik rökning och äta mat som är rik på fett, och sist men inte minst skydda dig från förkylningen. Var försiktig!
