28 Influensiva kvinnor i välbefinnande du borde följa

För Internationella kvinnodagen talade vi till några av de mest inflytelserika kvinnorna i hälsa för att ta reda på vad som inspirerar dem och hur de kan inspirera oss.

Vad är ”wellness”? Hur som helst? Jo, det är en skönhet i det – ingen vet verkligen vad wellness betyder för alla, men alla vet vad wellness betyder för dem.

I väntan på Internationella kvinnodagen den 8 mars talade vi till några av de mest inflytelserika kvinnorna i hälsokvinnor som är flyttare, shakers och innovatörer inom fitness, näring, medicin och livsstil.

Temat för Internationella kvinnodagen 2019 är #BalanceforBetter. Från hinder racers till funktionella läkare till andliga läkarna, dessa kvinnor smider en bättre balans inte bara i sina respektive branscher, men i anställning, entreprenörskap och mer. Låt oss fira dem.

Lauren Ash: Grundare av Black Girl In Om

Instagram / hellolaurenash

I 2014 var Lauren Ash en yogalärare som märkte att hon konsekvent var en av få få färska kvinnor i studior och workshops. Hennes 9-till-5-jobb vid den tiden hade fokus på att främja samhället, och Ash började inse att hon kunde kombinera sin kärlek till välbefinnande med sin kärlek till samhället.

Black Girl In Om föddes ur ett behov av färgkvinnor att ha ett tryggt utrymme i wellnessbranschen. Hennes önskan om att skapa dessa utrymmen går tillbaka till sin tid som universitetsstudent 2007, då rasmotiverade hatbrott inspirerade henne att leta efter helande och anslutning.

Sedan lanseringen 2014 har Black Girl In Om blivit en inflytelserik online-närvaro med en blogg, podcast och evenemangsserie.

Robin Berzin, MD: Grundare av persilja hälsa

Persilja hälsa

Dessa dagar är det svårt att förutse funktionell medicin utan Dr Robin Berzin. Grundare av en snabbt växande funktionell medicinsk praxis, har Dr Berzin kombinerat avancerad diagnostisk testning med det senaste inom näring och livsstilsinterventioner.

Med hjälp av ett resultatstyrt tillvägagångssätt parar hälsa par till läkare och patienter för lång tidshållning, dvs livet. Genom att ompröva primärvården för att fokusera på orsaken till sjukdomen har persilja modellen visat sig vända och bota kroniska tillstånd samtidigt som det minskar livstidsvårdskostnaderna.

Persiljahälsocenter finns idag i New York, Los Angeles och San Francisco, men förväntar sig att se mer under de närmaste åren.

Arianna Huffington: Grundare och VD för Thrive Global

Getty Images

Arianna Huffington är en media mogul vände wellness superstar. Efter att ha lider av allvarlig utbrändhet 2007 lämnade Huffington sitt namnförmedlingsföretag Huffington Post och startade Thrive Global, en ny typ av medieföretag dedikerade till att avsluta burnout-epidemin.

Thrive Global är ”på uppdrag att låsa upp mänsklig potential” genom att skapa medvetenhet om stress, överarbete, brist på sömn och andra utbrändningsrelaterade faktorer. Huffington insåg att folk ville förändra hur de jobbar och lever, och Thrive Global är hennes manifestation av det.

Amy Morin, LCSW: Psykoterapeut och författare

Heder Amy Morin

Inte många människor kan kalla sig ”oavsiktliga” författare. Amy Morin kan. Efter att ha förlorat sin mamma och man började Morin studera sina psykoterapi kunder för att lära sig varför vissa var starkare än andra. En dag i 2013 skrev Morin ett brev till sig om dåliga vanor hon ville undvika. Brevet blev till sin första bok, 13 Saker Mentalt starka människor gör inte.

Hon publicerade senare 13 saker som är mentalt starka föräldrar gör inte och 13 Saker Mentalt starka kvinnor gör inte. Hennes arbete har hjälpt miljontals människor att kämpa för att komma igenom livet efter emotionellt trauma.

Morins nummer ett tips för människor som kämpar för att upprätthålla sin hälsa efter känslomässigt trauma: ”Prata med en mentalvårdspersonal. Talkterapi kan vara mycket effektiv för att minska den långsiktiga skada som kan orsakas av trauma. Emosionella sår är mycket som fysiska sår. Mindre kan hanteras hemma. Men större kan kräva hjälp från en professionell för att säkerställa att det läker ordentligt. ”

Afton Vechery och Carly Leahy: Medstifter av modern fertilitet

Courtesy Modern Fertility

Vad händer om du kan ta ett exakt fertilitetsprov utan att planera ett möte med din OB / GYN eller en fertilitetsspecialist? Tack vare Afton Vechery och Carly Leahys ljusa idéer kan du. Modern fertilitet föddes eftersom grundarna tyckte att fertilitetsprovningen inte var tillräckligt tillgänglig.

Medan Vechery och Leahy snabbt kan påpeka att inget fertilitetsprov är en prediktiv kristallkula, kan testet de utvecklat berätta några saker som är relevanta, till exempel: om du har fler eller färre ägg än genomsnittet; om du kan drabbas av klimakteriet tidigt information om din allmänna reproduktiv hälsa och mer.

”Det första är ett förskjutande tänkande där vi hjälper kvinnor att omfamna fruktbarhet som en viktig del av vår hälso- och sjukvård som de kan och borde vara proaktiva om det”, säger Leahy. ”Vi tycker att fertilitetsprovning ska vara lika rutinmässig som att få en pap smear. Om en kvinna vill ha barn eller inte, förtjänar hon alla alternativ.”

Jessamyn Stanley: Yogalärare och författare till varje kropps Yoga

Instagram / mynameisjessamyn 

Jessamyn Stanley lever drömmen om många en yogalärare: Hon reser världen för att lära sig klasser, prata och uppmuntra människor att ta upp den övning som förändrat sitt liv. Kallade ”yogi som bryter mot alla stereotyper”, skrev Jessamyn Varje kropps yoga att bevisa att det inte finns något sådant som en yoga kropp.

När människor känner sig nere om sitt fysiska utseende uppmanar Stanley dem att svara på frågan ”Hur känner jag mig?” snarare än ”Hur ser jag ut?” för att hon ofta upptäckte att svaret på den första viljan meddelar svaret på det andra.

Emilie Hebert: Grundare och Blogger på Emilie Eats

Emilie Hebert / Emilie Eats

Gör veganism och hållbarhet din eld? Om så är fallet vill du följa Emilie Hebert (@emilieeats) på Instagram. En infödd i en liten stad i södra Louisiana växte Emilie inte med mycket överskott – och nu uppmuntrar hon sina anhängare att minska sitt överskott på alla delar av livet, plastförbrukning och giftiga relationer som ingår.

En integrerad del av hälsan för Hebert gör bra för miljön, oavsett om det innebär att minska användningen av plast, spara vatten eller köpa begagnade kläder.

”Wellness är en kombination av fysiska, emotionella, mentala och ekonomiska faktorer”, säger Hebert. ”Från industrin som jag är i, är det svårt att ta fokus på näring. Men vi ignorerar ofta de andra formerna av välbefinnande, som att se till att vi är okej känslomässigt.”

Jamie King och Alyse Mason: Föräldraskapsguruer på #ParentRiot

Passform

Vem säger att föräldrar inte kan passa? Inte dessa två, det är säkert. Kung körs regelbundet 40 miles i veckan och Mason behandlar Gixo som sin högra man (hon är också en fläkt av fitness ”snacks” eller små rörelser i hela dagen när du inte kan passa in i en full träning). Jamie och Alyse lämnade sina företagsjobb för att hitta Fit Approach, en influenser marknadsföringsbyrå.

Efter livshändelser (läs: att ha barn) bestämde sig de två passande kompisarna för att lansera #ParentRiot, en offshoot av Fit Approach-märket för äldre föräldrar som bara vill vara friska.

Wellness är ”… som utvecklas från en perfektionsuppfattning (måste känna sig trygg i en skördstopp! Om jag inte tränar i minst en timme varje dag är allt förlorat!) Till mer av ett make-do-perspektiv, säger Mason. ”Ibland får jag göra läckra, näringsrika måltider. Ibland blir jag lyxig i en 90-minuters yogaklass. Andra dagar, duschar räknas som välbefinnande, och det är okej.”

Och kung om föräldraskap: ”Föräldraskap är inte alltid Pinterest värdigt. Det är okej, det är riktigt, det är sårbart, och det är kanske det mest ödmjukande jag någonsin har upplevt – och vilken bättre sätt att dela med i den erfarenheten än att skapa en grupp av föräldrar som stöder föräldrar som pratar om att vara föräldrar? ”

Robyn Downs: Grundare och Blogger på Real Food Whole Life

Courtesy Robyn Downs

Gentle är den nya perfekta för Robyn Downs. Sann wellness börjar med självkännedom och självförtroende för denna paleo blogger. Hon uppmuntrar kvinnor att fråga sig: ”Hur kan jag göra mitt liv mer inkrementellt och hållbart, i stället för perfekt?”

För Downs, det betyder att omfatta två tredjedelar wellnessregeln. Istället för att göra allt varje dag, tänk på att få två av tre: två av tre hälsosamma måltider, två av tre träningar för veckan, etc. Det hjälper dig att undvika all-eller-ingenting-fällan.

”Ge dig själv kredit för allt”, säger Downs. ”Om du beställer pizza men äter en sida av broccoli med den, räknar den broccoli! Sluta missförstå dina ansträngningar och märka en positiv inverkan på hela ditt liv.”

Amelia Boone: Fulltidskonsulent och mästarehinder Racer

Courtesy Amelia Boone

Amelia Boone kan vara den mest imponerande helgkrigaren du någonsin kommer över. Boone är en heltidskonsulent som på något sätt finner tid att träna för ultrahinderraser och konsekvent toppa podiet. Hon är en fyra-tiden världsmästare och har avslutat en kurs som heter Death Race mer än en gång.

Hennes största prestation är naturligtvis att jonglera en dubbel karriär som en heltidsadvokat och som en högaktivitetsutövare. Medan hon är stolt över sina utmärkelser, säger Boone att en sak hon är mycket stolt över, avlägsnar faktiskt hennes självförmåga från dessa utmärkelser.

”” Wellness ”kan vara ett farligt ord som används idag, säger Boone. ”Det finns mycket extrema och ohälsosamma saker, som dieter och detoxer, som människor gör i hälsans namn … För mig är hälsa hedrande och respekterar både min kropp och sinne och arbetar kontinuerligt med sambandet mellan dem. ”

Sahara Rose: Författare och ayurvedisk expert

Instagram / iamsahararose

Författare av Ät känna sig fräsch och Idiots guide till Ayurveda, Sahara Rose gör andlig välbefinnande tillgänglig och begriplig för alla. Deepak Chopra har lovat sitt arbete som Ayurvedas ”nästa evolutionära steg”.

”Wellness är att belysa sinnet, kroppen och andan i ett holistiskt tillvägagångssätt,” säger Rose. ”Jag uppmuntrar folk att upptäcka deras Dosha (Ayurvedic Mind-Body Type) som ger dig ritningen till specifikt vad du behöver för ultimat balans.”

För att lära dig om din Dosha, kan du ta Rose’s gratis frågesport.

Aviva Romm, MD: Funktionsläkare, barnmorska och herbalist

Courtesy Aviva Romm

Dr. Aviva Romms uppdrag är enkelt: att visa dig att traditionell visdom och modern medicin kan samexistera fredligt. Som mamma, jordmor och läkare har Romm sett och upplevt vård inom flera olika områden. Men allt kommer ner till en sak: Våra kroppar kan läka sig bortom vad vi har blivit ledda att tro.

Romm beskriver sig som starkt skyddande kvinnors och barns vård, och hennes livsarbete bevisar det. Ingen är tänkt att gå igenom livet, känner sig utmattad, humörlig eller hungrig, säger Romm, så hon är engagerad i sin karriär för att hjälpa kvinnor att navigera i hormonella obalanser, dålig sömn, humörstörningar, trötthet och andra vanliga problem.

Rachel Krupa: Grundare och VD för The Goods Mart

Courtesy Rachel Krupa. Kredit: Katia Repina

Rachel Krupa gör det lättare att hitta och lättare på fickan. Hon växte upp att spendera tid på Sunoco bensinstation närbutik i hennes hemliga Michigan hemstad. Det och platsen för hennes första jobb som bagade matvaror på Pinny Food Center inspirerade henne att skapa en hälsosammare närbutik.

”Dessa utrymmen formar oss,” skriver Krupa på The Goods Marts hemsida. ”De spelar roll.”

Varorna Mart kombinerar två kritiska mänskliga längtan (samhälle och bekvämlighet) med en nyare, men lika viktig, längtanvård. Allt i varan Mart uppfyller normer som inga artificiella färger eller smaker, inga artificiella sötningsmedel, mer miljövänliga förpackningar och bland annat mänskligt upphöjda animaliska proteiner. Dessutom har Krupa lyckats hålla kostnaderna nere.

Krupa råd för entreprenörer (och något hon måste påminna sig om när man skapar en tegelsten i en högteknologisk värld): ”Borra ner och veta vad som är viktigast för dig – följ inte fadsna.”

Kayla Theines: Grundare av BBG

Instagram / kaylaitsines

Om du går in i flexibla träningsprogram, vet du förmodligen redan Instagram-stjärnan Kayla Theines. Dines är skaparen av de vansinnigt populära Bikini Body Guides: den ursprungliga hemma BBG, och gym versionen, BBG Stronger. BBG-träningarna är bara 28 minuter långa, vilket är idealiskt för upptagna kvinnor.

Efter BBG kom SWEAT-appen, som nu är den största digitala fitnessplattformen för kvinnor i världen, enligt webbplatsen. Dines som erkänns från början att kvinnor vill ha flexibilitet, variation och stöd när det gäller hälsa och fitness, så hon fokuserade sin karriär just på det.

Dines har alltid varit en källa till motivation och stöd för kvinnor på alla träningsnivåer, men som en snart mamma har hon fått ännu mer tillbedjan genom att ge prenatal träningsmodifikationer och inspiration för andra gravida kvinnor.

Taylor Simpson: Grundare av Money Mindset Masterclass

Taylor Simpson

Taylor Simpson är en affärsmän. Hon slutade sin 9-till-5 för att starta en online-träningsverksamhet innan online-fitnessföretag var coola. Hon blev väldigt framgångsrik som @ilikemyfitnesstaylored på Instagram, men bytte senare handtaget till @iamtaylorsimpson när hennes affärsintressen förändrades. Nu erbjuder Simpson en-till-ett-företagscoaching samt några mycket framgångsrika online-program, som The Money Mindset Masterclass.

Efter många års kamp med en bristande tankegång är Simpsons uppgift att hjälpa kvinnor att utveckla en övertygad tankegång och gå efter allt de vill ha.

Med stöd av en magisterexamen och mer än ett halvt decennium som studerar neurovetenskap och psykologi hjälper hon kvinnor att lösa begränsande övertygelser, upptäcka deras värde och skapa de liv de önskar.

Hennes ord av råd: ”Fokusera på ditt önskade resultat på alla delar av livet. När du tar något upp ur det bristfälliga att dricka sellerijuice eftersom du tror att det kommer att göra dig mager – hittar du dig själv i mer bristande situationer. Men när du närmar dig saker från en plats av överflöd – dricker sellerijuice eftersom det kan vara ett stort, näringsrikt tillägg till din regim som är redan tillräckligt-du kommer också att uppleva överflöd på andra områden. ”

Kelly Roberts: Runner och grundare av #SportsBraSquad

Courtesy Kelly Roberts

År 2013 startade Kelly Roberts en blogg som heter Run, Selfie, Repeat. Hon hävdar att hon inte hade någon aning om vad hon gör, men den bloggen blev hennes huvudväg till #SportsBraSquad och hon kan och hon gjorde. Båda är plattformar för att omdefiniera vilken hälsa och fitness som ser ut.

För det mesta av hennes liv, säger Kelly, hon var ”självutnämnd president för” Jag f ****** hatar springande klubb ”.” Hon började springa av sorg när hennes yngre bror dog i en olycka. År senare kör hon fortfarande och är nu inspirerande kvinnor över hela världen att springa och visa upp det.

En plattform av de här plattformarna är Badass Lady Gang, en fri global rörelse som förbinder kvinnor som känner sig bemyndigade, oavsett storlek, tävlingstider eller träningsnivå.

Roberts råd: Välj att bekämpa den inre dialogen som säger att du inte är tunn nog, du är inte tillräckligt stark, eller du är inte snabb nog, för att du alltid är tillräckligt.

Randy Patterson: Grundare av ProDoula

 Courtesy ProDoula

Kvinnedominerade vårdverksamheter är historiskt undervärderade och underbetalda. Randy Patterson är inställd på att ändra det. Många människor är inte helt säkra på vad en doula är eller gör (de tillhandahåller icke-medicinskt stöd före, under och efter födseln).

Pattersons uppdrag är att höja denna roll till en professionell nivå och ge uppmärksamhet åt doulas i ögonen på läkare, förlossningspersonal och andra medicinsk personal – och för att klargöra att kvinnans rätt till doula stöd är viktigt.

ProDoula är en dubbel verksamhet: Det erbjuder utbildning och certifieringar till ambitiösa målgrupper, så att de kan gå in i sitt yrke med självförtroende och förmåga att driva ett företag, och det ger gravida kvinnor möjligheten att hitta en domfri, omtänksam och erfaren doula för att hjälpa till med graviditet och leverans.

Många Doulas är skamade för att vilja leva, säger Patterson, vilket har lett till en förväntan om att Doulas kommer att fungera gratis eller billigt. ProDoula grundades på premissen att doula-ing är lika respektabelt ett yrke som helst, och professionella doulas borde kunna betala sina räkningar.

Katerina Schneider: Grundare av rituella vitaminer

Courtesy Ritual.

”För skeptiker, av skeptiker” är mottot på Ritual. Grundare Katerina Schneider kunde inte hitta ett vitamin hon ville ta medan hon var gravid, så hon skapade sin egen. Det var början på Ritual, ett vitaminföretag som skapade det som kallas det perfekta dagliga vitaminet för kvinnor.

När Schneider insåg att de flesta vitaminer är förpackade med onödiga fyllmedel eller utvecklas genom tvivelaktiga processer, bestämde hon sig för att utveckla ett vitamin som var enkelt, effektivt och stöds av forskare. Vad som är ännu bättre är att Ritual gör det lätt att förstå multivitaminen.

Transparens är namnet på spelet på Ritual, och Schneider uppmanar alla att ta en djup dyka in i vetenskapen bakom Essential for Women och Essential Prenatal, de två produkter som för närvarande erbjuds.

Brynn Putnam: VD för MIRROR

Courtesy Brynn Putnam / MIRROR 

I 2016 var Brynn Putnam nyfödd och fann sig själv – en idrottsägare – utan tid att träna. Hon började träna hemma, men kände att hon offrade kvalitet för bekvämligheten. Hon hade inte plats för en löpband eller cykel i hennes NYC-lägenhet (eller njut av att springa eller spinna tillräckligt för att investera i en), och hon kunde inte hitta en app eller streamingtjänst som inspirerade henne.

Samtidigt insåg hon hur integrerade speglar kunde vara med träningsupplevelsen: De hjälper människor att titta på deras form och kan vara inspirerande när man ser hur svårt du arbetar. Så, MIRROR föddes.

MIRROR är ett nästan osynligt, interaktivt hem gym. Det erbjuder realtidsinstruktion och återkoppling, surroundljud, gruppinställningar och personalisering, vilket ger en studio klass i ditt hem.

”Wellness behandlar din kropp som om den tillhörde någon du älskar”, säger Putnam. ”Om du använder den här ideen som din North Star, kommer du att behandla din kropp med respekten som den förtjänar. För mig betyder det modelleringsbeteende som jag är stolt över för min 2-åriga son!”

Rachel Hollis: Wellness Författare och Podcaster

Courtesy Rachel Hollis / Chic Media

Har någonsin hört någon säga, ”Tjej, tvätta ditt ansikte”? Vi trodde det. Uttrycket plockade upp ånga efter Rachel Hollis bok Tjej, Tvätta ditt ansikte toppade listan över New York Times bästsäljare i februari 2018.

Sedan dess är hon skriven Tjej, sluta be om ursäkt, satt att släppa i mars. Innan dess författade hon flera kockböcker och en fiktionstrilogi. Hollis driver också livsstilblogg Chic Site, Chic Media och The Hollis Company. I grund och botten är hon en gör-det-alla slags tjej om vi någonsin sett en.

Medan Hollis är en otrolig författare, podcaster och affärskvinna, är det underliggande budskapet i allt hennes arbete som landade henne en plats på listan: Hon är unapologetiskt själv och hon uppmuntrar varje kvinna att leva på det sättet. Utan mod och äkthet finns det ingen välbefinnande.

Alison Désir: Grundare av Harlem Run och Run 4 All Women

Courtesy Alison Désir

En annan allvarligt inspirerande kvinna som ändrar sporten med löpning, är Alison Désir mycket mer än en uthållighetsutövare. Hon är en aktivist, mentalvårdsrådgivare och gräsrotsmarknadsmogul.

Hon grundade Harlem Run som ett sätt för lokala löpare, vandrare och joggare i Harlem, Manhattan för att hitta samhälle i sin sport. Harlem Run organiserar grupp träning under hela veckan gratis.

Désirs andra passionsprojekt är Run 4 All Women, en välgörenhetsbaserad löpande grupp som har höjt mer än 100 000 dollar för kvinnors reproduktiva rättigheter och 50 000 dollar för planerat föräldraskap. Kör 4 Alla kvinnor uppmuntrar till politisk medvetenhet och valdeltagande, vilket bevisas i #MidtermRun, en gräsrots kampanj för att stödja progressiva kandidater.

Désirs råd till entreprenörer: ”Dyk in och ta reda på det i processen. Om du väntar tills du har allt ihop, kommer du aldrig att komma igång. Omkring dig själv med investeringar i dig är också kritisk – väldigt få stora saker i livet är uppnås ensam. ”

Joanne Encarnacion, grundare av GoFitJo

Courtesy Joanne Encarnacion

Joanne Encarnacion är en av de ”inget sätt att hon är mamma” mammor. Men det bästa är att hon inte får andra mammor att känna sig så. Faktum är att Jos varumärke är att hon hjälper kvinnor att omdefiniera hälsan och stärka sina relationer med sig själva.

När Jo förlorade sitt företagsjobb i 2016, dyker hon in i utbildningsprogrammet för hälsoutbildning vid Institutet för integrerad näring. Hon förväntade sig att hennes nya karriär skulle innebära att andra lärde sig om fitness och näring. Vad hon inte förutspådde var hur hon skulle hjälpa kvinnor att ansluta sig till sig själv och uppleva personlig utveckling.

Nu använder Jo #WomanInProgress för att utforma sin träningspraxis och i hennes personliga liv, för att hon insåg att ingen kvinna någonsin har gjort växa eller utvecklas. Ibland accepterar den svåraste delen det, så hashtaget tjänar som en påminnelse och jordningspraxis.

”Wellness är medvetet och avsiktligt att välja att ge dig själv tillåtelse att leva fritt i din egen kropp och i relationer och erfarenheter du omger dig i”, säger Encarnacion.

Courtney Nichols Gould: Grundare av Smartypants Gummy Vitamins

Foto: Instagram / smartypants

Courtney Nichols Gould är en dedikerad entreprenör om det någonsin var en. Innan SmartyPants Vitamins började hade Gould nästan 20 anställda som arbetade ut ur sitt hem i Venedig, Kalifornien. Några år och mycket hårt arbete senare är SmartyPants HQ i Marina del Ray och har mer än 30 anställda som arbetar mot samma vision: ett all-in-one vitamin med högsta ingredienser till ett rimligt pris.

Det som verkligen står ut om SmartyPants är dess fokus på god hälsa över hela världen, inte bara i utvecklade länder där konsumenterna har råd med månatliga leveranser av vitaminer. För det ändamålet har SmartyPants samarbetat med Vitamin Angels, ett vinstfritt resultat med ett strikt mål att sluta undernäring i underutvecklade länder. Hittills har SmartyPants donerat mer än 8 miljoner en-till-ett näringsbidrag till vitaminänglar.

Deborah Hanekamp: Medicinläsare och grundare av mammamedicin

Courtesy Mama Medicine / Deborah Hanekamp

I en kultur som lägger så mycket tonvikt på dieting och fitness fads, wellness influencers som Deborah Hanekamp kan vara ett andetag av frisk luft. Medan hennes övning kan vara lite atypisk för vissa, har en hel gemenskap i New York kommit att älska och förlita sig på hennes meditativa medicinavläsningar och ritualbadrecept.

Hanekamp var helt självständig och självförsörjande vid 17, vilket inspirerade henne att resa världen och studera reiki, bland annat andlig praxis. Nu driver hon en framgångsrik övning från Space by Mama Medicine i SoHo, en ljus och inspirerande plats där kunderna går för att få sina läsningar.

”Wellness stoppar besatthet”, säger Hanekamp, ​​ganska eftertryckligt. ”Den andra vi försöker bli frisk kan vi bli väldigt dogmatiska om dieter eller rutiner och förlora vår balans av balans. Sanningen är att vi alltid förändras och växer, och de saker som balanserade oss för fem år sedan kommer inte nödvändigtvis få oss balans i dag. ”

Amy Barnouw: Grundare av Planet Bränsle Dryck Company

Courtesy Planet Fuel Beverage Company

Amy Barnouw ville inte, till skillnad från många mammor, ha det bättre för sina barn. Hon ville ha hälsosam, ekologisk juice för sina tre barn, men kunde inte hitta något hon var övertygad om, så hon skapade den perfekta drycken själv.

Skillnaden med Planet Fuel är att den marknadsförs hos barn och tonåringar, snarare än hos vuxna som de flesta organiska eller helt naturliga produkter är. Dryckerna kommer i pop-up aluminium burkar med roliga mönster och smaker. Varje smak är gjord av alla organiska ingredienser och utspätt med ett stänk av källvatten för att sänka sockerhalten.

Planetbränsle är också miljövänlig: Varje köp ger tillbaka till Planet Fuel Charitable Fund, som ger resurser till bevarandegrupper. Barnouws övergripande uppdrag är att inspirera konsumenterna att göra inköp som är bra för sin kropp och bra för jorden.

Amanda Chantal Bacon: Grundare av Moon Juice

Courtesy Moon Juice / Amanda Chantal Bacon

En annan andlig välfärdskrigare, Amanda Chantal Bacon, skapade Moon Juice när hon ville ha en helande dryck som gick utöver vad som redan fanns på marknaden. Den pressade saften, månmjölk och andra elixir hos Moon Juice är produkter med år av forskning om matallergier, hypothyroidism och örtmedicin.

En bacon-brukade Moon Juice-produkter för att få hennes hormonnivåer tillbaka till det normala och därmed förskjuta hennes personlighet, immunitet och humör till det bättre.

Ett ord från Verywell

Dessa kvinnor och många fler omdefinierar vad det innebär att vara bra. Om det finns en sak som de alla har gemensamt, är det att de vill inspirera, motivera och hjälpa människor över hela världen i sina hälsoresor.

Var den här sidan till hjälp?

Tack för din feedback!

Vad är dina bekymmer?

Annan felaktig att förstå

Social Media är full av tankeväckande, innovativ och inflytelserika människor. Men genom alla sociala medier kan det vara svårt att identifiera de trailblazers som revolutionerar våra miljöer. Från en rad branscher är dessa kvinnor designers, innovatörer, arbetsplats specialister, motivatorer, bloggare, ämnen, digitala influencers, teknikguruer, och framåt tänkare.

Rachel rekryterades och utbildades från universitetet av GEC Marconi Avionics Ltd (BAE Systems) som en avionics software engineer. Hon överfördes till en ledande ställning inom personalfunktionen, i första hand rekryterar och utbildar teknisk personal för att stödja de mekaniska, elektroniska och mjukvaruområdena i verksamheten. För närvarande driver Rachel Global Butterflies, en konsultation som hjälper företag att skapa trans * -omfattande miljöer för både deras personal och kunder. Hon är vice ordförande i Advokatsamfundets LGBT-advokatsektionskommitté som företräder advokater som arbetar inom juridikområdet. Rachel är en Trans Ambassadör för Aspiring Solicitors och en medlem av InterComms LGBT-utskott.

Några av de största tekniska företagen i världen har kvinnor utsedda på kritiska ställen. Sheryl Sandberg, COO Facebook, Susan Wojcicki, VD YouTube och Ginni Rometty, VD IBM är några kvinnor som påverkar landskapet av teknik och IT.

Rocio är en annan Community Wrangler för Automattic på denna lista. Hon har mer än sex års erfarenhet av WordPress-konsulttjänster. Hon specialiserar sig också på BuddyPress. Rocio var också den första spansktalande högtalaren vid de två första lägret vid WordCamp Europe.

I dagens värld finns det ett ökande antal framgångsrika kvinnor i affärs- och politiska scener, och de gör betydande bidrag till sina länder och världen. Malaysia har med undantag också producerat många eftergivliga och inflytelserika kvinnor som har uppnådde imponerande prestationer. Här är 9 mest inflytelserika kvinnor i Malaysia som du borde veta.

För närvarande har parlamentsledamoten för Lembah Pantai och vicepresident Cum Election Director för Parti Keadilan Rakyat, Nurul Izzah Anwar, kontinuerligt givit sitt stöd till människorättsgrupper samt de som framställer religionsfrihet och jämlikhet. Hon är också känd för sitt brinnande stöd för bättre rättigheter för kvinnor på arbetsplatsen. Att vara dotter till t