Helmjölk är hälsosammare för barn
Den Barn som dricker hela Mjölk. är mer Tunn Och nuvarande nivåer av Vitamin D Högre än de som tar skum eller skummjölk, enligt en studie av forskare vid Hospital St Michael Toronto, Kanada. För dessa forskare på Fett Mjölk är ett viktigt näringsämne i utvecklingen av barn och även skummjölk eller semidesnatadas kunde inte tillfredsställer både aptit och hela, så att barnen skulle äta mer, vilket ökar kaloriintag.
Barn som drack mjölk hade en lägre BMI 0,72 enheter än dem som lättmjölk, ett faktum som kan göra skillnaden mellan att ha en hälsosam vikt eller överviktiga
På jobbet, vars resultat publicerades i Den American Journal of Clinical Nutrition De inblandade 2.745 barn mellan 2 och 6 år som forskarna tog blodprov för att bestämma deras nivåer av vitamin D. Föräldrar till minderåriga var ansvariga för att mäta vikt och längd för barn för Beräkna ditt BMI (body mass index Corpor till l )
49% av barn som tar helmjölk (innehållande 3,25% fett), tog 35% skummjölk med 2% fett, 12% dricka halvskummjölk med en% fett, och återstående 4% stod på skummjölk med 0% fett.Studieförfattarna fann att barn som drack mjölk hade en lägre BMI 0,72 enheter i genomsnitt än de som tar lättmjölk, ett faktum som kan tyckas irrelevant kan anta Skillnaden mellan att ha en hälsosam vikt eller överviktiga När han förklarade Jonathon Maguire, chef för forskning.
Dessutom D-vitaminnivåer hos dem som drack ett enda glas helmjölk varje dag liknade dem hos barn som tar cirka tre glas skummjölk med 1% fett. Enligt Maguire, kan detta bero på att D-vitamin är fettlösligt, vilket betyder att den löser sig bättre i fett än i vatten, så ju mer fet mjölk har också mer vitamin D.
Även om American Academy of Pediatrics Den rekommenderar att barn tar två glas lättmjölk om dagen för att minska Risk att utveckla barndomen Fetma. Maguire sade att resultaten från studien tyder på att de nuvarande näringsmässiga riktlinjer bör ses över med avseende på konsumtion av mjölkfett eftersom de senaste 30 åren har tredubblats förekomsten av barnfetma, och just i denna period konsumtion helmjölk har också halverats.
