Som det är en integrerad mat
Den definition som bäst värd begreppet ’ Hela mat ’ Den hänvisar särskilt till Fullkorns Översätta och förenkla vad spansk mat koden definierar som spannmål, kan vi konstatera att kornen växer i spikar. Därför har vi vete, korn, ris, majs, havre, råg, quinoa, bovete, sorghum och hirs, och så vidare.
Den spannmål har i princip tre delar. Från mitten och utåt de är: grodden, frövitan och kli. Hela korn är hela korn av spannmål kallad på grund, för slipning och vidare bearbetning, behåller sina tre delar. De kännetecknas eftersom de vanligen mörkare och grövre vid beröring, vilket beror på närvaron av kli. I motsats, är raffinerade eller vita flingor en som avlägsnas under bearbetning, kli eller det yttre höljet och det mesta av frövitan korn mellanliggande zonen. Efter slipning vita flingor du verkligen få en ljusare spannmål och finare gommen.
Fullkornsbröd, Fullkornspasta, brunt ris: Från erhålla mjöl, antingen hela eller raffinerad, livsmedel som fortfarande har kvar namnet på omfattande om den görs med hela vetemjöl (en som bibehåller kli eller yttre skalet) är gjorda Graham crackers, hela korn frukostflingor och så vidare. Om dessa produkter är tillverkade av vitt eller raffinerat mjöl kommer att vara: vitt bröd, vitt ris, raffinerat pasta…
De verkliga hela livsmedel är gjorda med alla tre delarna av säden som skördats från naturen, utan att lägga till extra spel sparade.
