Bastu användning minskar risken för demens och Alzheimers
Den Traditionella finska bastur Kännetecknas av att de har däri torr luft, är temperaturer mellan 80 och 100 ° C och en fuktighet som växer allteftersom vatten som kastas på de heta stenarna och är cirka 15%. För några år sedan visade det sig att bastun är bra för kardiovaskulär hälsa, men har nu gått ett steg längre, eftersom det har sagts att ofta uppleva denna miljö skulle kunna förhindra Demens Och Alzheimers Lång sikt.
Med hjälp av fem till sju gånger i veckan den finska bastun 65% minskad risk för Alzheimers sjukdom, och 66% att utveckla andra typer av demens
Dessa upptäckter är resultatet av studien Kuopio ischemisk hjärtsjukdom Risk Factor Study ( KIHD ) Utförd av den Östra Finlands universitet Undersökningen togs 2.000 vuxna män, som delades in i tre grupper baserat på deras Frekvensen av bastu användning En gång i veckan, två till tre gånger per vecka och mellan fyra och sju ånga sessioner i veckan.
Det analysera hälsan hos dessa män i 20 år, och resultaten visade att flera bastu sessioner Mindre risk för hjärnneurodegenerativa sjukdomar Faktum är att de som kom från fem till sju gånger i veckan hade en 65% lägre risk att utveckla Alzheimers sjukdom och 66% mindre lidande andra typer av demens, jämfört med dem som bara kommer en gång i veckan till bastun finska.
Skälen till varför bastun kan vara så fördelaktigt i detta avseende måste sökas i sina egenskaper, som Förhindra inflammation Eftersom det förbättrar vascular endothelial funktion och oxidativ stress, vilket bidrar till uppkomsten av dessa Neurodegenerativa sjukdomar På liknande sätt kan ångan också bidra till att sänka högt blodtryck och systemisk högt differentialtryck. Alla hälsosamt för dem som tål värme behag.
