Chia använder i köket

Här hittar du Chia frön I herbalist, upprättande av kost och många stormarknader. Fördelar, ansikte speciellt minskning eller kontroll av förstoppning kolesterol de har blivit på modet på hyllorna i många butiker.

Men redan innan en medicinalväxt, är chia a Mat resurs Som det var av stor betydelse i pre-Columbian Amerika. Än idag mjöl är potatismos, bröd och drycker gjorda med det, och har använts som Naturliga förtjockningsmedel Veganer dra nytta av chia som Ägg substitut I sina recept.

Chia frön ingår i yoghurt eller mjölk, strös på sallader, soppor, bröd och kakor. Och integreras i mycket olika recept, som ni påpekade sedan räddade Internet och andra källor, om du vill se och försöka utveckla dem eller smaka dem

• Vete kex med chia.
• Oatmealkakor, plommon och Chia.
• Chia kex och jordgubbar.
• Tangerine sorbet med Chia frön.
• Granater chia grädde.
• Chia pudding vegan och fikon.
• Mjölk pudding med mandlar och hasselnötter, bär och chia.
• Skaka banan, ananas och chia, med mandelmjölk.
• Skaka morötter, banan, äpple och Chia frön.
• Chia horchata ris och nötter.
• Yoghurt med bananer, valnötter och chia.
• Couscous med Chia frön.
• Sallad med valnötter och chia.