Hur man använder akupressur för att gå ner i vikt
En av formerna av traditionell kinesisk medicin är akupressur, akupunktur är en annan av dem. Men ingen växtbaserad medicin är en del av denna medicinering. Vid akupunktur används nålar, men akupressurtryck appliceras på olika kroppspunkter. Akupressur används inte bara för att behandla olika fysiska problem, men det används också för att förbättra en persons emotionella tillstånd. Tryck på nyckelpunkterna, vilket hjälper till att släppa muskelspänning och främja blodcirkulationen. Vi alla är medvetna om att det är blodet som hjälper till vid läkning av kroppen vid tidpunkten för lidande från olika sjukdomar. Kroppens energi balanseras av regelbunden användning av akupressur, vilket i sin tur bidrar till att upprätthålla god hälsa. Därför har fler och fler människor börjat använda akupressur för att hjälpa till att gå ner i vikt. Detta leder oss till frågan om hur man använder akupressur för att gå ner i vikt. Det finns olika akupressur punkter att gå ner i vikt, vilket måste stimuleras genom att applicera tryck med fingrarna.
Akupressurpunkter att gå ner i vikt
Akupressurpunkter för viktminskning är i olika delar av kroppen. För att hjälpa till med identifieringen av punkterna rekommenderas det att få hjälp av kartan över kroppsreflexologi. Genom att använda kartan ser du till att man kan identifiera rätt punkt. När du applicerar tryck på de olika akupressurpunkterna för att gå ner i vikt kan du känna lite smärta, vilket är normalt. Om smärtan blir outhärdlig, sluta med att applicera trycket omedelbart.
Spot nr 1: Fetma hos vissa människor orsakas av övermålning. Därför måste aptitkontrollpunkten stimuleras för att kontrollera överdrivna vanor. Kroppens aptitkontrollpunkt ligger nära örat. För att lokalisera denna punkt flytta käften upp och ner, placera fingret för att identifiera den exakta platsen för rörelse. Utsprånget av örat, där du kan känna käftens rörelse, är punkten för tryck för att styra aptiten. Denna punkt måste intryckt i 2 till 3 minuter innan du går för att äta
Point # 2 I vissa fall är fetma orsakas på grund av ett svagt matsmältningssystem. Denna punkt ger näring åt qi och blodet, vilket i sin tur har en positiv effekt på matsmältningssystemet. Poängen för att stärka matsmältningssystemet kallas St 36. Det ligger ungefär fyra fingrar under knäskäret och ett finger mot utsidan av tibia. När den punkten är pressad och foten är böjd, om muskeln känns låg när man rör fingrarna, har den rätta punkten hittats. Tryck på punkten i ca 15 eller 30 sekunder. Det är viktigt att trycket appliceras på punkt 36 på båda benen, så att det inte skapar en obalans i kroppen. Denna punkt ska inte användas av gravida kvinnor.
Punkt # 3: Nästa punkt kallas mjälten för de 9 poängen. Denna punkt ligger i närheten av punkt St 36. När du har hittat punkt St 36, glida fingrarna inuti benet och mot knäet tills du når en naturlig depression. Depression är mjälten hos de 9 poängen. Aktiveringen av denna punkt hjälpmedel vid reglering av kroppens vattenmetabolism. Denna punkt är speciellt användbar för personer som lider av problem med vattenretention.
Punkt 4: Akupunkturpunkten för tjocktarmen ligger närmare armbågen. Den exakta positionen för denna punkt ligger på insidan av armbågsviket. För att hitta punkten rör du fingret ett fingerbredd bort från armbågsförbandet i vikningen. När du använder denna tryckpunkt rekommenderas att du håller handen nära din kropp. Det är bäst att applicera tryck vid punkten på vänster arm och sedan vid punkten på höger arm.
Du kan också välja att använda akupressurmassage för att gå ner i vikt. Det handlar om att massera händer och fötter. Innan du använder akupressur för att gå ner i vikt är det viktigt att du rådgör med din läkare. Trots att dessa punkter hjälper dig med viktminskning kan de få sina egna biverkningar av vissa hälsoförhållanden. När trycket appliceras på punkterna, om du inte känner dig säker, sluta att applicera trycket omedelbart. Vi hoppas att med denna information kan du redan veta och använda akupressur framgångsrikt att gå ner i vikt. Kom ihåg att en hälsosam kost och motion, tillsammans med akupressur, hjälper dig att gå ner i vikt. Att förlita sig endast på akupressur för att gå ner i vikt rekommenderas inte.
