Toxiciteten hos vitamin B12
B-vitamin är av åtta olika typer, och vitamin B12 är en av dem. Vitamin B12 har en väldigt komplex struktur och en av de sällsynta delarna av kobolt är närvarande i detta vitamin. Denna form av vitamin B har en viktig roll, eftersom den styr flera viktiga funktioner i kroppen. Det är ansvarigt för cellulär metabolism och bildandet av blod i kroppen. Det säkerställer normal funktion av nervsystemet och hjärnan. I allmänhet är toxiciteten hos vitamin B12 mycket låg eftersom den är löslig i vatten. Detta sker främst på grund av en överdos av vitamin B12-tillägget.
Vem behöver vitamin B12-tillskott?
De viktigaste källorna till vitamin B12 är kött och olika mejeriprodukter. Av denna anledning är vegetarianer mottagliga för vitamin B12-brist. Magen har förmågan att framställa en proteinhaltig substans som är känd som den inneboende faktorn som är nödvändig för absorptionen av vitamin B12. Med ökande ålder minskar produktionen av detta protein vilket leder till brist på vitamin B12 hos äldre. Gravida kvinnor tenderar att ha låga nivåer av vitamin B12 i kroppen. Dessa människor behöver vitamin B12-tillägget för att återställa normala nivåer av vitamin i kroppen.
Biverkningar av vitamin B12
Vissa människor är allergiska mot kobolt. Därför bör dessa människor strängt undvika dagens vitamintillskott. Några mindre biverkningar av vitamin B12 är diarré, klåda, svullnad och hudutslag. Vanligtvis försvinner dessa symtom på en dag. Om hudutslaget blir allvarligt krävs emellertid lämplig medicinsk behandling. Några andra biverkningar som observeras efter intag av kosttillskott är bröstsmärta, andningsbesvär, hjärtklappning, sömnlöshet, ångest, panikattacker etc. Dessa symtom kan kvarstå i några månader, även efter att ha upphört med tillägget.
Toxiciteten hos vitamin B12
En stark dos i form av vitamin B12-tillskottet anses mestadels skadelöst eftersom den del av Det oabsorberade vitaminet löser sig lätt i vatten och kan utvisas från kroppen genom tjocktarmen. Om dina höga doser används under lång tid, ackumuleras en stor del av vitaminet i kroppen. När det finns en väsentlig ökning av vitamin B12 i kroppen ökar risken för olika typer av cancer och andra sjukdomar.
Det finns en koppling mellan cancer och överdos av vitamin B12. Detta beror på det faktum att intaget av vitamin B12 som tillägg aktiverar celldelning. Det misslyckas dock med att identifiera friska och ohälsosamma celler. Till följd av detta underlättas tillväxten av cancerceller också negativt. Patienter som använder vitamin B12 för behandling av skadlig anemi kan utveckla leukemi. Förekomsten av överskott B12 i kroppen kan öka risken för prostatacancer. Om det tas i samband med kosten hög i kolesterol och animaliska proteiner kan det leda till mag-och matstrupecancer i framtiden.
Toxiciteten hos vitamin B12 kan orsaka sjukdomar som påverkar blodet och blodkärlen. Kan vara ansvarig för polycytemi vera. Detta är en blodproblem som kännetecknas av överproduktion av röda blodkroppar och en onormal ökning av blodets totala volym. Överskott av vitamin B12 kan orsaka att blodet stollar i blodkärlen. När höga doser av vitamin B12-injektioner ges för behandling av megaloblastisk anemi har det visat sig att vissa patienter utvecklade allvarliga hälsoproblem som hypokalemi och gikt.
Problemet med toxiciteten hos vitamin B12 uppstår huvudsakligen eftersom det inte finns någon övre gräns för den definierade konsumtionen av vitamin B12. Därför, när en person lider av vitamin B12-brist, bör han eller hon bara ta vitaminpåslaget i måttliga mängder för att undvika överdosering. Å andra sidan är det lika viktigt att det endast tas efter samråd med läkaren.
