Den normala puls

Den normala puls är i grunden hjärtfrekvensen när den ligger i vila. Det är ett av flera diagnostiska verktyg som läkare använder när de diagnostiserar underliggande hälsoproblem. Medan puls eller frekvensen av hjärtslag mäts i slag per minut, läkaren tar vanligtvis räknar 10 sekunder och multiplicera med 6 för att nå en slutsats.

Vad är pulshastigheten?

På medicinområdet avser ”puls” expansionen och rytmisk sammandragning av artärerna som motsvarar varje hjärtslag. Kort sagt är det hastigheten hos den mänskliga hjärtslaget, och därför anses det vara en bekväm indikator på hjärtat och det allmänna hälsotillståndet. Frekvensen hos en persons puls, eller hjärtfrekvensens hastighet, kan underlätta en snabb bedömning av deras hälsotillstånd. Medan pulsfrekvensen ligger inom genomsnittet anses ideal, kan ett fall under det normala intervallet vara ett skäl att oroa dig. När pulsen faller under det normala intervallet kallas tillståndet som bradykardi, och när det överstiger det normala intervallet är tillståndet känt som takykardi. Det kan kännas var som helst i kroppen där artären är komprimerad mot benet. De mest framträdande platserna där det är relativt lätt att hitta pulsen är

• Handleds (radialartären)
• Halsen (halspulsåder)
• Inside armbågen (armartären)
• Bakom knäet (knävecksartären)
• Ankelleden (den bakre tibiala artären)

Kan kontrollera sin puls placera spetsen på indexet, det andra fingret eller det tredje i någon av dessa platser som nämns ovan.

Vad är den normala pulshastigheten?

I medicin, varierar de normala puls människor från 60-100 slag per minut (ppm), även om det finns några undantag som idrottare väl entrenadosdos De kan ha en hjärtfrekvens så låg som 40 slag per minut och nyfödda med hög hjärtfrekvens som 180-190 slag per minut. En persons puls påverkas av flera underliggande faktorer, med ålderns, viktens och aktiviteterna hos personen är den mest framträdande av dem alla. De enorma variationerna observeras när personen ges till de olika fysiska aktiviteterna. Personens hjärtfrekvens kan till exempel falla till minst 40 slag per minut när du sover, men kan öka till högst 150-200 slag per minut under träning.

Vuxna: I vuxna varierar den normala pulsfrekvensen någonstans mellan 60-90 slag per minut – även om dess genomsnitt har en tendens att variera beroende på kön. Medan detsamma för män är ungefär 68 till 75 slag per minut, är det för kvinnor cirka 72 till 80 slag per minut. Ålder och vikt har en viktig roll att spela, en ung kvinna är mer sannolikt att få en högre hjärtfrekvens jämfört med en kvinna som är äldre än henne. På liknande sätt är en kvinna som är överviktig mer sannolikt att få en högre pulsfrekvens jämfört med en kvinna med betydligt mindre vikt.

Barn: hos barn varierar pulsen enligt ålder. Medan en baby skulle ha en normal pulshastighet varierar mellan 100-160 slag per minut, detsamma hos spädbarn eller småbarn från 70 till 120 slag per minut. Vid äldre barn skulle det vara mellan 60 och 100 slag per minut. När de börjar växa sjunker det, och i åldern 10 går de med i vuxna med sin genomsnittliga hjärtfrekvens mellan 68-80 slag per minut.

Hur tar man puls?

Det är inte alls en svår uppgift att mäta puls. Som vi nämnde tidigare är det lätt att känna puls på vissa ställen – handleden och nacken är de bästa exemplen. Du måste bara placera spetsen på ditt pekfinger, halv i en av dessa punkter och tryck försiktigt tills du känner blodet som pulserar under din finger. Den normala puls? Om du har problem med att hitta din puls, flytta bara fingertopparna runt området tills du hittar den. När det har hittats räknas räkningar i 10 sekunder och multipliceras med 6. Detta bestämmer pulshastigheten i en minut. Om du till exempel får 12 slag på 10 sekunder måste du multiplicera 12 till 6 (12 x 6 = 72), vilket betyder att din hjärtfrekvens är 72 slag per minut.

En högre impulssats Vid 95 ppm, när personen är i vila, anses den vara onormal, och detta är en indikation på ett problem i människans hälsa. Detta kan hända på grund av flera orsaker, inklusive feber och ångest. Även om frekvensen hos en persons puls kan hjälpa till vid bestämning av vissa hälsoproblem betyder det inte att du bara kan räkna med honom eller henne för att diagnostisera det underliggande tillståndet. Man måste förstå att pulsen – måste vara ett grundläggande diagnostiskt verktyg, är endast användbart för primärdiagnosen och måste därför användas tillsammans med andra verktyg för diagnos av sjukdomen.