Effekterna av koffein på hjärtfrekvensen
Koffein, representerad av kemisk formel C8H10N4O4, stimulerar centrala nervsystemet och får dig att känna dig full av energi. Både te och kaffe innehåller koffein, och därför dricker du en kopp kaffe eller te efter en tröttsam dag på jobbet, så att du känner dig uppdaterad och föryngrad. Kaffe innehåller mer koffein än te. Dessa dagar, koffeintabletter används för att behandla migrän, astma, förkylningar och luftvägssjukdomar, eftersom de främjar muskelavslappning och bidra till att minska dåsighet upplevt under dessa sjukdomar. Koffein har diuretiska egenskaper och accelererar metabolismen. Det är en stor aptitdämpare. När det gäller egenskaperna hos koffein, människor som vill gå ner i vikt, välja koffeinpiller. De verkar vara omedvetna om effekterna av koffein på hjärthälsa.
Koffein och dess effekter på hjärtat
Koffein konsumeras genom choklad, kaffe, te blad, läskedrycker, koffeinpiller och några receptfria läkemedel. Kaffe- och koffeinpiller är huvudkällorna till koffein. Koffein, stimulansen i centrala nervsystemet, orsakar en ökning av frisättningen av dopamin, neurotransmittorn som tar hand om nöjet som upplevs i vissa delar av hjärnan. Det leder också till en ökning av produktionen av adrenalin. Gradvis börjar kroppen att kräva mer och mer koffein att uppleva samma effekt, och du blir beroende av koffein.
Koffein blockerar adenosin, en signalsubstans som är ansvarig för en effekt lugnande kroppen Denna blockering leder till neural stimulering, vilket i sin tur leder binjurarna att släppa adrenalin, ”kamp eller flyg” av hormonerna. Som ett resultat utökar dina elever och du upplever en ökad hjärtfrekvens. Blodkärlen kontrakt Koffein orsakar frisättning av glukos i blodet för att erhålla extra energi. Den konstanta höga nivån av glukos i blodet kan påverka hjärtats hälsa signifikant. Det har observerats att konsumtionen av koffein resulterar i högt blodtryck. Överdriven konsumtion av koffein kan leda till arytmi och oregelbunden hjärtslag, vilket kan leda till olika hälsokomplikationer. Upplev en adrenalinkick ibland är bra, men om ofta kan allvarligt påverka din hälsa.
En ökad hjärtfrekvens eller takykardi leder till ökade ångestattacker. En överdos av koffein kan orsaka ökad produktion av hjärtans vänstra kammare. Hormonadenosinet spelar en viktig roll vid utvidgningen av artärerna. Men koffein blockerar adenosin och leder till förträngning av artärerna, vilket resulterar i högt blodtryck. Så här är koffein och högt blodtryck relaterade. Vissa studier visar att koffein konsumtion höjer nivåerna av dåligt kolesterol, vilket leder till olika hjärtsjukdomar.
De som redan fått diagnosen hjärtsjukdom eller högt blodtryck kan uppleva försämring av symtom efter en överdriven konsumtion av koffein. Vissa studier har visat att de som inte dricker kaffe regelbundet har större risk för hjärtinfarkt om de dricker mer kaffe. Vissa studier har visat att de som drack mycket kaffe tidigare haft en minimal risk för stroke och hjärtsjukdom. Därför, om koffein påverkar hjärtfrekvensen är ett ämne för intensiv debatt. Fler studier behövs för att visa effekterna av koffeinöverdos på hjärtat. Enligt American Heart Association påverkar måttlig kaffekonsumtion (en eller två koppar per dag) din hälsa. De säger att det inte finns någon skada i att konsumera ca 250 mg koffein varje dag. Men detta gäller endast friska vuxna.
Vissa människor kan tolerera en stor mängd koffein, medan vissa kan uppleva biverkningar efter att ha konsumerat en liten mängd koffein. Svårighetsgraden av koffeins effekter på hjärtat kan variera från en person till en annan. Oavsett resultaten av studierna är det klart att måttlig konsumtion av koffein inte påverkar ditt hjärns hälsa. Tvärtom kan måttlig konsumtion av koffein bidra till att förbättra sina fysiska och psykiska egenskaper. Det är överdriven konsumtion, som måste tas hand om.
