Fördelarna med grönt te för män

Grönt te är i grunden bladen från Camellia sinensis-växten, som är infödd till Asien. Svart te erhålls också från själva växten. Grönt te är dock relativt mer fördelaktigt på grund av hur bladen bearbetas. Grönt te utsätts för en bearbetning av ljus, vilket gör det möjligt att bevara tebladens antioxidantkvaliteter intakt. Bearbetningsmetoden för svart te inducerar oxidation, vilket eliminerar en stor mängd antioxidanter därifrån. Så vi kan säga att fördelarna med grönt te beror på närvaron av en stor mängd antioxidanter.

Hälsofördelarna med grönt te för män

Grönt te är en rik källa till ett ämne organiska kallas ”polyfenoler”. Den viktigaste komponenten av polyfenoler är epigallocatechin gallat (EGCG), som inte finns i någon annan typ av te. Det anses vara en av de mest kraftfulla antioxidanterna som låter dig bekämpa de skadliga effekterna av fria radikaler på kroppens celler. Därför kan de förhindra de olika hälsoproblemen som är förknippade med åldrande. Några av de viktigaste fördelarna är följande:

• Grönt te är mycket fördelaktigt för att förbättra kardiovaskulär hälsa i allmänhet. Den del av EGCG som finns i te kan minska nivån på dåligt kolesterol i kroppen och öka nivån på bra kolesterol. På detta sätt styrs ateroskleros eller fettavlagringar i artärväggarna och smärtan av artärerna kan undvikas. Därför minskar det höga blodtrycket vilket i sin tur minskar risken för allvarlig hjärt-kärlsjukdom och hjärtinfarkt.
• Grönt te minskar risken för prostatacancer hos män. EGCG närvarande i grönt te fungerar som ett cancermedel och förhindrar okontrollerad tillväxt av cancerceller i kroppen. Dessutom kan det också förstöra de befintliga maligna cellerna i kroppen utan att skada kroppens friska vävnader. Därför kan det sakta ner tillväxtprocessen för prostatacancer. En annan form av cancer som kan förebyggas med hjälp av grönt te är blåscancer, magkreft, bukspottkörtelcancer och hudcancer. Sedan 900-talet är det känt att grönt te Det har förmågan att kontrollera blodsockernivån hos diabetespatienter. Regelbunden konsumtion av grönt te kan hålla blodsockernivån under kontroll. Bevis från olika studier tyder på att chanserna att utveckla typ 2-diabetes kan minskas genom att dagligen dricka grönt te. Det ger skydd mot levern från olika former av allvarliga leversjukdomar. Det kan kontrollera de skadliga effekterna av alkohol på levern. Studier har också visat att katekiner eller EGCG i grönt te har en helande effekt på leverns inflammation orsakad av hepatitvirusinfektion. Därför kan den användas för behandling av viral hepatit.
• Det är bra för patienter med artrit, eftersom dess antiinflammatoriska egenskaper minskar inflammationen i lederna som orsakas av sjukdomen. Det kan också fördröja den allmänna processen med mjukvävnadsdegenerering av brosket i kroppens leder. Därför kan det leda till en markant förbättring av tillståndet hos patienter som lider av artrit.
• Den har utmärkta antimikrobiella egenskaper. Det kan kämpa mot infektioner orsakade av flera typer av virus som inkluderar influensaviruset och herpes simplexviruset. Det har förmågan att döda bakterierna som orsakar matförgiftning och förhindrar gastrointestinala störningar. Den styr effektivt tillväxten av bakterier i munnen och adresser problem som karies och dålig andedräkt.
• Det hjälper till att minska inflammation i mag-tarmkanalen. Människor som lider av inflammatoriska tarmsjukdomar som Crohns sjukdom eller ulcerös kolit bör dricka grönt te för att minska inflammation i tarmarna. Gastrit karaktäriseras av inflammation och irritation i bukväggen, kan förebyggas med hjälp av grönt te.
• Om du försöker gå ner i vikt, så ska du använda grönt te för detta ändamål. Polyfenoler i grönt te accelererar metabolismhastigheten för fettämnen. De undertrycker också enzymets lipas aktivitet i matsmältningsorganet som underlättar absorptionen av fetter i kroppen. Därför kan det minska kroppsfett genom att bränna mycket kalorier och samtidigt förhindrar upptaget av fett i kroppen.
• Inga större biverkningar av grönt te, så länge som det tar i måttliga mängder av 4 till 5 koppar om dagen. Överkonsumtionen av grönt te kan leda till sömnlöshet, eftersom det har en viss mängd koffein. Om din kropp är känsliga för koffein, så ska du ta grönt te i en mycket liten dos, som alltför mycket grönt te kan leda till problem såsom oregelbundna hjärtslag, yrsel, aptitlöshet, etc.