Symtom på överdosering av vitaminer
Vitaminer är näringsämnen som krävs i tillräckliga mängder av den mänskliga kroppen för att utföra vissa funktioner. Vitaminer klassificeras som lösliga i vatten (vitaminer B och C) och fettlösliga (vitaminerna A, D, E och K). Alla vitaminer är av vegetabiliskt eller animaliskt ursprung, eller båda. Bristen på vitamin i kroppen resulterar i ett tillstånd som kallas vitaminbrist. Vissa sjukdomar på grund av vitaminbrist är mycket allvarliga medicinska tillstånd och därför rekommenderas människor att ha en balanserad kost för att förhindra dessa sjukdomar. Det finns vitamintillskott tillgängliga som hjälper till att uppfylla kroppens krav på vitaminer. Men vad de flesta inte vet är att intaget av mer vitaminer kan leda till ett tillstånd som kallas överdos av vitaminer. Låt oss ta en närmare titt.
Vitamin överdos
Som namnet antyder, inträffar detta tillstånd när det finns ett stort intag av någon av de vitaminer som nämns ovan. Det är också känt som vitamin toxicitet, eftersom överskott av vitaminer i kroppen ger upphov till flera biverkningar. De flesta människor är medvetna om bristsjukdomar som orsakats av brist på vitaminer och känner sig skrämmande av förhållandena. Konsumera därför regelbundet vitamintillskott eller multivitaminer. För det andra råds vissa personer av läkare att konsumera vitamintillskott under en viss tidsperiod för behandling av bristsjukdom. Dessa människor fortsätter att konsumera dessa tillskott, även efter bristen behandlas. Därför kan en överdriven mängd vitaminer i kroppen resultera i överdosering av vitaminer eller toxicitet. Man bör veta att en överdos av fettlösliga vitaminer leder till allvarliga biverkningar jämfört med vattenlösliga. Detta beror på att, lösliga vitaminer överskottsvatten tvättas ut från kroppen, till skillnad från fettlösliga.
Tecken på vitamin överdosering
Vitamin A
Vitamin A är ett vattenlösligt vitamin i fett som huvudsakligen är avgörande för normal vision och produktion av celler i kroppen. Följande är symptom på överdosering av vitamin A
- Dimsyn
- Mareo
- Apati
- Stupor
- Oregelbunden menstruation
- Illamående
- Insomnia
- Diarré
- Utbrott hud
- Ledvärk
- Huvudvärk
Vitamin B
Vitamin B, även känd som B-komplex, är en uppsättning av vitaminer såsom B1 (tiamin), B2 (riboflavin ), B3 (niacin), B6 (pyridoxin), B9 (folsyra) och B12 (kobalamin). Följande symtom observeras på grund av överdos av vitamin B
- Snabb andning
- Pain med sveda
- Domningar i händer och fötter
- Förlust av muskelkoordination
- Huvudvärk
- Depression
- Förlamning
C-vitamin
Vitamin C eller askorbinsyra är väsentlig för att förbättra immunförsvaret och för att läka sår snabbare. Symtom på överdos av vitamin C är:
- Skörbjugg
- Njursten
- Diarré
- Värmevallningar
- Magbesvär
- Insomnia
Vitamin D
Vitamin D eller kalciferol är nödvändigt för absorption av kalcium, liksom tillväxt och underhåll av ben i kroppen. Följande är de symptom på vitamin D överdosering
- Muskelsvaghet
- Huvudvärk
- Dövhet
- Aptitlöshet
- Illamående
- Trötthet
- Kräkningar
- Bone smärta
Vitamin E
E-vitamin är en viktig antioxidant som också krävs för normal reproduktion hos människa. Symtom på överdoseringȊv vitaminer? Vitamin E överdosering kan leda till följande biverkningar:
- Hypertoni
- Muskelsvaghet
- Trötthet
- Breast ömhet
- Långsam läkning av sår
Vitamin K
Vitamin K är ett viktigt vitamin som är nödvändigt för organismen, eftersom det hjälper till vid koagulering av blodet. Symtom på överdosering av vitamin K inkluderar:
- Illamående
- Kräkningar
- Anemi
- Diarré
- Hudutslag
Behandling av vitamin överdos
Det är viktigt att samråda med läkare Om du har några av ovan nämnda symtom om du märker att de kvarstår i mer än 1 dag. Eftersom de flesta symptomen är mycket generella och kan vara associerade med andra tillstånd är det viktigt att diagnostisera tillståndet korrekt. Omedelbart stoppa intaget av vitamintillskott är det första steget i behandlingen av vitaminöverdosering. För det andra kan läkaren till och med råda dig att inte äta mat som är hög i respektive vitaminer. För det tredje, kan läkaren förskriva vissa läkemedel som hjälper till att behandla symptom på överdosering vitamin.
En överdos av vitaminer kan behandlas om tid och lämplig behandling utförs. Men du måste också komma ihåg att inte ta vitamintillskott utan läkares råd eller recept. Slutligen, som en förebyggande åtgärd, är det också nödvändigt att kontrollera märkningen av multivitaminer och tillskott för att vara på den säkra sidan. Var försiktig!
