Symptom på vitamin K-brist

Det finns olika typer av vitaminer som vitamin A, vitamin B, vitamin C, vitamin D, vitamin E och vitamin K. Som vi vet har varje vitamin en specifik funktion i kroppen och därför Det är viktigt för tillväxt och allmän utveckling. På liknande sätt är den viktigaste funktionen av K-vitamin koagulering av blod. När en person blöder spelar vitamin K en viktig roll i blodets koagulering genom att minska och stoppa blodflödet och blodförlusten. För det andra är vitamin K också viktigt för benutveckling och reglerar absorptionen av kalcium i kroppen. Gravida kvinnor rekommenderas också att inkludera mat som är rik på vitamin K i kosten, eftersom det också är nödvändigt för fostrets utveckling. På grund av dess olika fördelar är det viktigt att inkludera detta vitamin i din vanliga kost. Om du inte gör det kan det leda till brist på vitamin K.

K-vitaminbrist orsakar

Som nämnts ovan, att inte ha en riktig kost är en av de främsta orsakerna till alla vitaminbrist, inklusive vitamin K. Alla väsentliga vitaminer som kroppen behöver finns i växt- och / eller djurmat. Därför, om en person har en bristfällig kost som inte innehåller hälsosamma livsmedel, han / hon kan lida av brist på vitamin K. Å andra sidan har det också visat sig att långvarig användning av antibiotika kan också leda till brist av K-vitamin. På liknande sätt tenderar vissa mediciner (vanligtvis de som tas oralt) att minska mängden K-vitamin i kroppen, vilket kan leda till brist. Det bör noteras att även om K-vitaminbrist är sällan, inte bör ignoreras.

Symtom på K-vitaminbrist

Eftersom vitamin K hjälper blodet att levra, avsaknad av detta vitamin kan orsaka blödning För det andra finns benproblem och benutvecklingsproblem också hos barn som lider av brist på detta vitamin. Det bör noteras att anemi är ett av de mest framträdande symptomen på vitamin K-brist hos kvinnor. Eftersom vitamin K påverkar funktionen av blodkroppar finns det risk för utveckling av anemi vid brist på detta vitamin. Men intressant visar det sig att en överdos av vitamin K hos nyfödda barn eller spädbarn kan också leda till anemi. Därför bör det noteras att K-vitamin och anemi är relaterade till varandra. Följande är tecken och symptom på vitamin K-brist hos vuxna och barn

• Svårighetsgrad blodkoagulering
• Blödande tandkött, näsa
• Kraftig blödning under menstruationen
• Inre blödningar i mag-tarmkanalen
• Blåmärken
• Hög känslighet för benfrakturer
• Osteoporosis
• Osteopeni
• Blod i urinen
• Blödningar

Om du ser dessa symtom, bör du rådfråga omedelbart till läkaren för att diagnostisera tillståndet. Behandlingsmetoder inkluderar en vanlig diet med mat rik på K-vitamin. De flesta gröna bladgrönsaker, groddar, ägg etc. De är rika källor till vitamin K och bör därför ingå i den dagliga kosten. För det andra finns det också tillägg på marknaden som kan hjälpa till att korrigera vitaminbrist. Det bör dock noteras att kosttillskott endast används vid allvarlig brist och bör tas under medicinsk övervakning. K-vitamininjektioner är också tillgängliga och tas vid allvarlig brist eller för att förebygga denna brist.

Slutligen måste vi komma ihåg att en balanserad och näringsrik kost hjälper till att erhålla alla väsentliga vitaminer och håller i godo de sjukdomar som orsakas av vitaminbrister. Därför bör kosten planeras och följas regelbundet. Var försiktig!