Fysiska tecken på ägglossning

Att hålla koll på ägglossningsperioden har alltid varit till nytta för dem som försöker bli gravid (eller för att undvika graviditet) naturligt. Dagarna kring ägglossningen anses vara den mest friska tiden i månaden. Vanligtvis sker ägglossningen runt den fjortonde dagen i den 28-dagars menstruationscykeln. Men det kan inte sägas att alla kvinnor har en vanlig 28-dagars menstruationscykel. Vissa har regelbundet 28-dagarscykler, men för andra kan cykler variera mellan 28 och 35 dagar. Det kan inte finnas en tredje kategori av kvinnor, som har oförutsägbara menstruationscykler. Oavsett hur ofta din menstruation är, uppstår ägglossningen alltid två veckor före menstruation. Även i detta fall borde du vara medveten om datumet för nästa menstruationscykel. Detta är nästan omöjligt för kvinnor med helt oregelbundna cykler. Även om övervakning av ägglossningsdatumet är en av de äldsta metoderna för att bestämma fertilitetsdagar kan det därför vara svårt för kvinnor med oregelbundna cykler. I dessa fall är det möjligt att hålla koll på de fysiska tecken på ägglossning, för att veta den mest fertila period.

Symtom på ägglossning

Ägglossning är kroppens processen för frisättning av moget ägg av äggstocken Detta ägg reser genom äggledarna och kan befruktas för att bilda embryot som fäster vid livmoderns vägg och växer. Som förklarats ovan kan tidpunkten för ägglossningen variera från en kvinna till en annan. Även om det sägs förekomma två veckor före menstruationen, kan de med oregelbundna cykler ha svårt att hålla reda på deras ägglossning. Därför är det alltid bättre att observera förändringar i kroppen under ägglossningen, för att bestämma fasen av ägglossning mer exakt.

• En av de vanligaste tecknen är Förändringar i livmoderhalsen. Efter menstruation kommer utsöndringen av livmoderhalsslem att vara mycket liten eller obefintlig. Med början av ägglossningen blir slemsekretionen fuktig och klibbig och blir en elastisk mot tiden för ägglossningen. Vid tidpunkten för ägglossningen är livmoderhalsslidan riklig och liknar äggvita, det vill säga det är klart, tunt och elastiskt. Den blir sparsom och elastisk efter det.
• En annan signal är Ökning av basal kroppstemperatur. Det sägs att det kommer en liten ökning av basal kroppstemperatur (omkring 0,2 ° C) under ägglossningen. Denna temperaturökning kan observeras under en eller två dagar efter ägglossningen och kan förbli så långt fram till nästa menstruation. Du kan använda en termometer för detta ändamål, men speciellt utformade basala kroppstemperatur termometrar är mer lämpade för detta ändamål. Du kan kontrollera temperaturen innan du går ut ur sängen varje morgon.
• Även positionen Och livmoderhalsen Håller fast under ägglossningen. Bortsett från förändringar i livmoderhalsslemhinnan kan livmoderhalsens läge och struktur också förändras under denna tid. Studier visar att livmoderhalsen blir mjuk och fuktig under denna tid. Öppningen av livmoderhalsen kan också öka något. Dessa förändringar kan kännas genom att sätta in en ren, torr finger i vagina.
• Andra fysiska tecken på ägglossning inkludera vissa Minskade buksymtom Som uppsvälldhet, kramper och smärta på ena sidan av underdelen av buken. Ibland kan denna smärta åtfölja en liten spotting. Under ägglossningen kan kvinnor känna en ökning av sexuell lust och bröst ömhet.

Om du har regelbundna menstruationscykler kan du kombinera den här metoden (spårning av fysiska tecken) med den första metoden som följer datumen. Du kan också använda ovulation prediktionsspel eller kalendrar för detta ändamål. Även salivlossningstestet är till viss del användbart. Emellertid kan dessa metoder inte vara exakta vid bestämning av tidpunkten för ägglossningen. Således är det alltid bättre att kombinera båda metoderna, istället för att hålla sig till en.