Perfektionism inte råd med några misstag

Ett talesätt säger att ”det finns inget perfekt i detta liv”, och ändå finns det många människor som påstår sig ha en ”perfektionist” karaktär i sin vardag men… vilken utsträckning är hälsosamt? Vi hjälper dig att upptäcka när denna funktion blir patologi och detalj hur man ska bekämpa det om det blir en besatthet

Andra nyheter

• Tio lokaler för att befria ”perfektionism” och konsolidera din identitet
• Anläggning inför osäkerhet: inga problem

Mikrofoner på ”skalpellen”, vår partner Sergio García Han har riktat Perfektionism. Den ser till att människor som har denna funktion oftast ” Idealister För sig själva ”eftersom de tror att” perfektion existerar och vill uppnå det till varje pris. ”

”Låt inte vad de anser vara ett misstag och som genererar dem mycket lidande. De har en bild av Vad är perfektion Och de vill nå till varje pris. Detta gör autoexigencia och upprätthålla en mycket hög neuroticism, eftersom dess enda syfte är perfektion ”, säger psykologen.

Lidande kan det bli fel

Perfektionism är en egenskap som inte tillåter dig att leva fredligt eftersom Inte erkänna misstag De är individer som är ständigt ” Själviakttagelse ”Snarare de kanalisera sin energi till världen, men själva.

Experten säger att när en noga iakttar ser egenheter i hans karaktär som inte gillar och börja lidande.Han tillägger: Vi måste alltid projicera energin i andra ”att ha en bra Sociala och personliga relationer ”.

”De tänker på ett något märkligt sätt eftersom alla Vi flyttar genom fel Och ibland en del av vår evolution som människor. Perfektionism inte råd med några misstag? Funderar felet som om det vore en fråga helt utrota är en Inte att leva i fred ”Säger Sergio García.

Perfektionism och besatthet

När Besatthet och perfektion De binder, på ett eller annat sätt, kan leda till Någon form av störning Såsom: tvångssyndrom eller anorexi; och en stor funktion är att de är perfektionister.

Inte illa för att ha vissa kriterier om oss själva, men om vi ser att drag påverkar våra liv, bör vi kontakta Terapeut Specialisten rekommenderas att inte ryckas ”av tröghet besatthet eller perfektion.”

Att undvika detta beteende

Det första man måste veta är att Vi har ”ideal” Kontra vad obsesses oss eller vad vi vill vara perfekt.

”Vi har en bild, antingen en artist, någon nära som vår mor, far eller bror, men vi som en siffra på dyrkan. Till detta måste vara Bort slöjan från ögonen Och se den personen, vi tror perfekt, har också egenskaper som inte är så bra, ”psykologen utvecklas.

Efter detta måste vi inse att utveckling ”inte kommer att sluta utföra Projekt som vi kommer att möta ”Inte heller kommer vi tillåter” Komma dit vi vill Tvärtom. ”

”När du går att få något så radikalt är det Förlora många Saker på vägen och det är vad som kan berika livet och vad håller honom gå upp steg, ”Sergio García skäl.

Perfektion- barn, hur man kan förebygga

När en Barn är en perfektionist Det är sannolikt att Det har ”suger” hemma Föräldrar omedvetet, har förvärrat dem eller låta vanliga fraser som ”Man måste vara bäst i klassen”, ”Du måste vara bäst i idrott,” inte behöver aldrig förlora ”

”När Byta budskap Och du sitter med ditt barn och säger saker som: ’Du är en mer och inget händer om du förlorar’. ’Du behöver inte vara den bästa ’. Det försäkrar barnet, sluta vara så själv krävande, så autoobservador sig själv och kan börja fungera bättre ”, menar experten.

Också det rekommenderar att Inför prov De säger saker som: ”Det viktiga är att du studerar, du kan koncentrera dig och sedan gå ut som att ha att lämna.” ”Om du misslyckas, kommer du att godkänna i nästa” Allt har att göra med relativisera vissa framsteg i det dagliga livet och inte vara alltför krävande.