Pepparmintste

Mjurtens ört har funnits länge. I de flesta fall kan det identifieras genom sin närvaro i tuggummi och tandkräm. Men mint konsumeras som te, kan ha en mängd fördelar och tyvärr kan också ha vissa biverkningar om de konsumeras i överskott.

I huvudsak är inte spearmint te verkligen ”ett te”, på grund av frånvaron av koffein, vilket är en väsentlig ingrediens i te. Det är bara processen att göra drycken, som liknar te. Detta te erhålls genom att värma några mintblad i vattnet. Ordet ”uppvärmning” har använts här, eftersom det vatten som innehåller bladen inte får kokas. Ett annat sätt att förbereda drycken är att suga några löv i vattnet i 5-10 minuter och värma sedan vattnet. Smakens styrka kan justeras enligt individuell smak genom att använda en större eller mindre mängd blad. Vid behov kan tillsatser såsom honung, brunt socker och mjölk också tillsättas. Vare sig konsumeras varm eller kall, kommer fördelarna med spearmint te och dess uppfriskande effekt förblir desamma.

De positiva hälsoeffekterna

Den spearmint te ansågs av romarna som en drink vilket stimulerar sinnet. Som sådan var det mycket populärt bland dessa. Några av fördelarna med detta te sammanställs under

• Den spearmint te har blivit mycket populär bland kvinnor med lindriga symptom på hirsutism, en sjukdom som kännetecknas av närvaron av ett överskott av manliga hormoner (av androgener) i en kvinnas kropp. Kvinnor har funnit att dricka 2-5 koppar grönt te om dagen pepparmynta, har bidragit till att minska förekomsten av ansiktshår och oönskat hår på bröst och mage. Dessutom inte bara den kontrollerar androgener, men det stimulerar produktionen av kvinnliga könshormoner, inklusive follikelstimulerande hormon (FSH).
• Pepparmintste är också känd för att styra plötsliga attacker av akne och avsevärt minska dess återkomst. Genom att kontrollera förekomsten av fet hud, hjälper detta te bekämpa akne problem.
• Drick en kopp mint te efter en måltid, definitivt mjukar upp rötningsprocessen och därmed undvika uppkomsten av en matsmältningsbesvär, vilket sker som ett resultat av vår stillasittande livsstil.
• Illamående är ett annat hälsoproblem som botas med dricksvatten spearmint te. Dess minty avlastar systemet och hjälper till att kontrollera illamående, vilket kan ske som ett resultat av att äta mat som inte håller med matsmältningssystemet.

Spearmint te under graviditeten

Den spearmint te är speciellt för kvinnor som är gravida, eftersom det är känt att bota hälsoproblem relaterade till graviditeten.

• Vissa kvinnor drabbas syndrom polycystiska äggstockar (PCOS), som hänvisar till närvaron av cyster i äggstockarna, vilket kan orsaka oregelbundna menstruationsperioder och leda till infertilitet. Detta sker på grund av hyperaktiviteten hos manliga androgener i en kvinnas kropp. Dricka pepparmintste hjälper till att reglera menstruationscykeln, och i sin tur underlättar processen för ägglossning eller förmågan att bli gravid hos kvinnor som kan lider av syndromet polycystiska äggstockar.
• Som ett mirakel dryck för gravida kvinnor botar det här teet morgonsjukan som är mycket hatad av kvinnor. Illamående av graviditet kännetecknas av illamående och vi har redan sett fördelarna med mintte under den.
• Halsbränna, som är vanlig bland kvinnor som är gravida, kan också behandlas genom att dricka spjutmynte.
• När barnet är födt kan detta te hjälpa barnet att sluta amma när det behövs.

Biverkningar

Även om det är växtbaserade, kan överdriven konsumtion av spjutmintte ha vissa oönskade biverkningar.

• Effekten av detta te på kvinnor om reduktion av androgener i kroppen, det är också tillämpligt på män. Som sådan borde det konsumeras i måttliga mängder.
• För mycket konsumtion av spearmint-te är också känt att minska manlig och kvinnlig libido.
• Gravida kvinnor bör vara försiktiga med detta te, som ett överskott Det kommer att leda till problem under graviditeten.
• Å andra sidan, eftersom det hjälper till att sluta amma, bör det användas klokt eftersom det kan få denna effekt innan barnet kan konsumera andra livsmedel.

Bestäm Om du dricker mintte, när du ska dricka det och i vilken kvantitet är helt ett individuellt val. De positiva effekterna är säkra, och om de konsumeras i måttlighet kan intensiteten av biverkningar minimeras.

Meddelande: Denna artikel är endast avsedd för informationsändamål och bör inte användas för att ersätta en patients råd. expertläkare.