Medicinalväxter som motverkar överdrifter Christmas

Medicinalväxter kan vara ett hjälpmedel för att matsmältningsproblem orsakade av tunga semester måltider och energi. Mariatistel skyddar levern mot överdrifter alkohol och fett, medan kronärtskocka lätta matsmältningen. Är bara två exempel på växter som betjänar hälsa

Andra nyheter

• Varje mag obehag, tillräckligt med mat
• Julbelysning

68% av spanjorerna erkänner gått med mat och dryck under julhelgen och att mer än hälften försäkrar lider matsmältnings obehag och 34% baksmälla, enligt en rapport från Centrum för forskning om Phytotherapy (INFITO) och den spanska Society of dietetik och livsmedelsvetenskap (SEDCA). Vissa överdrifter som tar sin tribut på hälsa och på skalan. Av denna anledning, från INFITO och SEDCA rekommenderar naturmedel och örtteer för att hjälpa andra matsmältningsproblem.

Dessutom, enligt SEDCA, bara en typisk holidaymeals ett genomsnitt av 1.100 kalorier, som tillsätts för att tillhandahålla olika alkoholhaltiga drycker, och detta är en 50 eller 60% av den dagliga energi som krävs (2.000 kalorier kvinnor och 2500 män).

I denna rapport en undersökning ingår, med ett urval av 2400 personer, vilket indikerar att 38% av spanjorerna tar mellan två och tre luncher eller middagar med familj och vänner här julen, medan ytterligare 22% under sex måltider fest.

De växtbaserade preparat som säljs på apotek och inklusive prospekt är gjorda föreningar ”med vetenskaplig noggrannhet lika effektivt som syntetiska läkemedel men med färre biverkningar”, förklarar Teresa Ortega, professor i avdelningen för farmakologi vid fakulteten för apotek av Universidad Complutense de Madrid och vice vd för INFITO.

Marian, direkt lever

Cardo.

Tistel (Silybum marianum) är användbara för att förebygga levertoxicitet som orsakas av alkohol, skadeförebyggande, som erkänns av Europeiska läkemedelsmyndigheten, och undersökte om han också kunde undvika effekterna av fett, stark mat som svampar eller ens effekterna av vissa läkemedel.

”Vad vi gör är forskning funnit att mjölk tistel inte bara förhindrar skador på leverceller men bidrar till dess förnyelse”, säger experten.

Den huvudsakliga aktiva ingrediensen i mjölk tistel är silymarin, en blandning av föreningar som finns i frukter och konsumeras beretts utan kontraindikationer, endast allergier växter Compositae familjen, som daisy.

Helst börjar ta mjölk tistel dagar före jul för att förbereda levern för alkohol och fetter. Medicinalväxter som motverkar överdrifterȌhristmas? I vilket fall kan du följa bipacksedeln instruktioner och be apotekaren.

Kronärtskockor, smörpapper

Den terapeutiska aktiviteten av kronärtskocka (Cynara scolymus) inte är i blomman vi konsumerar, men lämnar basen. Det finns cynarin, en fenolförening med antioxiderande egenskaper som gynnar hepatobiliär funktion.

”The kronärtskocka främjar produktionen av galla som hjälper till att smälta, speciellt fetter; dessutom har en mild urindrivande effekt som hjälper till att eliminera vätska.Och att vara en mycket potent antioxidant förhindrar oxidation av kolesterolsänkande dåliga (LDL), och gynnar det goda (HDL) ”, säger Teresa Ortega.

Hans depurativo, fett och urindrivande för att minska i vikt, vilket har bevisats i vetenskapliga studier.

Kronärtskocka preparat bör tas efter stora måltider. Dessutom vissa kommer med fänkål (Foeniculum vulgare), andra medicinalväxt som ökar dess förmåga att främja matsmältningen att minska gasansamling.

Medicinalväxter att överleva binges…

Fänkål Dessutom finns även andra medicinalväxter som förhindrar gaser, såsom grön eller stjärnanis.

Också bidra till att göra mer uthärdlig perioden för matsmältningen beredd senap eller peppar gynna gastrisk sekretion, såsom infusioner av MYNTA (MYNTA), kamomill (romersk kamomill) eller mint (Mentha spicata) innehållande olja avgörande för att minska kolik och intestinala smärtor.

Även reflux har naturlig terapeutisk botemedel blåstång (Fucus vesiculosus), växt bestående alginsyra bildar en flotte i den övre magen förhindrar backflöde ut i matstrupen, orsakar halsbränna. Det producerar också mättnad och aktiverar ämnesomsättningen, förklarar universitetsprofessor.