Material som är nödvändigt för utövande av terränglöpning

Den Kläder och tillbehör Som väljer att öva Terränglöpning De kan vara avgörande för att utföra verksamheten framgångsrikt utan olyckor. Om du vill komma igång i denna praxis, notera Material du behöver Att njuta av smidig

För det första är ett basplagg på Skodon Olika från löpning eller vandring. Letar du efter en Specifika skor Terränglöpning eftersom de kommer att ha en mycket bättre grepp för att förhindra halkolyckor, och är utformade för att skydda mer än blåser. Något som många löpare göra är fånga dem halv storlek större så att fingrarna nedgångar inte slår mycket med framsidan.

Vad val bland alla marknads erbjuder? För nybörjare Eller för dem som utövar mycket snabbt, den mest lämpliga är en polyvalent servera med tillräcklighet på alla ytor som har på vägen; De kommer inte att vara perfekt för alla, men alla ger optimal prestanda. För de vanligaste Leden kör valet är oftast mer komplicerad, eftersom du måste sköta sådana faktorer som de vanliga klimatförhållanden i området (om du brukar snöar, regnar, är det nästan alltid soligt, om det fryser på natten…) eller på vilket sätt det kommer att köras (berg lera-smuts väg, gräs…).Många experter löpare har flera modeller, och beroende på vilken typ av väg kommer att använda det ena eller det andra. Börja med den mest mångsidiga och om du hooked successivt utöka din repertoar kan sko.

När det gäller Ryggsäck terränglöpning Det bästa råd är att söka ett fack för vätskor, vilket gör att dricka utan att behöva sluta köra genom röret kommer ut av det. Ju längre kommer att vara utgångarna måste mer kapacitet har både ryggsäcken och vatten facket. Dessutom bättre du har fack på handtagen till hands bära din mobiltelefon om det finns något problem, och lite mat. Det är bäst att söka ett lätt material som andas med ryggsäck och remmar säkerställa att du får både bröstet och midjan, så att du bättre tillbaka justering.

Den Maskor och termisk T. måste vara elastisk eftersom de tillåter större rörlighet, vilket underlättar både motion och rätta till vilken position som helst om halka eller snubbla på jakt efter balans. Det är också viktigt att underlätta svett så att kroppen kan själv reglera. För terränglöpning maskor de är också användbara för att öka kompressionsarbete muskelåterhämtning.

Klimatförändringen är ett ständigt bekymmer för alla utövare terränglöpning och måste därför bära en Jacka Regnet gjorde också Vindskydd Den är lätt och tar liten plats är bekvämt, men det bör inte vara de två faktorer som tvingar oss till det, eftersom det väsentliga är att det är vattentät och andas, det vill säga att släppa ut svett, men utan att tillåta mellan regn.

Det finns andra nödvändiga kläder och tillbehör, såsom Strumpor Som kan anpassas till behoven hos varje korridor (anti-blister, med bättre andningsförmåga, etc.); Mössor eller Solglasögon För att skydda ögonen från sol och damm; och slutligen, Rörformiga vävnader Som är mycket uppskattad av utövare av terränglöpning för sin mångsidighet, eftersom inte bara vårda halsen, men kan också göra att funktions öron, ansikte, huvud, handleder, och så vidare.

Ett annat material som inte är ordentligt kläder skulle vara Käppar Som visserligen inte är obligatoriskt, kan ge balans och säkerhet upp-och nedgångar mycket ojämn och mycket kuperad.

Slutligen finns det ett tekniskt material som ofta används bland experter terränglöpning: den Klockor med GPS Förutom att spara batteri mobiltelefon, kan dessa enheter in i banor som du vill följa, och även omfatta många typer av utbildning som kan vara mycket användbar för alla älskare av terränglöpning guide.