Citronsaft för njursten

Alla rester av människokroppen samlas i urinen. Och när tillräckligt med urin inte produceras eller njurarna inte kan utvisa det, utgör salterna, mineralerna och de kemiska substanser som finns i det, av kristaller eller stenar. Dessa är njurstenar, vars rörelse från njurarna till blåsan orsakar outhärdlig smärta. Dessa små eller medelstora föremål kan blockera urinflödet och även orsaka blödning. Kirurgi och mediciner är den rekommenderade behandlingen för att bli av med njurstenar. Men det finns naturliga sätt att utvisa njurstenar och vissa hjälper till att minska risken för deras förekomst.

Varför citronsaft för njursten?

Njärnstenar kan bestå av olika kemiska avlagringar inuti kroppen. Den vanligaste är kalciumoxalat, andra är urinsyra, cystin och struvit (magnesium, ammonium, fosfat). Om du någonsin har haft njurstenar, finns det en ganska stor chans att du kommer att få dem igen. Därför rekommenderas det att göra förändringar i din kost och i ditt näringsintag. Det första steget är att öka vätskeintaget. Men varför ska jag dricka mer vätska? När vätskeintaget är mindre eller otillräckligt kvarstår urinen i kroppen och blir ett koncentrat, vilket ökar sannolikheten för att utveckla njurstenar. Men mer vätska innebär att koncentrationen av din urin minskar, och risken för njursten minskar därför. Så att dricka mycket vatten hjälper. Ett mindre känt och lika effektivt sätt är att dricka citronsaft.

Citronsaft har vatten, citronsyra och fosforsyra bland dess huvudkomponenter. Citroner har faktiskt de högsta halterna av citratinnehåll bland citrusfrukter. Citrat är ett kemiskt ämne som minskar surheten i urinen och förhindrar bildandet av njurstenar. Därför minskar risken för nya njurstenar i citrathalterna. Citronsaft hjälper också till att öka mängden urin i kroppen. Enligt en studie utförd av Roger L. Sur, MD, chef för University of California vid San Diego Comprehensive Stone Kidney Center, konsumerar citronsaft (4 uns juice i 2 liter vatten per dag ) minskar graden av bildande av njursten hos patienter från 1,00 till 0,13.

Beredning av citronsaft

• Utan socker eller reducerat socker bör citronsaft tas. Den nyframställda citronsaften är bäst, men den rekonstituerade juice fungerar lika bra. Undvik olika majssirap, eftersom de innehåller en stor mängd socker, vilket upphäver hela syftet med att dricka citronsaft för njurstenar.
• Pressa saften på 1 eller 2 hel citroner, för att producera 4 uns av koncentrerad citronsaft. Tillsätt 1 ½ liter vatten och rör om.
• Lägg inte till socker eller salt. Använd en artificiell sötningsmedel, om det behövs. Drick inte all saft på en gång. Dela det i tre delar och ta det under dagen.
• För att få en sötare version, lägg till en matsked ren, ekologisk honung. För bästa resultat, ta en liten portion citronsaft först på morgonen innan du äter. Låt det värma upp lite, den heta vätskan rensar urinvägarna.
• Använd citronsaften i maten, som konditor eller marinade, för att få din kvot som krävs.
• Trött på ren citronsaft? Gör isbitar av limonad och lägg dem till läsk, vatten eller andra drycker.
• Till lemonade terapi kan du lägga till olivolja för njurstenar. Blanda 2 uns citronsaft och 2 uns olivolja i ett glas. Skaka bra. Drick inte allt på en gång, eftersom det kan få dig att känna sig illamående. Fördelarna med denna blandning är av två typer. Citronsaften försämrar stenen i njuren, medan olivolja gör det lättare att passera. Sålunda minskar smärtan och obehag vid utstötning av en sten.

Andra juicer som kan hjälpa till med njursten är tranbär och körsbärspaj. Dessa juicer måste emellertid vara sockerfria. Använd honung för att söt smaken om de blir för bittra. Medan användningen av citronsaft är ett naturligt sätt att utvisa njurstenar, kontakta alltid din läkare för att veta vad som är bäst för dig. När det finns smärta eller allvarliga komplikationer krävs medicinsk erfarenhet. Njursten är ett svårt problem på egen hand, så du behöver inte experimentera.