Hur man förhindrar bronkit?

Den bBronquitis är en andningsstörning som uppstår när luftvägarna blir inflammerade eller svullna på grund av infektion. Trachea i lungorna har två grenar eller bronkier. När en av dem påverkas, lider personen av denna sjukdom. Rök, kemiska irritationsmedel, luftföroreningar, komplikationer av viral bronkit, orsakar infektion. Symptom innefattar långvarig hosta (med slem), andfåddhet, bröstsmärta, förkylning, influensa, väsande ätning, etc.

Bronkit kan vara av två typer, akut och kronisk. I akuta fall observeras svåra symptom, men sjukdomen håller inte länge. Å andra sidan är kronisk bronkit en långsiktig sjukdom. Symtom kan vara mild eller svår och visas upprepade gånger. Ofta utvecklas denna sjukdom efter förkylning eller influensa. Även om det finns behandlingsmetoder tillgängliga följer förebyggande åtgärder för att förhindra bronkit.

Sätt att förhindra bronkit

Förebyggande åtgärder för att förhindra bronkit är enkel och okomplicerad. Rökare och personer med svagt immunförsvar är mer mottagliga för det. Därför bör försiktighetsåtgärder vidtas för att undvika dessa två fall.

Vaccinera : Vaccinera mot virusinfektioner är den bästa förebyggande åtgärden för att undvika bronkit. Vacciner minimerar risken att drabbas av sjukdomen till stor del. Vaccination mot influensa (influensa inträffar varje år) skyddar mot influensavirus.

Engångsmaskar : Användningen av en mask förhindrar luftföroreningar som damm och pollen, gå in i luftvägarna. Människor som arbetar inom metall- eller stenindustrin har också stor risk att få bronkit, så de borde ha masker. För det andra bör läkare eller volontärer bära masker eftersom de ständigt är i kontakt med patienter som lider av infektionssjukdomar.

✓ Håll dig borta från sjuka : Sjukdomar som orsakar att viruset sprider sig snabbt från en person till en annan. Därför bör du undvika att vara nära människor som lider av virusinfektioner som förkylning och influensa. Förebyggande av dessa sjukdomar kan också förhindra komplikationer såsom bronkit

Att ha en balanserad Diet. Med en hälsosam, näringsrik och balanserad kost förbättrar immuniteten. Immunsystemet skyddar personen mot infektion av viruset som orsakar sjukdomen. Därför finns det mindre chans att få sjukdomen. Du bör inkludera färsk frukt, grönsaker, nötter, etc. i din dagliga kost för att förbättra immuniteten.

Håll hygienen : När bronkit utvecklas måste du följa vissa steg för att undvik infektion. Du bör använda ett näsduk när du nysar eller hostar, tvätta händerna och använda ett desinfektionsmedel. För det andra bör du inte dela personliga saker och kläder människor som lider av virusinfektionssjukdomar

Undvik rökning. Rökning är en av de främsta orsakerna till bronkit. När en person röker, inhalerar han tobaksrök. Hur manȏörhindrarȋronkit?? Denna rök som inandar, orsakar irritation i luftvägarna och producerar slem, som senare utvecklas till bronkit. Därför bör rökning stoppas helt.

Undvik passiv rökning : Du kanske inte är medveten, men passiv rökning är skadlig för din hälsa, som aktiv rökning. Att vara utsatt för rök (första eller secondhand) irriterar bronkierna och orsakar bronkit. Därför bör du undvika att vara i sällskap med rökare, eller vara i områden fyllda med cigarettrök.

Rökning och bronkit

Minns att rökning stimulerar bronkit. Eftersom andningsvägarna för rökare ständigt utsätts för tobaksrök blir de inflammerade och producerar bronkit. Rökare är tio gånger mer benägna att få sjukdomen än icke-rökare. När rökare kontraktar sjukdomen är det svårare för dem att återhämta sig än för andra patienter. Om rökare som lider av akut bronkit fortsätter att röka, är lungorna i lungorna permanent skadade, vilket orsakar ett kroniskt fall. När det hålls länge blir det en föregångare till lungcancer. Tunga rökare, som röker 10-20 cigaretter om dagen i nästan 10 år, har stor risk att få bronkit. När du slutar röka, lungfunktion och förbättra lungcancer kan undvikas.

Även bronkit är ett kännetecken för rökare, är det lämpligt att följa alla förebyggande åtgärder som nämns ovan. De kan hjälpa till att få ett hälsosamt liv och fri från sjukdomar. Slutligen bör du alltid komma ihåg att ”Bättre säkert än ledsen!” Den här artikeln är endast avsedd för informationsändamål och bör inte användas för att ersätta råd från en expertläkare. Var försiktig!