Hur att öka fertiliteten efter 40

Ett känt faktum är att en kvinnas fertilitet är bäst i åldrarna 18 till 28 år. Denna åldersgräns kan givetvis förlängas till mitten av trettiotalet. Men nuförtiden utförs äktenskap på senare tid, vilket försenar risken för graviditet igen. Det betyder att det kan vara bra på 40-talet då du bestämmer dig för att få ett barn. Medicinsk forskning säger att det är lite svårt att bli gravida vid en ålder över 40 år, eftersom det kan orsaka en högrisk graviditet eller flera fosterskador. Även om detta kan vara sant delvis, finns det alltid undantag i varje enskilt fall. Dessutom, nu med tillgången på olika örter och andra tekniker för att öka fertiliteten efter 40 års ålder, chanserna för naturlig befruktning och en hälsosam graviditet och förlossning är definitivt möjligt. Här är några enkla lösningar som hjälper.

Bust stressen

Stress har förmågan att påverka alla kroppens naturliga faciliteter, inklusive möjligheten att bli gravid. Bortsett från andra orsaker är stress faktiskt en av de främsta orsakerna till infertilitet hos kvinnor över 40 år. Det måste hanteras, om så önskas, för en hälsosam graviditet. För din ledning lär du först och främst att uppnå en balans i ditt liv genom att hantera ditt hem och arbeta med effektivitet. Därefter antagandet av tekniker som yoga och meditation. Det är känt att utövandet av vissa yogapositioner kan bidra till att öka risken att bli gravid. En viktig faktor att framhäva är din emotionella sinnestillstånd. Du kan känna dig överväldigad av lusten att få ett barn och samtidigt oroat över möjligheten att inte ha ett barn. Dock bör dessa känslomässiga problem balanseras eftersom de kan påverka dina chanser att bli gravid.

Äta rätt

Little kan vara kända, det finns en mängd olika livsmedel och viktiga näringsämnen som på ett effektivt sätt kan bidra till ökad fertilitet. E-vitamin är ett mycket viktigt näringsämne när det gäller att öka fertiliteten, och även för att förebygga fosterskador där de kan vara oroade. De livsmedel som hjälper dig att få en bra mängd av detta vitamin är nötter, frön och kallpressade oljor. Att ta ett vitamin E-tillägg efter att ha hört din gynekolog är också ett alternativ. Konsumtionen av gröna bladgrönsaker ger dig rätt mängd kalcium, magnesium och folsyra som behövs för att öka fertiliteten och ha en hälsosam baby. Rik på zink, som ingår i din kost kan hjälpa dina fortplantningsorgan fungera bättre, vilket ökar chanserna för befruktning.

Lämna alkohol och snus

Det gäller dig och din partner. Dessa två demoner är kända för att inducera många hälsoproblem, och infertilitet är en av dem. De påverkar levern och njurarna och därmed deras allmänna hälsotillstånd som kan orsaka risken för en högrisk graviditet, om du lyckas bli gravid. Bara ge upp dessa två onda ting kommer att bidra till att öka naturliga bördighet.

Kontrollera din vikt

Övervikt och låg vikt kan vara en orsak till oro när det gäller att öka fertiliteten, särskilt äldre av 40 år, eftersom det påverkar produktionen av hormoner i kroppen. Efter en balanserad kost och en träningsregel kan du hjälpa dig båda, sätta bort dessa kilo och ge dig en hälsosam kropp som är redo för befruktning.

Herbal remedies

Förutom att följa ovanstående tekniker och vanor finns det några örter som hjälper till att öka fertiliteten efter 40 år. Men innan du konsumerar dem, kontakta en kvalificerad herbalist, såväl som din gynekolog. Örter kan interagera med andra läkemedel du tar för olika hälsoförhållanden, och orsaka några allvarliga biverkningar. HurȊtt öka⃾rtiliteten⃯ter⁀? Dessutom är varje kropp annorlunda och örter kan påverka olika organ annorlunda.

• Rödklöver: Rödklöver har inkluderats som en av de bästa örterna för att öka fertiliteten. Detta beror på att det har ett innehåll rikt på vitaminer som är viktigt för uppfattningen. Dessutom är det också rik på kalcium och magnesium, vilket hjälper till att slappna av i sinnet och kroppen, vilket ökar fertiliteten. Det konsumeras mer som rödklöverte. Denna ört har emellertid egenskaperna som främjar blodförtunning och bör inte förbrukas av dem som nyligen har genomgått operation.
• Den falska enhörningsroten: Denna ört har förmågan att aktivera äggstockarna och därför främja ägglossningen. Det hjälper också till att upprätthålla en balans i produktionen av hormoner.
• Raspberry leaf: Raspberry leaf är den mest populära ört för att öka fertiliteten. Det är populärt som livmoder tonik och är en rik källa till kalcium. Kombinera den med rödklöver för bästa resultat.
• Nässel: Fördelarna med nässlor omfattar inte bara syftet att öka fertiliteten utan också bidra till att förbättra njurfunktionens funktion, liksom njurarna Den är rik på klorofyll och andra viktiga mineraler, vilket är avgörande för hormonsystemets hälsosamma funktion.
• Dong Quai: Dong quai gynnar alla som vill öka fertiliteten. Denna ört ska intas endast i dagarna mellan ägglossning och menstruation och undvika motsatsen. Återigen bör denna ört endast konsumeras i kombination med andra örter, och inte ensam.
• Damiana : Funktionerna av damiana ört som en naturlig afrodisiakum är känd för att öka sexuell lust att lugna nervsystemet och skapa balans i hormonproduktionen. Män bör helst konsumera denna ört för att öka fertiliteten.
• Hawthorn berry: Dessa bär är kända för att simulera produktionen av könshormoner och därigenom ge upphov till en bättre chans att öka fertilitet. Återigen borde detta helst förbrukas av män.

Det finns ingen åldersgräns i lusten att vara en mamma, och även om du har insett det sent i livet att du vill vara en mamma, bör inget stoppa dig. Använd dessa tekniker och växtbaserade läkemedel, och du kommer sannolikt att se skillnaden.