Hur man berättar om du lider rädsla för jobb

Kanske alla någon gång har vi upplevt en tidigare ovilja att starta vår arbetsdag eller inlcuso en haunting oro, särskilt i vår tidiga karriär eller starta ett nytt jobb, när vi känner mest osäkra av våra förmågor, eller av hecjo av måste spela ett jobb som inte är EU hade tänkt eller vad vi Full. Men människor som lider ergofobia manifestera en Karaktäristiska symptom i samband med sin rädsla för att gå till jobbet Framför allt ett tillstånd av ångest som sträcker sig över tiden. Låt oss titta mer i detalj vad dessa Ergofobia symptom på

• En nivå Psykofysiologisk Ångesten som genereras av denna rädsla för jobb yttrar sig i en försämring av de egna autonoma svar hantera en situation som de enskilda värdena som farlig. Dessa inkluderar ökad hjärt- och andningshastighet, muskelspänningar, magbesvär, och överdriven svettning. Dessa svar, när de är vanliga, kan leda till fysiska hälsoproblem såsom huvudvärk, förhöjt blodtryck, matsmältningsproblem, muskelvärk, eller sömnlöshet.
• En nivå Kognitiva Och oro ergofobia manifesterar katastrofala förväntningar på allt som var fel eller kan gå fel på jobbet, och känslan av mental blocket, förlust av koncentration eller minne eller svårigheter att fatta beslut.Också din nivå av själv ökar, tenderar att själv skulden för misstag som de inte begått och bli mer mottagliga för kritik av chefer eller kollegor.

För att undvika alla dessa Symtom den ergofobia Den berörda kan reagera lämnar för att gå till jobbet (till exempel begär Låg arbetskraft Upprepade gånger), flyr honom eftersom han är möjlig (till exempel gjort gällande att det är fel att lämna home), eller utför pseudoescapes, så att allt innebär mindre i sina uppgifter, eller ta på minsta möjliga antal Ansvarsområden Så dess Arbetsprestation Signifikant minskar. Därför, svaren av Fly eller undvika arbetsplatsen Är de vanligaste motoriska gensvar utlöses av höga ångestnivåer.

Diagnoskriterier ergofobia

För Detektering den ergofobia eller rädsla för jobb Bara några sessioner psykoterapeutisk intervju utföras av en specialist, tillsammans med bevis för att detta finner lämpligt, i allmänhet självrapportåtgärder (test eller själv rapporter där patienten skriver ner ångest nivåer före, under och efter arbetet, och omständigheterna trigg nämnda obehag).

För att göra en Diagnos Följande Bör övervägas. kriterier Vilka är desamma som för alla fobi särskild miljö typ, men i detta fall, anges arbetsplats

• Intensiv och ihållande rädsla som är överdriven eller orimlig, cued genom närvaron eller förväntan av skyldigheten att gå till jobbet.
• Att behöva gå till jobbet framkallar en omedelbar ångestrespons, som kan förvandlas till en panikattack.
• Personen inser att rädslan är irrationell eller överdriven.
• Undvik att gå till jobbet eller stödja det på bekostnad av höga nivåer av ångest.
• Obehag uthärdat av patienten, och undvikande beteenden arbete, orsaka betydande störningar i det dagliga livet.
• Ovanstående symtom är inte förklaras genom närvaron av en mental störning, såsom tvångssyndrom, posttraumatiskt stressyndrom, social fobi eller panikångest.