Huvudvärk efter att ha ätit
De flesta av oss har drabbats av en störande känsla eller en tråkig huvudvärk någon gång eller någon annan, kan uthållig huvudvärk bero på den livsstil vi leder. Dessa kan till och med vara ett symptom på ett okänt sjukdomstillstånd. Sömnbrist, visuell trötthet, stress och långvarig användning av vissa mediciner är några av de vanligaste triggarna. Ibland kan man ha huvudvärk efter att ha ätit vissa livsmedel. En allergisk reaktion kan utvecklas till vissa av dem. Om du har fått återkommande huvudvärk efter att ha ätit salt eller söt mat kan det vara ett tecken på ett medicinskt tillstånd.
Orsaker
Varför upplever vissa personer huvudvärk efter måltid? Tja, det kan finnas flera anledningar. Om man konsumerar en mat som är i dåligt skick kan man uppleva en skarp, tråkig eller bankande smärta i huvudet. Dessa är några av de medicinska tillstånd som kan vara bidragande faktorer för smärta eller en stickande känsla i huvudet efter måltid.
Allergisk reaktion mot mat. En allergisk reaktion är i grunden ett immunsvar som uppstår när man förbrukar ett ämne som immunförsvaret anser som ett hot. Som ett resultat frisätts immunoglobulin E (IgE) av immunsystemet. Dessa antikroppar aktiverar mastcellerna. Dessa celler släpper ut histaminer för att försvara kroppen. Frisläppandet av histaminer ger upphov till vissa symtom.
Symtom på en födoämnesallergi är nässelutslag, svullnad i ansiktet, klåda, väsande andning, nästäppa, magsmärtor, kramp eller känsla av yrsel. Ibland kan en allergisk reaktion på en mat också orsaka migrän huvudvärk.
Migrän. En migränhuvudvärk kännetecknas av den intensiva knuffande känslan i huvudet. Konsumtionen av vissa livsmedel kan utlösa en migränattack.
Yoghurt, smör, gräddfil och ädelost finns vissa livsmedel som kan utlösa en attack. Detta kan bero på närvaron av tyramin i dem. Andra livsmedel som kan utlösa migrän är choklad, banan, kycklingkött och lever, härdad kött, sylt sill, sojasås eller citrusfrukter. Konsumtion av livsmedel som innehåller livsmedelstillsatser kan också vara en bidragande faktor. Symptom som kan upplevas under en migränattack omfattar illamående, kräkningar, ljuskänslighet eller svimning. Om ditt huvud gör ont varje gång du äter en viss mat, är det bäst att avstå från att konsumera det i framtiden.
Blodglukosnivåer. Smärta eller obehag i huvudet kan också orsakas på grund av extrema fluktuationer av blodsockernivån. De som lider av hypoglykemi eller hypoglykemi kan uppleva obehag efter att ha konsumerat socker eller sockerhaltiga livsmedel. När man konsumerar sådana livsmedel når sockret blodet på några sekunder och ökar sockernivån i den. För att återställa blodsockernivån till normalt producerar kroppen insulin. Ökningen av blodsocker på grund av att äta sötsaker utlöses av frisättningen av stora mängder insulin. Detta leder till en plötslig minskning av blodsockernivån eller vad vi kallar
”Sockerkrasch” När hjärnan inte får tillräckligt med glukos ökar kroppen blodflödet till kroppen. det, vilket leder till ökningen av blodtrycket. Blodkärlen i hjärnan kan också kontrahera och expandera som ett resultat av dessa fluktuationer och detta orsakar smärta eller obehag i huvudet.
Hypertension. Känner du ont i huvudet efter att ha konsumerat saltmat? Om så är fallet bör du kontrollera ditt blodtryck. Generellt rekommenderas personer som lider av högt blodtryck att äta en lågsaltdiet. Huvudvärk⃯terȊtt ha ätit? Om ditt saltintag är mycket högt, kanske dina njurar inte kan kontrollera saltnivån och kan komma in i blodomloppet. När det finns ett överskott av salt i blodet, införs mer vatten i blodet. Detta ökar blodvolymen vilket i sin tur ökar blodtrycket.
Om du har haft huvudvärk efter måltider, få en medicinsk undersökning. Om du har normala glukosnivåer och normalt blodtryck kan den troligaste orsaken till smärta vara en matallergi. Om du lider av en störande känsla eller huvudvärk efter att ha konsumerat en viss mat, skicka in ett matallergitest. Avstå från att konsumera någon mat som du kan vara allergisk mot.
