Gurglande tarmar

Vi måste alla, någon gång eller annat, möta tarmproblemet. Ibland kan ljudet vara tillräckligt högt så att andra kan höra dem också. De flesta av oss tenderar att associera ljudet av gurglande på fastande mage, eftersom vi antar att ljudet kommer från magen. Den medicinska termen för intestinal gurgling är Borborigmos . Tarmljud kännetecknas av en torr ljud som alstras genom rörelsen av gas genom tarmarna.

Anledningar gurgling tarm

Den gurgla inträffar i tunntarmen när tarmmusklerna kontrakteras för att flytta mat och matsmältningssaft genom mag-tarmkanalen. Ibland hunger kan också orsaka tarm gurglande, eftersom när en person är hungrig, skickar din hjärna signaler till tarmarna att ingå avtal i väntan på mat. Överdriven gurgling efter en måltid indikerar att maten inte är fullständigt uppsluten eller att för mycket luft har intagits under måltiden. De som lider av ångest har en vana att svälja en hel del luft när man äter, och därför lider av tarm gurglande och svullnad.

I vissa människor, mat intolerans är en av anledningarna till tarm gurgling. De som inte kan smälta sockerarter, såsom laktos mjölk lider gurgling, eftersom laktos förblir osmält i tarmarna, dondelas bakterier foder och producera gas. Celiac sjukdom är en annan orsaksfaktor. Celiac sjukdom är en autoimmun matsmältningsstörning som skadar tarmarnas villi. Dessa villi är små stötar i tunntarmen som spelar en viktig roll vid absorptionen av näringsämnen. Om de är skadade kan inte näringsämnena absorberas. Människor som drabbas av celiac sjukdom kan inte smälta vete proteiner, gluten, som finns i bröd, pizza degar och crackers. Som ett resultat, lider de av intestinal gurgling.

Tarm gurgling inträffar också som en del av komplexet migrerar myoelektriska (MMC). MMC avser aktivitetsvågor som strömmar genom tarmarna i en vanlig cykel under fasta tillståndet. Dessa vågor underlättar transporten av smälta och osmält mat genom tarmen. De härstammar var 75-90 minuter under mellansmältningsfasen (mellan måltiderna) och ger lite ljud. Irritabel tarmsyndrom (IBS) är en av de andra orsakerna till tarmkörning. IBS kännetecknas av kramper, buksmärtor, diarré, uppblåsthet och förstoppning. Eftersom colon irritabile leder till oregelbundna sammandragningar och oordnad tarm, gurglande i tarmen är en naturlig effekt som följer. När tarmarna och diarré gurgla inträffar samtidigt, är det ett symptom på ett mag problem, så att medicinsk hjälp bör eftersträvas. Det finns ett direkt samband mellan inälvorna och rörelser av gas gurgling genom matsmältningssystemet.

Sätt att förhindra gurgling i tarmarna

• Ät mellanmål med korta intervall. En tom mage är ett av orsakerna till detta problem. Samtidigt, undvik övermålning.
• Håll inte din mat i skynda. Tugga mat ordentligt för att undvika att svälla för mycket luft. I samma syfte, inte prata för mycket att äta.
• Undvik att dricka för mycket vatten när man äter, särskilt kolsyrade drycker som ökar mängden luft som kommer in i mag-tarmkanalen.
• Vissa livsmedel såsom socker, vete, lök och kaffe förvärrar problemet. Dessa bör tas i moderation.

Tarmarnas gurgling är mycket vanligt hos personer som leder mycket stressiga liv och följer en ohälsosam kost. Därför är det väldigt viktigt att äta rätt mat, undvika skräpmat så mycket som möjligt och drick mycket vatten för att hålla dig fri från överflödiga ljudsignaler och många andra magproblem.