Dricka komjölk kan hjälpa barn att vara högre

Förbrukning Komjölk Under barndomen har satts i samband med en Öka höjden hos barn Enligt en observations forskning som bedrivs av experter från den kanadensiska sjukhuset St Michael. Författarna tillskriver sina iakttagelser till bättre utveckling av barn vars diet komjölk ingår, jämfört med dem vars kost denna mat ersätts av vegetabiliska alternativ som ris dryck, mandel eller soja eller mjölk från andra djur, till exempel, get.

Konsumtionen av vegetabiliska drycker eller mjölk från andra källor än kon djur i samband med en lägre höjd i barndomen, men ytterligare forskning behövs för att förstå orsaks

Relationer.

För att genomföra studien, som publiceras i tidskriften Den American Journal of Clinical Nutrition Data från mer än 5000 friska kanadensiska barn mellan två och sju år från forskargruppen Target Barn togs! Primära exponeringen var volymen av konsumtionen av grönsaksdrycker eller mjölk från andra djur än kor (ca 250 ml. Per dag eller, vilket är detsamma, ett glas). Och det primära utfallet var höjden, mätt som den genomsnittliga storleken som förväntas för en viss ålder. Att fastställa förhållandet mellan höjden och förbrukningen av komjölk statistisk metod som kallas linjär regression eller linjär anpassning användes.

Efter att ha analyserat data, fann forskarna en dosberoende association mellan en Ökad konsumtion av vegetabiliska drycker och mjölk från andra djur och det lägsta Höjd. (P<0,0001). por cada vaso de este tipo de bebidas, los niños eran casi medio centímetro más pequeños (IC del 95%: 0,2, 0,8 cm). De hecho, y según las conclusiones del estudio, a los tres años de edad los niños que tomen tres vasos de leche de vaca al día medirán 1,5 centímetros más que sus coetáneos cuyos padres sustituyan este alimento por bebidas de origen vegetal o leche procedente de otros animales.

Även om konsumtionen av vegetabiliska drycker eller annat än ko djuren var associerad med en Höjd mindre i barndomen Forskare som deltog varnar för att ytterligare forskning behövs för att förstå orsakssambanden mellan konsumtion av dessa drycker och barns utveckling. det bör också hålla i minnet att studien inte har samlat in data från barn från året fortsätter att ta Mjölk moderns Istället för grönsaksdrycker eller mjölk från andra djur, antingen ko, get eller får, så det är inte möjligt att veta förhållandet mellan amning och barnets utveckling, jämfört med andra alternativ matning från tolv månader.

Andra källor av kalcium och protein för barn

Trots resultaten bör också vara medveten om att, som noterats av dietister och experter på mänskliga kosten, Komjölk n eller är en viktig Mat. Men det finns andra livsmedel som perfekt kan komplettera de näringsämnen i mjölk, utom under ett år, för bröstmjölk eller konstgjord defekt är deras huvudsakliga mat (och exklusivt till sex månader).

Från levnadsåret rekommendationen är minst Två dagliga glas mjölk ko Men om barnet inte vill eller inte vill ta det, det är inte nödvändigt, eftersom det kan uppfylla näringsbehov som behövs utan det, och som innehåller Kalcium Och Protein Eller vad det är densamma, dess näringsämnen är inte oersättlig. Naturligtvis bör föräldrarna ge tillräcklig liten kost som innehåller grönsaker, frukt, grönsaker, kött, fisk och ägg för att uppfylla kraven under barndomen.