Konsumtion av olivolja och nötter förbättrar arterioskleros
På bara ett år anta kostråd i Medelhavsdieten Inklusive daglig konsumtion av jungfruolja eller Nötter Du kan bli av åderförkalkning, eftersom det har visat en studie från University of Navarra där deltog 187 frivilliga. Miguel Ángel Martinez, professor i förebyggande medicin vid universitetet i Navarra, och chef för arbetet, som publicerades i tidskriften Åderförkalkning Han säger att de resultat som erhållits genom att modifiera ätbeteende av dessa frivilliga inte får efter en tvåårig behandling med läkemedel.
För att genomföra studien, forskarna delat patienterna, som hade all kardiovaskulär risk och hade mer än 55 år i tre grupper, och dietister instruerades två av dessa grupper att matas med en medelhavskost. Patienter som följde Medelhavsdieten bör också konsumera eller fem liter olivolja varje månad, eller cirka 30 gram nötter per dag, medan kontrollgruppen fick riktlinjer för att äta en fettsnål kost.
Förbättring och remission av skador i båda grupperna av patienter som följde Medelhavsdieten
Observerades.
För att testa effekterna av olika typer av livsmedel, fick deltagarna en skanning för att kontrollera tjockleken på intima-mediala lagret av Karotidartären Och testet upprepades ett år senare. Sålunda observerade de att människor som har denna mer förtjockad såsom ett resultat av arterioskleros och som hade matats med Medelhavsdieten förstärkt med jungfruolja eller nötter skikt, visade en markant förbättring och remission av deras uppskattade skada.
Källa: Europa Press
