Har du förstoppning på grund av choklad?

Andra saker är bara mat. Men choklad är choklad. ~ Patrick Skene Catling

Innehållet av teobromin i kakao stimulerar nerverna och orsakar frisättning av serotonin, en hjärna kemikalie som reglerar humör och känslor. En hög nivå av serotonin blir en känsla av eufori som motsvarar vad du upplever när du blir kär i någon för första gången. Hjärtslaget lite snabbare, den heta spolningen som täcker hela hans varelse, känslan av fjärilar i magen. – Kakao mer än choklad innehåller den mest berusande av dessa känslor! Nu är frågan ifrågavarande, kan något som får dig att känna dig så underbart, höja hälsofrågor för dig? Låt oss lägga till det – hur är det möjligt att något som framkallar i dig en glädje och en sublim känsla som att vara kär, vilket gör att du upplever något som rå och äckligt som förstoppning? Låt oss se vad experterna har att säga.

Choklad och förstoppningsproblem – Myt eller verklighet?

Vi vet alla vad förstoppning är och en överraskande majoritet av oss lider av vår ohälsosamma livsstil, Stress och matvanor Nu är frågan om förstoppning och kost, som korsar många sinn hos människor idag, huruvida att äta choklad med förstoppning. Först förstår vi förstoppningsmekanismen för att fullt ut uppskatta möjligheten att choklad är en orsakande faktor. Förstoppning uppträder när det finns ett hinder för avföring eller en sänkning av kolonstransitering. Med andra ord, avfalls ärendet efter rötning blir för hårt eller fastnat och leder till svårigheter och obehag i avföringen, eller om det finns några problem med tarm nerver eller kolon eller muskler, vilket saktar graden av rörets rörelse i syfte att utvisa avföring från kroppen. Det senare fallet kännetecknas ofta av oregelbundna tarmrörelser som ibland är svåra eller smärtsamma. Nu, som för den första orsaken, det vill säga den obstruktiva avföringen, är orsakerna bakom detta vanligen relaterade till otillräckliga livsmedelspreferenser och otillräckligt vattenintag. Medan de flesta människor hävdar att en fiberrik kost gör susen i

Lossa avföring , för mycket fiber (speciellt olöslig sort) kan faktiskt förvärra ditt tillstånd, eftersom det absorberar fukt ännu mer tarmväggarna, vilket gör det svårt att flytta tarmarna än någonsin. Varifrån kommer att choklad orsakar förstoppning?

Dessutom baseras på förstahandserfarenhet, många människor svär vid Effektivitet av livsmedel som innehåller naturliga, organiska fetter (som smör) och mycket vatten (som vattenmelon och gurka) för att lossna avföring och underlätta tarmrörelser. Lita på mig, min egen erfarenhet resonans med pretensionerna i sista meningen. Nu går tillbaka till om choklad är på listan över livsmedel som orsakar förstoppning, låt mig berätta att choklad har en relativt låg fiber och höga fettnivåer och hur mörkare choklad är desto större mängder naturligt kakaofett innehåller.

Du ser att livsmedel som innehåller en stor mängd konserveringsmedel, artificiella smakämnen, raffinerade sockerarter och behandlingsingredienser har visat sig bidra till oregelbundna och smärtsamma tarmrörelser. Dessutom gör alltför många proteiner och kalcium i kroppen långsam matsmältningsmekanism, eftersom dessa har en komplex molekylstruktur som kroppen finner lite svår att bryta. Därför orsakar en stor mängd mejeriprodukter med hög proteinhalt och kalcium (som mjölk, yoghurt, ost, etc.) förstoppning. På samma sätt införs hela korn och fiberrik grönsaker också en stor mängd olöslig fiber i matsmältningsorganet, och om det inte åtföljs av tillräckligt med vattenintag leder det till förstoppning också.

När du återvänder till choklad, medan en rik, mörk, bitter chokladkaka och förstoppning har nästan inget att göra med varandra, kan de sötaste mjölkchokladerna göra saken värre om du redan är förstoppad. Du ser att choklad i någon form inte är ett direkt orsakssamband. Om du redan lider av kronisk förstoppning eller irritabel tarmsyndrom kan stora mängder mjölkchoklad

Klämma Mer. Så, vad är den slutliga domen – finns det förstoppning på grund av choklad? Tja, om du inte kommer att slå en 200 gram bar på en gång! Även då är det mer troligt att dina lösa rörelser blir starkare jämfört med förstoppning!