Alternativa terapier för att minska svullnad i benen i äldre

Tillämpning av vissa Icke-farmakologisk behandling Det rekommenderas särskilt för Människor seniorer De kan inte utöva eller tar mediciner som hindrar dem från att ta till fysiska åtgärder för att minska Svullnad i benen

Efter godkännande av läkaren, kan du ta till ett verk av en sjukgymnast för att få behandling som förbättrar cirkulationen, främjar utdrivning av vätskor, och hjälpa det lymfatiska systemet att fungera bättre. Några av de Tekniker alternativ Som äldre vuxna tillgripa ofta för att lindra svullna ben och måste tillämpa en kvalificerad professionell, är

• Lymfdränage Det är en massage som appliceras på det lymfatiska systemet för att underlätta utvisningen av överflödig vätska och förbättra cirkulationen. Med denna teknik verkan av lymfkörtlarna stimuleras.
• Presotherapy Att tillämpa den är nödvändigt att använda uppblåsbara stövlar. Med benen inuti stövlar kammaren uppblåses för tryck från fötterna till låren. Trycket justeras i enlighet med behoven hos den enskilda individen.
• Manuell massage cirkulations I detta fall det primära målet är att blodåterresan för att förbättra cirkulationen.
• Ice massage Att tillämpa använder sjukgymnast kuber av is insvept i tyg för att undvika direkt kontakt med huden. I det här fallet får man en skön känsla av avslappning och lätthet i benen.
• Kontrast bad Du måste ha två behållare för temperaturkontrast. I en av dem vattnet bör vara vid en temperatur av mellan 38 och 44 ° C, och den andra mellan 10 och 20 ° C. Första benen som skall införas i hett vatten vid de flesta 10 minuter, överfördes därefter till behållaren med kallt vatten under en minut, för att avsluta det varma vattnet i cirka fyra minuter. Denna krets kan förlängas i 30 minuter, beroende på målet, dips sist om.

En annan stöd som vi kan vända sig till när svullna ben är användningen av Bielásticas medelvärden Syftar till att minska effekterna av blod misslyckande och förhindra uppkomsten av åderbråck. De är utformade på ett sådant sätt att utöva kompression hjälper till att aktivera cirkulationen. Vi kan hitta korta, långa och hela till midjan; såväl som olika nivåer av komprimering. Även om de har ett rykte bland äldre personer för att vara svårt att göra på grund av hårdheten av vävnaden, numera är vi mer bekväma mönster som tillåter oss att använda dem dagligen, vilket rekommenderas.