Multivitaminer – Biverkningar

Multivitaminer förberedelser är i huvudsak avsedda att komplettera vår kost med olika näringsämnen som vitaminer och mineraler. I USA, är multivitaminer definieras som näringstillskott bestående 3 eller fler vitaminer och mineraler, som inte innehåller några gräs, hormoner eller droger. Multivitamintillskott finns i form av tabletter, pulver, vätskor, piller, liksom injicerbara formuleringar. I grund och botten är multivitaminer vitamintillskott utformade för att hantera vitaminbrist. Några av de populära multivitaminer är Centrum, Theragran och Vi-Daylin multivitaminer.

Biverkningar av multivitaminer

I USA, styrelse Food and Drug bestämmer dosen av varje näringsämne, säkerställa att varje av dessa näringsämnen är lägre än den övre toleransnivåen och det maximala dagliga intaget för att undvika risken för överdosering av multivitamin. När det tas i enlighet med instruktionerna, ger multivitaminer inga biverkningar, men långvarig överdosering kan leda till några allvarliga biverkningar. Dessa kan variera från magsmärtor eller huvudvärk till mer allvarliga komplikationer, såsom hemokromatos, dvs en situation med leverfibros.

Även multivitaminer är de bästa alternativen för att möta kost obalanser måste man vidta vissa försiktighetsåtgärder när de använder dem eftersom de har några biverkningar av sina egna.

• Studier har visat att långvarig användning av vitamin a, vitamin E och betakaroten i en en stor andel tenderar att förkorta individens livslängd. Naturligtvis människor som ägnar sig åt rökning är relativt mer utsatta för detta problem.
• Som brist, överskott vitamin A kan orsaka fosterskador på grund av dess höga halt av retinol och därför bör gravida kvinnor undvika att ta multivitaminer, och om de gör det, bör göras först efter samråd med läkare eller sjuksköterska.
• På grund av den skadliga komponenter såsom järn, amultivitaminas tas i stora mängder kan att leda till akut överdosering. Ännu viktigare, kan överdrivet intag av mikronäringsämnen i dem också leda till vissa negativa hälsoeffekter.
• Studier har också visat att multivitaminer tenderar att reagera med olika sjukdomstillstånd, liksom läkemedel, vilket resulterar i negativa effekter på vår kropp.
• Ibland kan växelverkan av några ofarliga läkemedel med rika multivitaminer i järn och kalcium leda till vissa negativa effekter på patientens kropp som påverkar hastigheten av läkemedelsabsorption i synnerhet.
• Biverkningar av överdriven användning av magnesium och zink kan resultera polyuri, fläckar på tänderna, blödningar i magen och muskelsvaghet.
• Stort intag av C-vitamin kan orsaka bildandet av njurstenar, vilket i slutändan kan leda till njursvikt. För mycket C-vitamin kan också leda till metabolisk acidos som kan orsaka uttorkning i kroppen.
• Överanvändning av järn kan leda till förgiftning av järn, även känd som förgiftning med järn, och som slutligen resulterar i en fibrotisk situation i levern som kallas hemokromatos.
• De mest framträdande biverkningarna av multivitaminer innefattar håravfall, svår ryggsmärta, muskelsmärta, inre blödningar, hudskalning, svår huvudvärk, samt aptitförlust. Biverkningar av Centrun multivitaminer inkluderar mild huvudvärk, betydande viktminskning, bensmärta och ledsmärta.

Vissa av dessa biverkningar har ännu inte fastställts. Till exempel kan överskott av vitamin K hindra processen involverad i koagulationssystemet hos människor. Normalt rekommenderas att multivitaminer innehåller 100% eller mindre av kostreferensintaget (RDI) för varje ingrediens, men med multivitamins uppkomst med smak har intaget av multivitaminer blivit ett vanligt fenomen.

Mer än mängden av något annat tillskott som tas under lång tid, kan orsaka skadliga effekter på kroppen. Samma gäller multivitaminer och är medveten om biverkningarna – och symtomen på dessa biverkningar blir det lättare för dig att utföra en primär diagnos, vilket i sin tur hjälper dig att börja behandlingen så snart som möjligt. möjligt.