Surhet i människokroppen
Man tror att kroppens pH-nivå eller syre-alkaliska balans har stor inverkan på människans övergripande välbefinnande och hälsa. Men vad är normal pH-nivå och alkalisk syrabalans i kroppen? Väl, är pH eller potentiella väte princip mått av surhet eller alkalinitet kroppsvätska beroende på mängder av positiv laddning eller falstrattar syra (H +) och negativt laddade joner eller alkaliska bildning (H-) av joner närvarande i vätskan. Det normala pH-intervallet är från O till 14, där 7 är lika neutral och antalet mer eller mindre av denna figur betraktas som sur eller alkalisk av natur.
En normal och frisk person anses ha ett pH någonstans mellan 7,35 och 7,45. Även om det är något lutande mot den alkaliska sidan är en person som har ett pH-värde över eller under denna pH-nivå sårbar för olika hälsoproblem och sjukdomar. Därför kommer vi här i denna artikel att tala om vad som händer när kroppens pH-värde ligger något under det normala pH-området, det vill säga vad symptomen är och dess förebyggande åtgärder.
Syrhet i människokroppen
Som nämnts tidigare sägs det att en kropp är sur om den har ett pH-värde något lägre än det normala pH-värdet som är från 7,35 till 7,45. Det kallas också acidos och halsbränna kan vara resultatet av olika faktorer som mat som vi äter och stressar. Förutom vårt blod och andra matsmältningssaft som är sura, måste kroppens inre vätskor vara neutrala. Men dessa syra vätskor kan i sin tur påverka den normala funktionen av olika delar av kroppen. Även om kroppen har sin egen mekanism, dvs alkaliska för att neutralisera dessa syror reserver surhetsgraden i människokroppen kan bryter alkaliska reserver och försvaga kroppens immunförsvar.
Symtom
När kroppen har överskott av syra, blir en grogrund för många virus och bakterier som trivs och frodas inuti kroppen och orsaka symptom som halsbränna, svaghet, sjukdom, halsbränna, bröstsmärta, svullnad och smärta i olika organ kropp. Dessutom påverkar acidos kroppens förmåga att absorbera näringsämnen, vilket därefter hindrar produktionen av energi i celler och möjligheten att reparera skadade celler. Därför, en kropp med problem surhetsgrad blir sårbar för krämpor olika hälsa, matsmältningsproblem, inklusive sur mage, uppblåsthet, sura uppstötningar, gikt, vanlig förkylning, fetma, diabetes, njure infektioner, osteoporos, sjukdomar hjärta, cancer och immunbrist.
Förebyggande åtgärder
Eftersom ett av de främsta orsakerna till problemet med surhet hos människa är kosten de förbrukar, vilket är för hög i syrahalt, det bästa sättet att För att kontrollera acidos är att begränsa konsumtionen av mycket sura livsmedel. Problemet är emellertid att de flesta av oss ignorerar konsumera livsmedel som är höga i syra eller inte vet vilken mat som är sur eller alkalisk av naturen. Listan innehåller främst sura livsmedel som socker, konstgjorda sötningsmedel, kaffe, läskedrycker, kött, ägg, mejeriprodukter och alla citrusfrukter som apelsiner, citroner, jordgubbar etc. En idealisk kost för en person som lider av halsbränna är det som representerar 60% av alkaliska livsmedel och endast 40% av naturens sura substanser. Eftersom syrlighet i människokroppen kan vara en av de orsaker till många hälsoproblem är det viktigt att vi behåller kroppens normala pH-nivå genom att kontrollera maten vi äter och undvika överdriven konsumtion av livsmedel med hög syrahalt.
