Yoga minskar symtom på förmaksflimmer flimmer
Patienter med förmaksflimmer (AF) till Yoga De kan få stora hälsofördelar, och tack vare detta arbete minskade nästan en tredjedel (31%) symtomatiska episoder av sjukdomen och 50% asymtomatiska episoder, enligt resultaten av forskning som bedrivs i USA, i ’University of Kansas Medical Center’.
Förmaksflimmer kännetecknas av en onormal kontraktion av hjärtats förmak, vilket gör hjärtslag oregelbunden och kan leda till blodproppar som hindrar en artär trombi inträffa. Det är den vanligaste typen av arytmi i Spanien, där det finns cirka en miljon vuxna lider av denna sjukdom.
Yoga förbättrades också endotelfunktion och sänkt blodtryck patienter rapporterade också mindre ångest och depression
I studien 49 personer som lider FA, i åldrarna mellan 18 och 80 år deltog. I en första fas av tre månader patienter gavs läkemedel betablockerare och i de nästa tre månaderna, läkemedel med yoga sessioner ledda av en instruktör, en timme och en frekvens två gånger kombineras per vecka.
Yoga sessioner ingår tio minuter andningsövningar, varm tio, 30 minuter yogaställningar och de sista tio minuterna ägnades åt avkoppling.
Resultaten av forskningen, som publicerades i Journal of American College of Cardiology’, visar att bruket av yoga som en kompletterande behandling för medicinering inte bara möjlighet att minska antalet episoder av förmaksflimmer, både symptomatiska och asymptomatiska hjälper det att förbättra endotelfunktion och sänka blodtrycket patienter rapporterade också mindre ångest och depression genom yogaövningar.
