Toxicitet vitamin E
E-vitamin är ett ”magiskt vitamin” eftersom det kan förändra sitt utseende helt. E-vitamin hjälper till att uppnå strålande hud och starkt hår. Det förbättrar inte bara ditt utseende, men din totala hälsa betydligt. Kapslarna med E-vitamin fungerar mycket bra för hud, hår och immunitet. Vitamin E i vätskeform till barn eller vuxna administreras för behandling av hudsjukdomar, inflammatoriska sjukdomar eller hår problem, eftersom vitamin E visar antioxidantegenskaper. Du behöver veta om förgiftningssymptom vitamin E, även vitamin E toxicitet är mycket sällsynt. Nedan följer den information som krävs.
Förgiftningssymptom vitamin E
Vitamin E-brist är vanligt hos människor som lever i utvecklingsländerna. I utvecklade länder är vitamin E-brist hänförlig till malabsorption av fetter. E-vitaminbrist kan allvarligt påverka hälsan hos röda blodkroppar och kan också leda till degeneration av nervceller. Hemolytisk anemi och neurologiska underskott är några av de viktigaste symptomen på E-vitaminbrist för att behandla denna typ av brist, är höga doser av vitamin E. vitaminbrist barn rekommenderas E hos för tidigt födda spädbarn, spädbarn, och kan resultera i allvarliga hälsokomplikationer. Så spädbarn eller barn ges också en dos av vitamin E. Dessa patienter är mer benägna att uppleva biverkningar vitamin E. kroppen tenderar att lagra vitamin E i fettvävnader, vilket i sin tur leder till förgiftning vitamin E.
Som ett resultat av en överdos av vitamin E, kan uppleva muskelsvaghet, trötthet, illamående, aptitförlust, etc. Man kan drabbas av diarré, huvudvärk, buksmärtor, svullnad etc. Dessutom ökar dosen av E-vitamin chanserna för inre blödning. Människor kan uppleva dimsyn på grund av förgiftning vitamin E. Dess långvarig konsumtion och överskott vitamin E kan försvaga immunförsvaret. Det kan leda till hjärtproblem såsom hjärtsvikt, psykiska sjukdomar, kronisk diarré och blödning, även i hjärnan. Överdriven konsumtion av E-vitamin ökar risken för hemorragisk stroke och för tidig död. Vitamin E kan påverka processen för absorption av vitamin A och K.
Toxicitetsnivåer av vitamin E
A vuxna ofta rekommenderas att ta stora doserna av vitamin E (a-tokoferol 400 till 800 mg / dag) i månader eller år. I allmänhet märker de inte någon skada. Blödning kan uppstå när dosen vitamin E är mer än 1000 mg / dag eller när patienten tar warfarin eller kumarin oralt. Sålunda, för vuxna över 19 år, är toxiciteten av vitamin E 1000 mg för varje typ av a-tokoferol.
Den Recommended Dietary Allowance (RDA) av vitamin E är 15 mg / en dag Det sägs att det tolerabla / högt intag (UI) av varje form av alfa-tokoferol är 1000 mg / dag. Detta innebär att förbrukningen av E-vitamin som motsvarar 1000 mg / dag sannolikt inte kommer att orsaka allvarliga biverkningar. En frisk vuxen kan tolerera ända upp till 1600 IU vitamin E. Även den person som tar 1600 IU vitamin E kan uppleva minimala biverkningar, krävs ytterligare studier för att bekräfta att personen inte kommer att möta allvarliga biverkningar på lång sikt. Vissa studier tyder på att långvarig användning av vitamin E (400 IU eller mer) personer som diagnostiserats med kroniska sjukdomar kan leda till ökad dödlighet och ökad incidens av hjärtsvikt. Därför kan ett användargränssnitt på 1000 mg / dag också anses vara för högt för dessa personer. Det är mycket svårt att fastställa en akut toxisk dos av vitamin E. Vitamin E giftighet för barn beror till stor del på din ålder och allmänna hälsa. Ta en titt på tabellen nedan för att ta reda på om den rekommenderade dagliga dosen av vitamin E för att förstå toxicitetsnivåerna av vitamin E.
Rekommenderad daglig mängd vitamin E
| Rekommendationer Vitamin E Subsidy | ||
| Beskrivning | Önskad nivå | För vem |
| Rekommenderad daglig mängd | 15 mg (22,5 IE) | Vuxna, gravida kvinnor |
| Rekommenderad daglig mängd | 19 mg (28,5 IE) | Kvinnor som ammar |
| Rekommenderad daglig mängd | 7 mg (10,5 IE) | Barn mellan 4-8 år |
| Rekommenderad daglig mängd | 6 mg (9 IE) | Barn mellan 1-3 år |
Vitamin E-tillskott innehåller vanligtvis 100-1000 IE per kapsel. Den normala, tolererbara övre gränsen för vitamin E-konsumtion är 1000 mg (1500 IE) per dag. E-vitamin som erhålls genom matrika med vitamin E orsakar inte förgiftning. För att undvika E-förgiftning, bör du konsultera din läkare innan du väljer vitamin E-tillskott.
