Behandling av en stressfraktur
Ungefär Behandling av en stressfraktur Det handlar om att separera patienten från sin idrott och identifiera och korrigera predisponerande faktorer. Därefter att enligt varje fraktur i synnerhet nödvändigt att utvärdera huruvida eller inte att immobilisera det drabbade området. Protokollet i denna typ av skada är inriktad på verksamhet liten eller ingen inverkan som de utförs i poolen. Att genomföra övningar i gymmet också gynnar återvinningen av dessa frakturer eftersom de inte innebär trauma benstrukturen skadad.
Parallella framsteg görs i Fysisk rehabilitering Tills den ger smärta, innan du startar den vanliga sportaktiviteter gradvis. Det är mycket viktigt, i samtliga fall, respektera biologiska gånger tills fullständig återhämtning av dessa frakturer och gradvis återgång till undvika återfall.
Dessutom kan icke-steroida antiinflammatoriska läkemedel (NSAID) lindra smärta även om det finns allvarliga tvivel om deras användning för stressfrakturer på grund av deras möjliga negativa påverkan på det frakturläkning. Därför Resten Det är mycket viktigt när ett sådant brott inträffar. Detta inkluderar att undvika den verksamhet som orsakade frakturer och andra aktiviteter som orsakar smärta. Nödvändig vilotiden är mellan sex och åtta veckor.
Förebyggande av en stressfraktur
På grund av benet begreppet denna skada, finns det inget standardiserat system för förebyggande. En bra uppvärmning inför fysiska rutiner, en kost rik på kalcium och mineraler, en ordnad justering av bördan av utbildning och respektera tider av vila mellan insatser kan vara till hjälp tips för att förhindra denna typ av affectations.
