Symtom på post-semester syndrom
Något tvivel om vad som händer med dig efter återkomsten till rutinen är post-semester syndrom? Här måste man erkänna deras symtom, som kan grupperas in i två huvudgrupper:
- Emotionella och kognitiva symtom Sorg, irritabilitet, apati, koncentrationssvårigheter eller fatta beslut, ångest… dessa symptom tar ofta beteendeförändringar som isolering, drogmissbruk (kaffe, snus, etc.) eller försämrad prestanda.
- Fysiska symptom: Trötthet, aptitlöshet, sömnlöshet, dåsighet, muskelvärk, spänning, illamående, hjärtklappning, andnöd och magproblem, bland annat. Den långsiktiga underhållet av sådana symtom kan leda till psykofysiologiska störningar (sjukdomar med medicinska bevis, men där psykologiska faktorer som våra känslor och beteenden påverkar deras ursprung, underhåll och återvinning).
För närvarande efter semester syndrom har ingen sjukdom enhet (ej betraktas som en sjukdom). Även när dessa symtom kvarstår efter de första veckorna efter ankomsten av semester kan föreslå förekomsten av psykiska störningar såsom ångest eller depression.
